【1食400円以下の宅食も！】コスパ最強な安い宅配弁当ランキング

美味しくてヘルシーな食事を届けてもらえる宅配弁当サービス。

栄養バランスの偏りが気になる一人暮らしの食事や、食事の支度が負担になりがちな妊娠中・産後の食事として幅広い層に人気のサービスです。

レンジで温めるだけで完成する食事が自宅に直接届くので、今日はのんびりおうち時間を楽しみたい！なんてときにも重宝します。

宅配弁当サービスはとても便利な反面、毎日続けるとなると結構料金が掛かります。

食費のことを考えると「少しでも安い宅配弁当を利用したい」と思うのは当然のこと。

こちらのページでは、お財布に優しいだけでなく、管理栄養士がレシピを監修している宅配弁当をまとめていきます。

どのお弁当もヘルシーなのが特徴で、高齢者世帯の食事やダイエット中の食事に迷われている方にもおすすめ。

送料分も含めた価格順にランキング形式でまとめたので、安くて満足度の高い宅配弁当を探している方は参考にしてみてくださいね♪

ここがポイント！

• ボリューム満点で満足度が高いのは「ワタミの宅食ダイレクト」「コープ」
• メニューが特に豊富なのは「nosh」「食宅便」「セブンミール」
• 値段が特に安いのは「ヨシケイ」「まごころケア食」「ワタミの宅食」
• 送料無料で続けられるのは「ワタミの宅食」「ヨシケイ」「まごころ弁当」
• 栄養バランス重視なら「コープ」「nosh」「ワタミの宅食ダイレクト」

＼ 安い宅配弁当ランキングはこちら！ ／

人気の宅食・宅配弁当の価格・送料・配達エリアを比較

宅配弁当サービスの気になるポイントをチェック！

当サイトで人気の宅配弁当サービス10社の価格や送料を比較してみました！（すべて税込価格です）

	1食の 料金	送料	美味しさ	配達 地域
ウェルネスダイニング	648円〜	770円 定期便は半額		全国
わんまいる	896円〜	935円		全国
nosh	499円〜 購入数に応じて 割引	913円〜		全国
食宅便	596円〜	780円 定期便は半額		全国
ヨシケイ	396円	無料		一部 地域を 除く
ワタミの宅食	390円〜	無料		一部 地域を 除く
ワタミの宅食 ダイレクト	360円〜 定期購入5％オフ	800円		全国
コープ	615円〜	無料		一部 地域を 除く
Dr. つるかめ キッチン	663円～	770円 定期購入 無料		全国
メディカルフード サービス	813円〜	無料		全国

【送料は？お試しは？】安い宅配弁当サービスを選ぶ4つのポイント

宅配弁当サービスを選ぶ際には、以下の4つのポイントに注意して選ぶのがおすすめです。

1. 送料はかかる？
2. まとめ買いでの割引は？
3. 定期便・定期コースはある？
4. お試しセット・初回割引はある？

1．送料をチェック！

お弁当1食あたりの値段が安くても、送料が高いと結果としてコスパが悪くなってしまいます。

サービスを利用する際は、お住まいの地域の送料を確認しておくことが大切。

ワタミの宅食やヨシケイといった、送料無料で利用できるサービスを選ぶことで、余計なコストを抑えることができますよ。

2．まとめ買いでの割引は？

宅配弁当サービスのなかには、一度に注文する数が多いほど割引価格で購入できるものも。

たとえばnosh(ナッシュ)なら、10食セットを注文すると1食あたりの価格が通常価格（6食セット）の100円引きに。

冷凍庫のスペースにもよりますが、まとめ買い割のあるサービスなら、よりコスパ良く宅配弁当サービスを利用できます。

3．定期便・定期コースはある？

継続的に利用するなら、定期便や定期コースの注文で割引価格で購入できるサービスがおすすめです。

通常価格の5％オフになるワタミの宅食ダイレクトや、送料が半額になる食宅便など、割引のシステムはそれぞれ。

上手に活用して、お得に宅配サービスを利用してみましょう。

4．お試しセット・初回割引はある？

いざ宅配弁当を注文してみようと思っても、最初からまとまった数を注文するのはちょっと不安ですよね。

自分のライフスタイルに合うかどうか確かめてみるためにも、まずはお試しセットを注文してみるのがおすすめです。

なかには、まごころケア食のように割引価格でお試しできるサービスも。

お試しセットを取り扱っていないサービスでも、初回は割引価格で購入できる場合もあります。

いろいろなサービスの宅配弁当を試してみて、自分にピッタリなものを見つけてみてくださいね。

【400円以下の宅配弁当も！】値段が安い宅配弁当人気ランキングBEST7

ワタミの宅食『400円以内で1食から注文できる送料無料の宅配弁当』

ワタミの宅食は、13年連続売り上げシェアNo.1の日替わり宅配弁当サービスです。

野菜をたっぷり使用した宅配弁当を手軽に楽しむことができるサービスで、累計販売数は7億食を突破。

栄養価がしっかりコントロールされているうえ、優しい味付けにこだわって調理されているので高齢者世帯の食事にもぴったり。

6種類のお弁当が揃っており、品数やカロリーなど好みに応じて選べるようになっています。

なかでも一番安いのが、「まごころ小箱(小)」という3種類のおかずが入ったお弁当です。

日替わり5日間コースなら1食390円で続けられるほか、週1日から利用できるため、いつでも手軽にお試しできますよ。

＼ 1食あたり390円〜＆送料無料！ ／

2023年12月7日【実食レビュー】ワタミの宅食を頼んでみた私の口コミ

ワタミの宅食の公式HPはこちら

ヨシケイのシンプルミール『お試し半額＆1食あたり396円＆送料無料』

ヨシケイ夕食ネットの宅配弁当「シンプルミール」は3食セットで1,190円、1食あたり396円というお手頃価格が魅力。

朝5時までの注文で、その日のうちに届けてもらえるのも有難い！

管理栄養士監修のお弁当が冷凍状態で届くので、食べたい時、必要な時に電子レンジで温めるだけで食べられます。

1食あたり400円以下で注文できるうえ、なんと送料も無料♪ コスパ最強の宅配弁当サービスです。

そして、初回限定のお試しはなんと50％オフ♪

「シンプルミール」はおかずのみのセットとなっているので、しっかり食べたいという方はご飯を用意しておくと丁度いいかもしれません。

また、ヨシケイは配達エリアが限られているため、注文する前に必ずチェックしてみてくださいね。

2023年11月28日【料金は？】ヨシケイ「夕食ネット」の弁当をお試しした私の口コミ

コープ夕食宅配『一人暮らしにも！東京＆7県で使える安い宅配弁当』

コープデリは、送料無料の日替わり弁当を週3日から毎日玄関まで届けてくれます。

家庭の味・手作りの味にこだわって調理された、からだに優しいお弁当が特徴です。

管理栄養士がカロリーや塩分量に配慮して献立を作成しており、産後の食事としても人気。

コープデリの舞菜シリーズには4種類のお弁当がありますが、一番安いお弁当は615円（税込）の舞菜弁当となっています。

届いたら冷蔵庫で保存、食べるときにレンジで2分チンするだけで完成するので本当に楽チンです。

ただ、お弁当の消費期限は当日中で、容器は洗って返さなくてはならないため注意が必要。

生協の宅配弁当サービスは地域ごとに異なるので、公式サイトからチェックしてみてくださいね。

2023年11月29日【高い？評判は？】コープデリの宅配弁当をお試しした口コミを紹介！

ワタミの宅食ダイレクト『定期で5％オフ！お試し1食300円以内と激安』

ワタミのヘルシーな宅配弁当を冷凍で届けてほしい方には、ワタミの宅食ダイレクトのお弁当がおすすめ。

ワタミの宅食ダイレクトの中で最も安い「いつでも二菜」なら、なんと1食あたり360円。

3種類のおかずが入った「いつでも三菜」なら、10食セットで4,645円、1食あたり465円で注文できます。

また、お得な定期購入を利用すると通常価格の5％オフとさらに割安で利用可能に。

例えば、「いつでも五菜 おかずのみ 7食セット」を半年間週1回注文した場合、都度注文と定期コース（5％オフ）の総額を比較してみると、

なんと、その差は5,808円にもなります。6,000円近く違うというのは結構大きいですよね。

冷凍弁当のラインナップは全部で4種類。

• いつでも二菜：軽食やブランチにぴったりなセット
• いつでも三菜：塩分・カロリーに配慮した3種類のおかずセット
• いつでも五菜：5種類のボリューミーなお惣菜を楽しめるセット
• 介護食：噛む力・飲み込む力が弱い方向けの柔らかいおかずセット

ワタミの宅食ダイレクトは都度注文だと800円の送料が掛かってしまいますが、定期購入で始めると3回分の送料が実質無料になります。

初めてワタミダイレクトを利用する方は、この実質送料無料のキャンペーンの対象になるのでぜひ試してみてくださいね。

なお、今なら「いつでも三菜」のお試しセットが1食あたり390円と激安価格で注文できるようになっています。

「いつでも五菜」も1食あたり400円以内と手軽な値段でお試しできるので、頼んでみる価値はあると思いますよ♪

2023年12月8日【ひどい？まずい？】冷凍のワタミの宅食をお試しした私の口コミ

食宅便『定期便は送料半額♪1回のみのお試しも』

今年で10周年を迎える食宅便は、制限食のラインナップが豊富な宅配弁当サービス。

累計販売食数は7,000万食を突破しており、子供から高齢者まで幅広い層に重宝されています。

• おまかせコース（4,173円/7食）
• おこのみセレクトコース（4,173円/7食）
• 低糖質セレクトコース（4,173円/7食）
• 塩分ケアコース（4,588円/7食）
• たんぱくケアコース（4,588円/7食）
• カロリーケア1200コース（4,588円/7食）
• カロリーケア1600コース（4,588円/7食）
• やわらか食事コース（4,588円/7食）
• 限定セット（おせちなど）

ダイエット中の食事や減塩食など、体調や目的に応じて多くのコースから選べるようになっています。

1食につき主菜1品＋副菜4品と、ボリューム満点の宅配弁当が楽しめるのも、食宅便のポイントのひとつ。

そんな食宅便のデメリットは、送料がちょっと高いという点。

上位のワタミの宅食とヨシケイは送料が無料ですが、食宅便は都度注文の場合だと780円の送料が掛かります。

ただ、定期コースなら半額で利用できるので、コストを抑えたい方にはこちらがおすすめです。

2023年12月5日【美味しい？まずい？】食宅便のお弁当を実際にお試しした私の口コミ

nosh(ナッシュ)『続けるほど安くなる！499円～の宅配弁当』

nosh(ナッシュ)は、累計販売食数7,000万食を突破している大人気の宅配弁当サービスです。

1食あたり、糖質30g以下に抑えられているので、糖質制限ダイエット中の食事などにも最適。

全部で60種類以上あるメニューの中から、好みのものを自由に選択することができます。

4種類のおかずが入った冷凍デリのほか、低糖質スイーツや糖質オフのパンなど豊富なメニューが特徴。

ナッシュは美味しくて私も大ファンなのですが、今回6位に選んだのは送料が高いから。

6食セットを注文した場合、関西なら913円、関東なら1,056円、北海道だと2,145円もかかってしまうんです・・・。

送料のデメリット対策としては、1回の注文セット数を多くし、配送の間隔を減らすのがおすすめ。

ナッシュには利用すれば利用するほど安くなるサービスもあり、上手に活用することで費用を抑えることができます。

ちなみに、期間限定で初回1,000円オフキャンペーンを行なってるので、この機会にぜひトライしてみてくださいね。

2023年11月30日【まずい？】nosh（ナッシュ）宅配弁当のリアルな口コミ・評判【ダイエット】

セブンミール『産後にもおすすめ！店舗受け取りで送料無料』

セブンミールは、セブンイレブンが運営しているお弁当サービスです。

他のサービスとは異なり、ネット注文したお弁当はお近くのセブンイレブン店舗で受け取りが可能。

配達不可なのが難点ですが、送料がかからないうえ、お仕事からの帰り道などで受け取ることができるのが便利なポイント。

冷凍庫でかさばりがちな宅配弁当に比べて、セブンミールのお弁当はより気軽に注文できるのが嬉しいですね。

ボリューム満点の日替わりおかずセットや栄養バランスに配慮した健康バランス弁当など、品揃えも豊富です。

日替わりシリーズも400kcal以下、塩分量3.0g以下に抑えられているため、妊娠中・産後の食事として利用している方も。

コンビニ弁当のイメージを変えてくれる、ヘルシーで使いやすいサービスです。

2023年1月18日【口コミ】セブンミールのおかずセットを食べてみた辛口なリアルレポート

安い宅配弁当はこちらも！【ベルーナ・イオンの冷凍弁当】

500円以下でお試しも可能♪ベルーナの宅配おかず

ベルーナグルメの冷凍弁当シリーズは、選べるお弁当の種類がとにかく多彩。

お肉やお魚メインのお弁当のほか、和食に特化したお弁当などバリエーション豊かな冷凍弁当を取り扱っています。

それぞれのお弁当のレビューも気軽に確認できるうえ、20食セットなら1食525円とコスパ◎

通常なら880円かかる送料も、20食セットで注文すれば送料無料に！

1回のみのお試しも可能なうえ、今なら10食セットが2,000円引きで注文できますよ。

2023年9月6日【まずい？評判は？】ベルーナグルメの冷凍弁当をお試ししてみた！

とにかく安いイオンの宅配弁当！スーパーで買える1食300円以内の宅食

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」の冷凍弁当がかなり高コスパ！

トップバリュを扱っている店舗で1食321円〜とかなりリーズナブルな価格で購入できます。

ただ、他のサービスと比べてメニューの種類が少なく、添加物も多く使用されている印象。

外国産の食材が使用されている点も、気になる人は気になってしまうかも。

とにかく安い宅配弁当を求めている方にはいいかもしれませんが、食事内容にこだわりたい方にはおすすめできないかもしれません。

【栄養満点！】一人暮らし向けの安い宅配弁当・冷凍おかず

安くてコスパの良い冷凍おかずで一人暮らしの食費を節約♪

一人暮らしは生活するうえでの出費が多いため、「できる限り食費は抑えたい」と考えるのは当然。

当サイトで紹介している多くの宅配弁当は、コスパの良さに加え、管理栄養士が献立を監修しているためバランス的にも◎

どれもおすすめの宅配弁当ばかりなんですが、一人暮らしの方の場合は受け取り方法も考える必要があるんです。

宅配弁当の配達方法は大きく分けて2種類。受け取りが負担にならないよう、ライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめですよ。

送料無料で届く一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当なら【まごころケア食】

まごころケア食は、便利な冷凍弁当を送料無料で届けてくれる宅配弁当サービスです。

いつでも送料無料で注文できるうえ、1食あたり510円～と大変リーズナブル。

7食セット・10食セット・14食セット・21食セットと選べる食数の幅も広く、注文する食数が多いほど安く購入できます。

制限食の種類も豊富で、管理栄養士が監修しているので安くても栄養バランスはばっちり♪

初回限定の14食セットはなんと1食280円でお試しできます。

食費を抑えつつ時短も叶えてくれるまごころケア食は、忙しい一人暮らしの食生活で大活躍してくれるはずですよ。

2023年12月7日一人暮らしにおすすめの宅配弁当ランキングBEST5【女性・男性向けも】

妊娠中・産後の食事に役立つ安い宅配弁当なら【コープ】

妊娠中や育児中でも手軽に安心安全な食事がとれる！

妊娠中・子育て中は、特に食事の支度や片付けが負担になりがち。でも、栄養価の高い食事はしっかりとりたいですよね。

コープの宅配弁当は、生協の厳しい基準をクリアした安心・安全な食材のみを使用。

お弁当以外に日用品やベビー用品などの配達も行っており、子育て割も利用できます。

玄関前まで直接届けてもらえるので、献立を立てる手間や買い物に行く手間を省くことができてとっても便利。

妊娠中や産後で食事を作る余裕のないときには、コープの宅配弁当が活躍してくれるはずですよ。

2023年12月11日無添加の宅配弁当も！妊娠中・産後の食事におすすめ宅配弁当ランキングBEST6

高齢者向けの安い宅配弁当【ワタミの宅食・宅配クック123・まごころ弁当】

自宅まで栄養バランスの優れたおかずセットを届けてもらえる宅配弁当サービスは、ご高齢の方の食事としても重宝されています。

こちらでは、そんな高齢者世帯におすすめの安い宅配弁当を紹介。

「高くてもしっかり栄養管理したい」「柔らかい食事に特化した宅配弁当が気になる」という方は、下の記事を参考にしてみてくださいね。

2023年12月5日【一人暮らしの方にもおすすめ！】高齢者向け宅配弁当ランキングBEST3

【ワタミの宅食】400円以下の宅配弁当が毎日届く高齢者向けサービス

高齢者の方にまずおすすめしたい安い宅配弁当は、毎日届く「ワタミの宅食」です。

バラエティ豊かなコースの中でもいちばん安いのが、1食あたり390円から注文できる「まごころ小箱(小)」。

3種類のおかずが入ったお手頃サイズのお弁当で、旬の野菜もたっぷり使用されているため、満足度◎

栄養バランスに優れたちょうどいいボリュームのお弁当が、送料無料で届くのでコスパも抜群。

届けて欲しい曜日に1食から注文可能なのも、ワタミの宅食の嬉しいポイントですね。

2023年12月7日【実食レビュー】ワタミの宅食を頼んでみた私の口コミ

【宅配クック123】一人暮らしの高齢者の方にもおすすめの宅配弁当サービス

宅配クック123は、送料無料でお弁当を届けてもらえる高齢者向け宅配弁当専門のサービスです。

塩分調整食や透析食といった制限食のほか、高齢者向けの柔らかい宅配弁当も取り揃えられています。

安否確認（声掛け）サービスなども行っているのが特徴で、離れて暮らすご家族のお食事としても最適です。

刻み食やおかゆへの変更にも無料で対応してもらえるので、固い物や大きい物が食べにくいという方は相談してみてくださいね。

2023年8月7日減塩食の宅配サービスおすすめ6選！9社を比較してピックアップ【高血圧が気になる人に】

【まごころ弁当】飽きの来ない常温の日替わり弁当が送料無料で毎日届く！

一人暮らしの高齢者の方には、「まごころ弁当」の宅配弁当がぴったり！

シルバー世帯向けのサービスで、一番お手頃サイズな「小町」ならご飯もついて345円とかなり安くなっています。

カロリーやたんぱく質を控えた制限食も取り扱っており、腎臓病ケアの食事としても便利。

送料無料で毎日届けてもらえるうえ、安否確認（声掛けサービス）も行ってくれます。

初めての方に限り無料試食も可能なので、高齢者の方でも負担なく食事を楽しむことができますよ。

2019年11月14日まごころケア食の制限食７食セットを食べた私の口コミを紹介

ダイエットに使える宅配弁当で安いのは？【nosh(ナッシュ)】

糖質制限ダイエットにはnosh(ナッシュ)の宅配弁当がおすすめ♪

ダイエット向けの安い宅配弁当なら、まずはnosh(ナッシュ)をお試ししてみるのがおすすめです。

管理栄養士監修の献立はすべて1食あたり糖質30g以下に抑えられているうえ、塩分も控えめ。

60種類以上のメニューから自由に選択できるので、ダイエット中もマンネリを感じる心配がありません。

続ければ続けるほど安く購入できるシステムで、最安では499円と手頃な価格に。

また、食品の価格高騰に伴い値上げするサービスも多い中、nosh(ナッシュ)は12月31日までの価格維持を宣言しています。

継続の必要なダイエットのお供には、効果ありの口コミも多いnosh(ナッシュ)が最適ですよ。

2023年12月6日【冷凍弁当も！】ダイエットおすすめの人気宅配弁当ランキングBEST5

お試しは半額！300円以内で買える激安の冷凍弁当【ヨシケイ】

送料無料のヨシケイ夕食ネットは198円からお試し出来る！

初めて宅配弁当を利用するという方に特におすすめなのが、「ヨシケイ」の宅配弁当です。

1食396円と激安価格で注文できるうえ、自社便での配達なので送料無料で届いてコスパ◎

通常価格の半額でお試しできるのも、ヨシケイの宅配弁当の大きなポイントです。

3食セットで届くヨシケイですが、週によってメニューが変わるので毎日食べても飽きが来ず、食事のマンネリ解消にも最適。

お財布に優しくて美味しいヨシケイなら、便利な宅配弁当を無理なく利用することができますよ。

＼ お試しは半額＆送料無料 ／ 2023年11月28日【料金は？】ヨシケイ「夕食ネット」の弁当をお試しした私の口コミ

ヨシケイの公式HPはこちら

安い宅配弁当・宅食の人気ランキングまとめ【冷蔵・冷凍】

安くて美味しい宅配弁当で時短も健康も叶う♪

• 1位：ワタミの宅食
• 2位：ヨシケイの夕食ネット
• 3位：コープ
• 4位：ワタミの宅食ダイレクト
• 5位：食宅便
• 6位：nosh(ナッシュ)
• 7位：セブンミール

今回の安い宅配弁当ランキングではこのような結果になりました。

上位のワタミの宅食・ヨシケイは自社便による配達なので時間の指定はできませんが、送料無料という点はやはり大きなメリット。

送料無料の冷凍弁当を利用したい方には、シルバーライフのまごころケア食がおすすめ。

日時指定で受け取りたい場合には、クール便で届く食宅便やワタミの宅食ダイレクトなどが便利ですよ。

ライフスタイルや目的に合わせて、ストレスなく続けられるものを見つけてみてくださいね♪