宅配弁当で安いのは？【1食400円以下も！コスパ最強な宅配食サービス】

美味しくてヘルシーな食事を届けてもらえる宅配弁当サービス。

栄養バランスの偏りが気になる一人暮らしの食事や、食事の支度が負担になりがちな妊娠中・産後の食事に人気の便利なサービスです。

自宅に直接届けてもらえるので、今日はのんびりおうち時間を楽しみたい！なんてときにも重宝します。

宅配弁当サービスは自宅までお弁当を届けてもらえるのでとても便利な反面、毎日続けるとなると結構料金が掛かります。

食費のことを考えると「少しでも安い宅配弁当を利用したい」と思うのは当然のこと。

でも、単に安いだけならスーパーで夜になると半額シールが貼られるようなお弁当でも十分だったりしますよね。 やはり値段が安くても

• 美味しい
• 栄養バランスが良い
• 調理や後片付けの手間がかからない
• ボリューム的に満足感が得られる

といった点も重要視したいところ。

こちらのページでは、お財布に優しいだけでなく、管理栄養士さんがレシピを監修している宅配弁当をまとめていきます。

どのお弁当もヘルシーで健康的なのが特徴で、高齢者世帯の食事やダイエット中の食事に迷われている方にもおすすめ。

送料分も含めた価格順にランキング形式でまとめたので、安くて満足度の高い宅配弁当を探している方は参考にしてみてくださいね♪

ここがポイント！

• ボリューム満点で満足度が高いのは「ワタミの宅食ダイレクト」「食宅便」
• メニューが特に豊富なのは「nosh」「食宅便」「セブンミール」
• 値段が特に安いのは「ヨシケイ」「まごころケア食」
• 送料無料で続けられるのは「ワタミの宅食」「ヨシケイ」「まごころ弁当」
• 栄養バランス重視なら「食宅便」「nosh」「ワタミの宅食ダイレクト」

＼ 安くて満足度が高い宅配弁当ランキングはこちら！ ／

当サイトで人気の宅食・宅配弁当の価格・送料・配達エリアを比較

宅配弁当サービスの気になるポイントをチェック！

当サイトで人気の宅配弁当サービス10社の価格や送料を比較してみました！（すべて税込価格です）

比較一覧はこちらをタップ！

	1食あたりの価格	送料	美味しさ	配送 エリア
ウェルネスダイニング	668円〜	770円 定期便は半額		全国
わんまいる	856円〜	935円		全国
食宅便	560円〜	780円 定期便は390円		全国
nosh	499円〜 購入数に応じて割引	814円〜		全国
ヨシケイ	376円	無料		一部 地域を 除く
ワタミの宅食 ダイレクト	556円〜 定期購入で10％オフ	800円 お試しは無料		全国
ワタミの宅食	490円〜	無料		一部 地域を 除く
コープ	597円〜	無料		一部 地域を 除く
Dr.つるかめキッチン	710円～	770円 定期コースは無料		全国
メディカルフード サービス	813円〜	無料		全国

【送料は？お試しは？】安い宅食・宅配弁当を選ぶ4つのポイント

宅配弁当サービスを選ぶ際には、以下の4つのポイントに注意して選ぶのがおすすめです。

• 送料はかかる？
• まとめ買いでの割引は？
• 定期便・定期コースはある？
• お試しセット・初回割引はある？

1．配送料をチェック！

宅配弁当の値段が安くても、送料が高いと結果としてコスパが悪くなってしまいます。

サービスを利用する際は、お住いの地域の送料を確認しておくことが大切。

自社便での配達を行っているワタミの宅食やヨシケイなど、送料無料で利用できるサービスを選ぶことで、よりコストを抑えることができますよ。

2．まとめ買いでの割引は？

宅配弁当サービスは、1度に注文する数が多ければ多いほど割引価格で購入できることが多くあります。

たとえばnosh(ナッシュ)なら、10食セットを注文すると1食あたりの価格が通常価格（6食セット）の100円引きに。

冷凍庫の空き容量にもよりますが、まとめ買い割のあるサービスを選ぶことで、よりコスパ良く宅配弁当サービスを利用できます。

3．定期便・定期コースはある？

宅配弁当サービスの中には、定期便や定期コースを利用することで割引価格で購入できるものも。

定期コースでの注文で通常価格の10％オフになるワタミの宅食ダイレクトや、送料が半額になる食宅便がその例。

上手に活用して、お得に宅配サービスを利用してみましょう。

4．お試しセット・初回割引はある？

いざ宅配弁当を注文してみようと思っても、最初からまとまった数を注文するのはちょっと不安ですよね。

自分のライフスタイルに合うかどうか確かめてみるためにも、まずはお試しセットを注文してみるのがおすすめです。

なかには、まごころケア食のように通常価格の半額でお試しできるサービスも。

お試しセットを取り扱っていないサービスでも、初回は割引価格で購入できる場合もあります。

さまざまなサービスの宅配弁当を試してみて、自分にピッタリなものを見つけてみてくださいね。

【400円以下の宅配弁当も！】値段が安い宅配弁当人気ランキングBEST7

ヨシケイのシンプルミール『お試し半額＆1食あたり376円＋送料無料』

ヨシケイ夕食ネットの宅配弁当「シンプルミール」は3食セットで1,050円、1食当たり376円というお手頃価格が魅力。

朝5時までの注文でその日のうちに届けてもらえるのも有難い！

管理栄養士が献立を考えたお弁当が冷凍状態で届くので、食べたい時、必要な時に電子レンジで温めるだけで食べられます。

1食あたり400円以下で注文できるうえ、なんと送料も無料♪ コスパ最強の宅配弁当サービスです。

そして、初回限定のお試しはなんと50％オフ♪

と良いことづくめのヨシケイのシンプルミールですが、デメリットはおかずが3品とボリュームが少ないこと、そして栄養価の基準が曖昧だということ。

女性の私でも物足りないと思ってしまいました。しっかり食べたいという方は、ご飯を用意しておくと丁度いいかもしれません。

ヨシケイのお弁当はまずい？なんて噂もありますが、そんなことはありません。普通に美味しいです。

また、多くの宅配弁当サービスがあらかじめカロリーや塩分などの基準を平均化させているなか、ヨシケイのシンプルミールはカロリーや塩分など栄養価がお弁当によって異なります。

ハンバーグの湯葉餡掛けの塩分が1.4gなのに比べて、やわらか豚のオイスターソースは2.2gと塩分が多め。このように、お弁当によって栄養価にばらつきがあります。

ちなみに、ヨシケイは配達エリアが限られています。

冷凍の安いミールキットなどの販売も行っている公式サイトで確認できるので、注文する前に必ずチェックしてみてくださいね。

きっちり栄養価をコントロールしたいという方には、ウェルネスダイニングやDr.つるかめキッチンなどの制限食が豊富な宅配弁当サービスをおすすめします。

＼ 1食あたり376円＋送料無料！ ／

ヨシケイの公式HPはこちら

今なら半額でお試しできます

2023年1月17日ヨシケイ「夕食ネット」の弁当を食べた私の口コミ【まずい？ 口コミは？】

ワタミの宅食『送料無料で1食から注文できる490円からの宅配弁当！』

ワタミの宅食はその日に調理されたお弁当を自宅まで毎日届けてくれる宅配弁当サービスです。

管理栄養士監修の、野菜をたっぷり使用したお弁当を手軽に楽しむことができます。

カロリーや塩分などしっかり栄養価がコントロールされているうえ、優しい味付けにこだわって調理されているので、高齢者世帯の食事などにもぴったり。

4つのラインナップが揃っていて、品数やカロリーなど好みに応じて選べるようになっています。なかでも一番安いのが「まごころ手鞠」という4種類のおかずが入ったお弁当です。

日替わり5日間コースなら1食490円で続けられるほか、週1日～利用できるのでとっても便利。

旬の食材を使用したお料理なども入ってるので、「味気ない」という宅配弁当のイメージを払拭してくれるようなバラエティに富んだ食事を味わえますよ。

2023年1月24日【評判は？】ワタミの宅食を実際にお試ししてみた私の口コミ

セブンミール『高齢者にもおすすめ！500円＋店舗受け取りで送料無料』

セブンミールは、セブンイレブンが運営しているお弁当サービスです。

他のサービスとは異なり、公式サイトで注文したお弁当はお近くのセブンイレブンで店舗受け取りが可能。

送料がかからないうえ、お仕事からの帰り道などで受け取ることができるのが便利なポイント。

まとめて届いてかさばりがちな宅配弁当に比べて、セブンミールのお弁当はより気軽に注文できるのが嬉しいですね。

セブンミールのお弁当は通常セブンイレブンの店頭には並ばない商品で、ウェブ注文のみとなっています。

ボリューム満点の日替わり弁当や日替わりおかず、栄養バランスに配慮した健康バランス弁当など、品揃えも豊富です。

健康バランス弁当が栄養価に配慮されているのはもちろん、日替わり弁当・日替わりおかずも400kcal以下、塩分量3g以下に抑えられています。

コンビニ弁当のイメージを変えてくれる、ヘルシーで使いやすい宅配弁当です。

2023年1月18日【口コミ】セブンミールのおかずセットを食べてみた辛口なリアルレポート

コープ夕食宅配『一人暮らしにも！東京＆6県で使える安い宅配弁当』

生協のコープが運営している夕食宅配サービス。送料無料の日替わり弁当を毎日玄関まで届けてくれます。

管理栄養士がカロリーや塩分など栄養バランスを考えて献立を作成。家庭の味・手作りの味にこだわって調理されている優しいお弁当になっています。

コープデリの舞菜シリーズには4種類のお弁当がありますが、一番安いのは597円（税込）の舞菜弁当。。

届いたら冷蔵庫で保存、食べるときに電子レンジで2分弱チンするだけで完成という手軽さが本当に楽チンです。

ただ、コープの夕食宅配は週3日以上の注文が条件となっているうえ、毎日受け取る必要があります。

前の週に翌週分を注文し、当日受け取る、という形になるので受け取を負担に感じる人もいるかもしれません（もちろん、玄関などへの留め置きは可能です）。

また、お弁当の消費期限は当日中なうえ、お弁当の容器は使い捨てではなくスタッフさんに洗って返さなくてはならないので、冷凍弁当のような手軽さはないかもしれませんね。

でも送料無料で家庭の味を届けてくれるのはかなり魅力です♪

舞菜シリーズのお弁当が注文できるコープデリは東京・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・長野の1都6県のみとなっています。

他のエリアでも生協の宅配弁当サービスが利用できるので、公式サイトからチェックしてみてくださいね。

2023年1月17日コープデリの舞菜シリーズ弁当を食べてみた口コミを紹介！まずい？美味しい？

食宅便『お試しは4食♪管理栄養士監修で560円〜＋送料390円』

食宅便はカロリーや塩分、糖質、たんぱく質など制限食のラインナップが豊富！

• おまかせコース（3,920円/7食）
• おこのみセレクトコース（3,920円/7食）
• 低糖質セレクトコース（3,920円/7食）
• 塩分ケアコース（4,340円/7食）
• たんぱくケアコース（4,340円/7食）
• カロリーケア1200コース（4,340円/7食）
• カロリーケア1600コース（4,340円/7食）
• やわらか食事コース（4,340円/7食）

ダイエット中の食事や腎臓病ケアの食事など、体調や目的に応じて多くのコースから選べるようになっています。

1食につき主菜1品＋副菜4品と、ボリューム満点の宅配弁当が楽しめるのも、食宅便のポイントのひとつ。

コースによって値段は異なりますが、食宅便のなかでも定番の「おまかせコース」なら1食あたり560円となっています。

デメリットは送料がちょっと高めということ。上位のワタミの宅食とヨシケイは送料が無料ですが、食宅便は都度注文の場合だと780円の送料が掛かります。

ただ、定期コースにすると半額の390円で済むので、コストを抑えたい方にはこちらがおすすめ。

また冷凍保存しておけるので食べたいときに食べられる点は冷凍の宅配弁当のメリットと言えますね。

＼ コースのバリエーションが豊富！ ／

食宅便の公式HPはこちら

すべてのコースお試し可能です

2023年1月20日【美味しい？まずい？】食宅便のお弁当を実際にお試しした私の口コミ

ワタミの宅食ダイレクト『定期で10％オフ！お試しは1食390円と激安！』

ワタミの宅食ダイレクトのお弁当は管理栄養士が作成した献立を元に料理人が調理。

3種類のお惣菜が入ったいつでも三菜なら7食セットで3,889円、1食あたり556円で注文できます。

ワタミの宅食ダイレクトには定期購入割引システムもあるので、定期購入を利用すると10％オフとさらに割安に。

例えば、「いつでも五菜 7食セットご飯なし」を都度注文と定期コースで半年間週1回注文した場合の総額を比較してみると、

ということで、その差は11,204円にもなります。1万円以上も違うというのは結構大きいですよね。

お弁当のラインナップは全部で4種類。

• いつでも二菜：軽食やブランチにぴったりなセット
• いつでも三菜：塩分・カロリーに配慮した3種類のお惣菜セット
• いつでも五菜：5種類のボリューミーなお惣菜を楽しめるセット
• 介護食：噛む力・飲み込む力が弱い方向けのセット

ただ、食宅便と同じく、ワタミの宅食ダイレクトも送料が掛かります。

都度注文だと800円の送料が掛かってしまいますが、定期購入で始めると3回分の送料が実質無料になります。

初めてワタミダイレクトを利用する方は、この実質送料無料のキャンペーンの対象になるのでぜひ試してみてくださいね。

なお、現在は「いつでも三菜」のお試しセットならを1食あたり390円と激安価格で注文できるようになっています。

「いつでも五菜」も1食あたり490円と安くお試しできるので、頼んでみる価値はあると思いますよ♪

2023年1月13日【ひどい？まずい？】冷凍のワタミの宅食を食べてみた私の口コミ

nosh(ナッシュ)『続けるほど安くなる！499円～＋送料の宅配弁当』

noshは低糖質、高タンパク、塩分控えめの宅配弁当を自宅に届けてくれる宅配弁当サービスです。

1食あたり、糖質30g以下に抑えられているので、糖質制限ダイエット中の食事などにも最適。

全部で60種類以上あるメニューの中から、好みのものを自由に選択することができます。

4種類のお惣菜が入った冷凍デリのほか、低糖質スイーツや糖質オフのパンなど豊富なメニューが特徴。

レンジで温めるだけで食べられて、手軽なうえ美味しいと評判になっています。

noshは美味しくて私も大ファンなのですが、今回5位にしたのは、1食あたりの価格と送料が高いから。

noshには購入すればするほど割安になるnosh clubという割引システムがあるのですが、初回は適用されません。

初回は割引率が0％なので、10食頼んだら1食あたり599円になります。

注文回数を重ねるごとに割引金額が大きくなっていき、18回目以降は永久に100円引き。1食あたり499円で購入できるようになります。

そして、もうひとつのnosh(ナッシュ)のデメリットといえるのが送料の高さです。

送料は注文セット数と配達エリアによって異なるのですが、4食注文した場合、関西地方なら814円で済むところ、北海道だと1,925円もかかってしまうんです・・・・

この送料の高さというデメリット対策としては、1回の注文セット数を多くし、配送の間隔を減らすのがおすすめ。

noshは「1週間に1回」「2週間に1回」「3週間に1回」の3つの配送間隔から選べるようになっていますが、6食セットを1週間に1回頼むより、10食セットを3週間に1回頼むのが送料が抑えられます。

ちなみに、現在は期間限定で初回300円オフキャンペーンを行なってるので、少し安く購入できますよ。

糖質を控えたい方や、継続して美味しい宅配弁当を利用したいという方には、特にnoshがおすすめです。

2023年1月10日【まずい？】nosh（ナッシュ）宅配弁当のリアルな口コミ・評判【糖質制限】

安い宅配弁当はこちらもおすすめ！【ベルーナ・イオンの冷凍弁当】

1回のお試しも可能♪ベルーナグルメなら冷凍弁当が1食ワンコインで味わえる！

ベルーナグルメの冷凍弁当シリーズは、選べるお弁当の種類がとにかく多彩。

お肉やお魚メインのお弁当のほか、ヘルシーなお弁当や和食に特化したお弁当など、バリエーション豊かな冷凍弁当から好みに合わせて選ぶことができます。

10食セットと20食セットが選択でき、20食セットの場合は1食500円とコスパ◎

通常なら660円かかる送料も、20食セットで注文すれば送料無料に！

1回のみのお試しも可能なので、気になる方はぜひベルーナグルメの公式サイトを覗いてみてくださいね♪

2018年12月22日ベルーナグルメの冷凍弁当を食べてみた【お試しセットで評判を検証】

ベルーナグルメの公式HPを見る

イオンの宅配弁当はとにかく高コスパ！1食298円〜＋送料300円

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」の冷凍弁当がかなり高コスパ！

トップバリュを扱っている店舗で1食298円〜とかなりリーズナブルな価格で買えます。メニューによっては398円のものもありますが、それでもかなり安いですよね。

イオン トップバリュの冷凍弁当のメリット

• 1食298円〜
• 自宅にも配達してもらえる

イオン トップバリュの冷凍弁当のデメリット

• メニューのバリエーションが少ない
• ボリューム少なめ
• 味は値段相応
• 外国産の食材が使用されていることが多い
• 添加物が多い

コスパは最高なので私も実際に食べてみたのですが、他のサービスと比較すると「安い」ということ以外にメリットを見出せませんでした。

とにかく安い宅配弁当を求めている方にはいいかもしれませんが、コスパ以外の味や食事内容にもこだわりたい方にはおすすめできないかもしれません。

【栄養満点！】一人暮らし向けの安い冷凍おかず・宅配弁当

安くてコスパの良い冷凍おかずで一人暮らしの食費を節約♪

一人暮らしは家賃や光熱費など生活するうえでの出費が多いため、「できる限り食費は抑えたい」と考えるのは当然。

でも、単に安いだけでなく、体のためにはやはり栄養バランスの良いものを食べたいものですよね。

当サイトで紹介している宅配弁当は、コスパの良さに加え、管理栄養士が献立を監修していたりするのでバランス的にも◎

どれもおすすめの宅配弁当ばかりなんですが、一人暮らしの方の場合は受け取り方法も考えて選ぶ必要があるんです。

宅配弁当の配達方法は大きく分けて2種類。受け取りが負担にならないよう、ライフスタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。

送料無料で届く一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当なら【まごころケア食】

まごころケア食は、便利な冷凍弁当を送料無料で届けてくれる宅配弁当サービスです。

いつでも送料無料で注文できるうえ、1食あたり462円～と大変リーズナブル。

7食セット、10食セット、14食セット、21食セットと選べる食数の幅も広く、食数が多いほど安く購入できます。

制限食の種類も豊富で、管理栄養士が監修しているので安くても栄養バランスはばっちり♪

初回限定の14食セットはなんと1食280円でお試しできます。

食費を抑えつつ時短も叶えてくれるまごころケア食は、忙しい一人暮らしの食生活で大活躍してくれるはずですよ。

高齢者向けの安い宅配弁当その1【ワタミの宅食】

400円以内で注文できる野菜たっぷりの健康宅配弁当

高齢者の方におすすめの安い宅配弁当は「ワタミの宅食」です。

ワタミの宅食には全部で4種類のお弁当がありますが、その中でもいちばん安いのが1食あたり490円の「まごころ手鞠」。

4種類のお惣菜が入ったお手頃サイズのお弁当で、旬の野菜もたっぷり使用されており、満足度◎

栄養バランスに優れたちょうどいいボリュームのお弁当を、送料無料で届けてもらえる便利なサービスです。

高齢者向けの安い宅配弁当その2【宅配クック123】

一人暮らしの高齢者の方にもおすすめの宅配弁当サービス

宅配クック123は、高齢者向けのお弁当を専門とする宅配弁当サービスです。

1食あたり540円～と続けやすい価格なうえ、配送料も無料。

健康食や塩分・たんぱく質などの制限食のほか、高齢者向けの柔らかい宅配弁当も取り揃えられています。

安否確認（声掛け）サービスなども行っているのが特徴で、離れて住むご家族の利用にも最適です。

刻み食やおかゆへの変更にも無料で対応してもらえるので、固い物や大きい物が食べにくいという方は相談してみてくださいね。

高齢者向けの安い宅配弁当その3【まごころ弁当】

飽きの来ない常温の日替わり弁当が送料無料で毎日届く！

高齢者向けの宅配弁当ということで今回はランキングに登場していませんが、安くて高齢者にもぴったりな宅配弁当なら「まごころ弁当」もおすすめです。

こちらは、一般の高齢者向けのコースの「普通食」で1食あたり486円で、ご飯ありでも540円で注文できます。

なお、まごころ弁当のコースのなかでも一番ボリュームが少ない「小町」ならご飯もついて345円とかなり安くなっています。

カロリーやたんぱく質を控えた制限食も取り扱っているので、腎臓病ケアの食事としても便利。

まごころ弁当は全体的にかなりコスパが良く、送料も無料。

毎朝スタッフが届けにくるシステムで、安否確認（声掛けサービス）も行ってくれます。

一口大やきざみ食など、食べやすいよう調理方法の変更にも対応してもらえるので、高齢者の方でも負担なく食事を楽しむことができますよ。

2023年1月23日【一人暮らしの方にもおすすめ！】高齢者向け宅配弁当ランキングBEST3

【糖質制限にはナッシュ！】ダイエットに使える安い宅配弁当

ダイエットにはnosh(ナッシュ)の宅配弁当がおすすめ♪

ダイエット向けの安い宅配弁当なら、まずはnosh(ナッシュ)をお試ししてみるのがおすすめです。

管理栄養士監修の献立はすべて1食あたり糖質30g以下に抑えられているうえ、塩分も控えめ。

60種類以上のメニューから自由に選択できるので、ダイエット中もマンネリを感じる心配がありません。

nosh(ナッシュ)の宅配弁当は、続ければ続けるほど安く購入できるようになり、最安では499円と手頃な価格に。

効果ありの口コミも多いnosh(ナッシュ)は、継続の必要なダイエットのお供に最適ですよ。

初めての方におすすめ！300円以内の激安の冷凍弁当【ヨシケイ】

ヨシケイは188円からお試し出来て送料も無料！

初めて宅配弁当を利用するという方に特におすすめなのが、「ヨシケイ」の宅配弁当です。

1食376円とワンコイン以下で注文できるうえ、自社便での配達なので送料無料で届いてコスパ◎

通常価格の半額でお試しできるのも、ヨシケイの宅配弁当の大きなポイントです。（留守がちな場合は鍵付きBOXをレンタルできます。）

3食セットで届くヨシケイですが、週によってメニューが変わるので毎日食べても飽きが来ず、食事のマンネリ解消にも最適。

お財布に優しくて美味しいヨシケイなら、便利な宅配弁当を無理なく利用することができますよ。

【冷蔵・冷凍】値段が安い宅配弁当・宅食の人気ランキングまとめ

安くて美味しい宅配弁当で時短も健康も叶う♪

• 1位：ヨシケイのシンプルミール
• 2位：ワタミの宅食
• 3位：食宅便
• 4位：セブンミール
• 5位：コープ
• 6位：ワタミの宅食ダイレクト
• 7位：nosh(ナッシュ)

今回の安い宅配弁当・宅配食ランキングではこのような結果になりました。

上位のワタミの宅食・ヨシケイは自社便による配達なので毎日受け取る必要がありますが、送料無料という点はやはり大きなメリット。

送料無料の冷凍弁当を利用したい方には、まごころケア食がおすすめ。

「日時指定で受け取りたい」という方には、クール便で届く食宅便やワタミの宅食ダイレクト、nosh(ナッシュ)のなどが便利ですよ。

ライフスタイルや目的に合わせて、ストレスなく続けられるものを見つけてみてくださいね♪