【まずい？】ウェルネスダイニングの宅配食をお試しした私の口コミ

何かと忙しい一人暮らしの方や、食事の支度が負担になりがちな高齢者の方などにおすすめの宅配弁当サービス。

その中でも制限食が豊富なことで人気なのが、ウェルネスダイニングの宅配弁当です。

手軽に食事制限・栄養制限ができるので、腎臓病などの生活習慣病予防・改善のための食事としても評判なんですよ。

今回は、実際にウェルネスダイニングの気配り宅配食を頼んで食べてみた私の体験談をちょっと辛口にレビューしていきますね。

といったウェルネスダイニングの気になるポイントも詳しく紹介していくので、気になっている方は参考にしてみてくださいね♪

ここがポイント！

• 管理栄養士監修だから栄養バランスが良い
• カロリー、塩分、糖質、タンパク質など制限食が豊富
• 出汁が効いてて美味しい
• 初回は送料無料でお試しできる
• アレルギー相談も可能
• 毎月新しいメニューが追加されるので毎日食べても飽きない
• 電子レンジでチンするだけで食べられる

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ウェルネスダイニングの糖質制限食を実際にお試ししてみました！

田中道子さんはウェルネスダイニングの宅配食にすっかりハマっていて、なくなってくるとポチポチしてるそうです。

電子レンジで温めるだけで食べられる栄養バランスの良いご飯を食べられるので、一度利用するとその便利さ、美味しさにハマってしまうんですよね〜

注文してから４日ほどでクール便にて届きました。宅急便による配達なので、万が一留守の場合でも不在通知を入れておいてくれるので受け取りは楽チンでした。

今回私が頼んだのは糖質制限 気配り宅配食。

1食あたりの糖質が15g以下に抑えられてるんです。管理栄養士さんが作成した献立で調理されてるので栄養面も◎

ストイックな糖質制限をするにはちょっと糖質が多めだけど、ゆるい糖質制限にはぴったりですよね。

ウェルネスダイニングのメニューは届いてからのお楽しみ。

お魚、お肉、和洋中とバラエティ豊かな献立を管理栄養士さんがバランスよく組み立ててくれ、すべて違うメインメニューで届けてくれます。

今回は以下の7食セット。

なお、メインのおかずに限られますがアレルギーの相談も可能です。

苦手な食材やアレルギーなどがある場合にはぜひ相談してみてくださいね。

では、ウェルネスダイニングの糖質制限宅配食を実際に食べてみたレポートをお伝えしていきますね。

きのこのすき焼き風とチーズオムレツ弁当

きのこのすき焼き風とチーズオムレツ弁当の糖質は14.6g。カロリーも253kcalとかなり低いです。

血糖値が気になる人やダイエットを意識してる人にはいいですね。

ウェルネスダイニングの調理方法は電子レンジで温めるだけです。

上のシールは剥がさずに容器ごとそのまま電子レンジに入れて600wで約4分。 まだ冷たい場合には30秒ずつ追加で加熱しながら調節してくださいね。

温めた宅配食を器に盛ってみました。 ウェルネスダイニングの宅配食は主菜1品に副菜3品の計4品。 今回は、

• メインのきのこのすき焼き風
• チーズオムレツ
• ほうれん草の磯部和え
• 紅白野菜の甘酢和え

の4品でした。糖質制限中なのでご飯は玄米入りにしてみました。

メインのきのこのすき焼き風は、牛肉にしめじ、玉ねぎ、人参、長ネギなどが入ってます。あまり甘くなくてさっぱりとした味でした。

こちらはチーズオムレツ。具がチーズのみなのでちょっと寂しい感じもしましたが美味しかったです。

ウェルネスダイニングの糖質制限食は糖質がちゃんと明記されてるので、１日の食事管理がしやすくなりますね。

糖質制限をしている人の中には「毎日茹でた野菜と蒸し鶏ばかりで・・・」なんて声もありますが、宅配食なら何も考えなくてもバラエティに富んだお弁当が食べられるのがいいですね。

白身魚のかに風あんかけ弁当

こちらのメインはお魚。ウェルネスダイニングは、お肉ばかり、お魚ばかりと偏らないよう、バリエーション豊富で飽きさせないメニューを組み立ててくれます。

電子レンジで温めたお弁当がこちら。 今回は

• 白身魚のかに風あんかけ
• 青椒肉絲
• 大根の煮物洋風仕立て
• 大豆とアナゴの甘煮

の計４品です。

白身魚はスケソウダラでした。あんかけには人参やグリーンピースなどの野菜もたっぷり。

こちらは青椒肉絲。豚肉にたけのこ、ピーマン、人参、もやし入り。どのお惣菜もしっかりした味付けで、塩分がわずか1.4gとは思えない内容でした。

ウェルネスダイニングの宅配食は自分では作らないようなメニューが多い印象です。

「今度はどんなメニューが入ってるかな〜♪」なんて楽しみだったりします。

彩りもいいので、目でも楽しめますね。

ウェルネスダイニングでは毎月新しいメニューが登場するそうです。メニューがマンネリになりにくいのもウェルネスダイニングの魅力のひとつと言えるのかも。

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ウェルネスダイニングをお試ししてわかったメリット＆デメリット

ウェルネスダイニングのデメリットは？

デメリットまとめ

ウェルネスダイニングは7食、14食、21食とまとめて届きます。

容器サイズは150mm x 200mm x 33mmとコンパクトですが、まとめて冷凍保存となるとやはりある程度のスペースは必要になってきます。

届いてみたら「冷凍庫がいっぱいで入れるスペースがなかった」なんてことにならないよう、注文時には冷凍庫に余裕があるかどうかをチェックしておいたほうがいいかも。

ウェルネスダイニングのメリットは？

メリットまとめ

ウェルネスダイニングの宅配弁当サービスはとにかくコースが豊富。

栄養バランスにフォーカスした健康食から、ダイエットに最適な制限食や高齢者向けの柔らかい食事まで幅広く取り扱っています。

毎月新しいメニューが追加されるので飽きも来ず、「今回はどんなメニューが入ってるかな〜♪」と楽しみだったりします。

ウェルネスダイニングは苦手な食材はメインメニューから除くサービスも行っているので、苦手な食材が多い方でも安心。

「好き嫌いがあるから・・・・」という方は一度ウェルネスダイニングに電話で相談してみるといいですよ。

そして、もうひとつウェルネスダイニングの食事宅配サービスで良いと思った点が定期購入だと送料が半額になるところ。

長く利用していきたいという方にとっては、配送のたびに掛かるコストは宅配弁当選びのネックになりますよね。

1回のみの注文の場合には送料が770円掛かるのですが、定期購入の場合には送料が半額の385円に。

注文し忘れる心配もなくなるので、継続的な利用を考えている方はこちらがおすすめです。

ウェルネスダイニングの宅配弁当がリニューアルされました

ウェルネスダイニングのお弁当が一部リニューアルされています。 パッケージだけでなく内容もパワーアップされていて、

• お箸で取っても崩れにくい
• 彩りがいい
• 揚げ物もサクサクに
• 食べ応えアップで満腹感が得られる
• 食感にこだわり

など、味や盛り付け、栄養価にこだわって調理されています。

現時点でリニューアルされたのはカロリー制限、塩分制限、たんぱく＆塩分調製、糖質制限の４コース。

パッケージと調理工場が変更され、さらに美味しくなっています♪

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ウェルネスダイニングの評判は？【良い口コミ＆悪い口コミ】

実際にウェルネスダイニングを利用している人たちによる口コミを知恵袋や口コミサイトで調べてみました。

ウェルネスダイニングのここがイマイチ

ウェルネスダイニングのここがGOOD！

SNSでのウェルネスダイニングの評判・口コミは？

産後のご飯メモ ウェルネスダイニングhttps://t.co/I02OFgzZ5T 産後栄養は山盛り必要なので｢（厳選）栄養バランス気配り宅配食」！ 7食分届いてる中から、肉団子の中華あんかけ弁当をチョイス🍴 白ご飯と食べたら、どれも丁度いい味で美味しい💕 他のにも期待😍 pic.twitter.com/3ngkGUyBPi

— あおむし (@aomushi_1110) 2017年10月10日

今日の朝はウェルネスダイニングの鳥唐揚げ弁当。 ご飯と合わせて490kcal。

美味しくて栄養も取れるのにカロリーは低い。調理はレンチンするだけ。本当助かります。#ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット一緒に頑張ってくれる人募集 pic.twitter.com/wqOqEb19i7 — なおと (@kubokei_diet) 2018年8月31日

今日から夜だけ糖尿病用の宅食(ㅅ´ ˘ `)♡ウェルネスダイニングってとこのやつー！！ 美味しかった💛ちょっと薄味かなと思うけど病院食の５倍は美味しい💛ww とりあえず21食分お試しだけどこれは定期で決定やな🙌 そしてなによりラクすぎて😬 pic.twitter.com/lkTz94aWaY

— ろゆゆ@7/4👧3m (@royuwakka) 2018年4月16日

ウェルネスダイニングの冷凍宅食によって生かされている😇✨✨✨✨

— おこめつぶちゃん (@o____moti) 2018年2月19日

相方のダイエット食が届いたやで。前回はウェルネスダイニングの減塩低たんぱくを試してみたらちゃんとカリウム等の数値が下がったんで今度は食卓便の糖質制限にしてみた。さくっと28食分全部冷凍庫に収まった。やっぱ冷凍庫があるとホンマに便利やね。 pic.twitter.com/xLZCtshvkZ

— ささもてぃんⁿ@糖尿魔王 (@yukihirosasamo) September 10, 2020

今日からウェルネスダイニングに頼んだ気配り宅配食を食べ始めた。全て管理栄養士の監修で作られ、1食240kcal以下、塩分2.5g以下に抑えられている。冷凍食なのでレンジでチンしてご飯を足すだけ。とりあえず21食分を頼んだ。

— 山本　雅(もっさん) (@spidey1014) 2017年4月16日

腎臓が悪い母のための塩分、カリウム、たんぱく質制限のウェルネスダイニングの栄養士が考えた宅配食を7食購入
美味しそうな感じ

アレコレ考えずに作らなくても良いので一気に楽になった(^.^ ) pic.twitter.com/aPSV813Dpl

— ぽんず (@ponzu1962) March 19, 2022

ウェルネスダイニングの低たんぱく食が届きました。肉も食べれるんだねぇ pic.twitter.com/zyFy5ILZoo

— １９４ 溝口 (@ikuyomizo) 2014年4月17日

ウェルネスダイニングの糖尿、高血圧食を取ってみたけどワンプレートになっていて塩分控えめなのに味がしみていておいしい　ガチな病院食より味わって食べられる感じよ　毎日食べるとちょっと高いけど2日~3日おきはいいかも

— ぴょん🌻 (@pyon) 2016年3月25日

口コミまとめ

「味が薄い」という声がありましたが、その一方「味付けがちょうどいい」という声もありました。これはもともと食べていた食事の味付けや好みによるような気がします。

もともと薄味に慣れている方ならウェルネスダイニングの食事はちょうど良いと感じるはず。私も自分の料理の味付けが薄めなので、ウェルネスダイニングの味付けを薄いとは感じませんでした。

女性の私にはちょうどいいくらいの量ですが、男性にはちょっと物足りないかもしれません。ご飯と一緒に食べるなど、工夫してみてくださいね。あと、「作る＆後片付けの手間を考えるとすごく助かる！」という声もありますね。

電子レンジで温めるだけで食事が完成、食器を洗う手間もなし、というのはやはりかなり嬉しいですよね♪ 下の記事では、ウェルネスダイニングの口コミをさらに詳しく紹介しています。気になった方はぜひこちらもチェックしてみてください。

2021年7月5日【値段・送料は？】ウェルネスダイニングの口コミ・評判を徹底調査！

ウェルネスダイニングのコース＆メニューを紹介

ウェルネスダイニングはコースのバリエーションが豊富なのが特徴のひとつです。

カロリーや塩分、タンパク質などを調製した制限食から、バランスよく食べたい人向けの健康食まで揃ってるので、目的やタイプに合わせて選べるようになっています。

どのコースもメニューの選択はできませんが、お魚、お肉、和洋中などいろいろな献立をバランスよく組み立てたセットを届けてくれます。

なお、その他にも制限食が必要な方におすすめのお味噌汁やご飯などもあります。

1食あたりの宅配食の価格はまとめ買いすればするほど安くなるので、冷凍庫のスペースに余裕のある方はまとめて買っておくのがおすすめです。

カロリー制限 気配り宅配食

１日の摂取カロリーを制限したい人向けのコース。１食あたりのカロリーは240kcal前後、塩分は2.5g以下、とカロリーだけでなく塩分も控えめになってます。

塩分制限気配り宅配食

１食あたりの塩分を2.0g以下、カロリーも300kcal以下に抑えたコース。

塩分控えめですが、香辛料やダシを使ったりと工夫されてるので「本当に塩分制限食なの？」ってくらい美味しい宅配食です。

たんぱく＆塩分調整気配り宅配食

たんぱく質のほか、塩分、カリウムの量にも配慮したコースです。

管理栄養士が細かく調整し、どのメニューもカロリーは300kcal以下、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下に抑えられています。

糖質制限気配り宅配食

糖質制限が必要な人にぴったりのコース。

糖質15g以下、カロリー240kcal前後、塩分2.0g以下と糖質だけでなくカロリーや塩分にも配慮したメニューが揃ってます。

健康応援気配り宅配食

体のためにヘルシーな食事を心がけたい人向けのコース。管理栄養士さんが栄養バランスを考えた献立で調理されたメニューが届きます。

カロリーを300kcal、塩分も2.5g以下に抑えられているので、栄養バランスだけでなく「ちょっと体型も気になる」という人にもぴったりです。

（厳選）栄養バランス気配り宅配食

栄養の偏りが気になる人向けのコースです。

上記の健康応援 気配り宅配食との違いは、食材と調味料へのこだわり。

メインで厳選された国産食材が使用されているため、安心安全。

10品目以上の食材が使用されており、1食でたっぷりのお野菜をまんべんなく食べることができます。

ただ、その分、健康応援気配り宅配食よりもほんの少し値段が高くなります。 なお、カロリーは300kcal前後、塩分も2.5g以下に抑えられています。

トクホのお味噌汁

出典：https://www.wellness-dining.com/tokuho-misosiru.html

血糖値が気になる人向けのお味噌汁。食後の糖の吸収を緩やかにしてくれる、消費者庁が認めた特定保険用食品です。赤だし、白みそ、合わせの３種類をセットがセットになってます。

低たんぱくごはん

出典：https://www.wellness-dining.com/sidemenu.html

「たんぱく制限はあるけど美味しいご飯を食べたい！」という人におすすめのパック入りご飯。

たんぱく質は普通のご飯の10分の1。魚沼産コシヒカリだからしっかりお米の甘みもあって美味しいのが特徴です。

食べたいときに電子レンジで温めるだけで食べられるのもありがたいですね。

1/35低たんぱくごはん

出典：https://www.wellness-dining.com/sidemenu.html

消費者庁により腎疾患患者用食品に認定されている低タンパクごはん。

たんぱく質の量は0.11gと国内最小。こちらも電子レンジでチンするだけで手軽に食べられます。

カロリーオフごはん

出典：https://www.wellness-dining.com/sidemenu.html

普通のご飯と変わらないくらい美味しいカロリーオフごはん。カロリーは23％オフ、糖質も22％オフ。カロリー制限してるけど、ご飯は我慢したくない！という人にぴったり。

やわらか発芽玄米ごはん

玄米100％の発芽玄米ご飯です。宮城県産みやこがねもちの発芽玄米がブレンドされてるので、玄米100％なのに柔らかくてモチモチ。

やわらかダイニング

やわらかダイニングは、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方向けの柔らかい宅配食です。

コースは以下の3段階のレベルから、その人の噛む力・飲み込む力に合わせて選べるようになっています。

• ちょっとやわらかめ：固い物や大きい物が食べづらい方向けの宅配食
• かなりやわらかめ：お箸で簡単にほぐれる宅配食
• ムースやわらか：口の中で楽につぶせる柔らかさの宅配食

高齢者の食事や介護食にお困りの方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

2022年12月26日やわらかダイニングの宅配弁当をお試しした私の口コミ【まずい？美味しい？】

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【お試しはある？】ウェルネスダイニングのよくある質問【FAQ】

保存料とか添加物は入ってる？

ウェルネスダイニングの宅配弁当は、調理したものを冷凍処理しているため保存料が必要がありません。

コンビニのお弁当などと比べても添加物が少ないため、食の安全に気をつかいたい方にもおすすめですよ。

アレルギーに対応した宅配食はある？

ウェルネスダイニングには特にアレルギー対応の宅配食はありません。

ただ、食べられない食材については主菜メニューから除いてもらうことが可能です。

苦手な食材やアレルギーがある方は、電話、もしくはメールで相談してみてくださいね。

配送エリアは？

ウェルネスダイニングはヤマト運輸のクール冷凍便による配達になるので、一部離島を除く全国で注文可能となっています。

なお、宅配ボックスの利用はできないため、留守の場合は不在票での対応になります。

送料はどれくらい掛かるの？

ウェルネスダイニングの送料は、全国一律で770円（税込）となっています。

定期便を利用する場合には、送料が半額になるので、コスパよく続けたい方には定期での利用がおすすめです。

お試しセットは送料無料なので、気軽にお試しできますよ。

注文はキャンセルできる？

ウェルネスダイニングでは商品が出荷された後のキャンセルはできません。

出荷前ならば内容の変更・キャンセルは可能なので、必ず確認しておくようにしましょう。

届いた宅配食の保存方法は？

ウェルネスダイニングの宅配食は冷凍状態で届きます。届いたらすぐに冷凍庫に入れてください。冷凍でだいたい３ヶ月くらい保存可能です。

温め方・解凍方法は？

宅配食の解凍方法・温め方は電子レンジになります。食べる前に電子レンジ（600w）で４分ほど温めてください。まだ冷たい場合には30秒くらいずつ追加で加熱しながら調節してくださいね。

定期購入にはどんなメリットがあるの？

ウェルネスダイニングの購入方法には

• 都度購入：その都度欲しい分だけ選んで購入
• 定期購入：決まった周期で自動的にお届け

の2パターンがあります。「毎回注文するのが面倒」「ウェルネスダイニングの宅配食を続けて利用したい」という人には定期購入がおすすめです。

好きな食数（7食・14食・21食）と配達ペース（毎週1回・2週間に1回・3週間に1回・毎月1回）を決めてしまえば、あとは自動で届けてもらえます

もちろん食数・配達ペースについては、配達日の5日前までであればいつでも変更が可能。

また、定期にすることで送料が半額（385円）になるので、かなりコストが抑えられます。

定期購入の解約・退会方法を教えて！

定期購入の解約は電話での受付になります。公式サイトからは手続きできないので注意が必要です。

次回お届け日の1週間前までに連絡しましょう。連絡が1週間前を切ってしまうと、解約がその次の配達以降となってしまうので気をつけてくださいね。

産後の食事としてはどうですか？

産後は体力も低下し疲れやすくなるので食事を作るのも大変ですよね。赤ちゃんの世話をしながら家族のための食事を作るのはひと苦労。

「せめてスーパーへの買い出しや料理の負担を軽減できたらなぁ」なんて考えるのも当然です。

もちろんそんな産後ママの食事としてもウェルネスダイニングの宅配食はかなり役立つはずですよ。

買い物や献立を立てる手間を省くことができますし、調理方法も電子レンジで温めるだけで完成して後片付けも簡単。

栄養バランスの優れた食事が手軽にとれるので、産後ママの健康のサポートに最適です。

自炊するよりちょっとコストは掛かってきますが、宅配食を利用することで産後の負担はぐっと楽にされるはずですよ。

ウェルネスダイニング購入情報【楽天・Amazonでも買える？】

「ウェルネスダイニングってどこで注文できるの？」そんな疑問をお持ちの方のために調べてみました。

インターネットでお買い物といえば、Amazonか楽天を思い浮かべる人は多いはず。

楽天ユーザーなら楽天で買えばポイントもつくし、楽天もAmazonも購入者情報をわざわざ入力することなく、ワンクリックで買い物できちゃいます。めちゃくちゃ楽ですよね。

なので、ウェルネスダイニングもできれば楽天とかAmazonで買いたい、と思っている人も少なくないのではないでしょうか。 楽天市場で検索してみましたが、「ご指定の検索条件に該当する商品はありませんでした」と出てしまいました。楽天市場での取り扱いはないようです。 続いてAmazonでも調べてみました。 Amazonでもウェルネスダイニングの取り扱いはないようです。 やはりウェルネスダイニングを注文できるのは公式の通販サイトだけのようですね。

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高血圧対策にぴったりなウェルネスダイニングのコースは？

「塩分制限気配り宅配食」

ウェルネスダイニングの「塩分制限気配り宅配食」なら、厄介な生活習慣病の予防にも最適です。

1食の塩分量は2.0g以下。減塩を徹底しつつ、味や彩にもこだわって作られているので、制限食でもおいしく食べられます。

高血圧の予防や改善は、食生活の見直しと継続が大切。自炊では制限食も、ウェルネスダイニングの食事なら負担なく続けることができますよ。

2021年4月6日高血圧の方におすすめ！血圧を下げる食事宅配【減塩・ダイエット】

【柔らかい食事】高齢者に向いているウェルネスダイニングのコースは？

「やわらかダイニング」

ウェルネスダイニングが提供している「やわらかダイニング」のお弁当は、3段階のやわらかさから選ぶことのできる宅配食です。

• ちょっとやわらかめ宅配食：程よいやわらかさ
• かなりやわらか宅配食：簡単にほぐれ、すっと箸で切れるやわらかさ
• ムースやわらか宅配食：スプーンでつぶせるやわらかさ

3つのコースから、自分やご両親の体調やお好みに合わせて選ぶことができます。

食べやすさはもちろんのこと、風味や彩りにもこだわって作られているので、食欲増進にもつながります。

他のお弁当同様、冷凍状態で届けてもらえるので、3か月以上の長期保存も可能。いつでも食べたいときにあたためるだけで用意できます。

安心でおいしいウェルネスダイニングの「やわらかダイニング」を、ぜひ試してみてくださいね。

2023年1月23日【一人暮らしの方にもおすすめ！】高齢者向け宅配弁当ランキングBEST3

ウェルネスダイニングを健康三彩・食宅便と徹底比較！

ウェルネスダイニングもいいけど、健康三彩や食宅便ってどうなの？？と気になっている人も少なくないみたいですね。

そんな方のために、健康三彩、食宅便、ウェルネスダイニング、それぞれの特徴がわかりやすいよう、比較して表にしてみました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

	食宅便	ウェルネスダイニング	健康三彩
ラインナップ	おまかせ 塩分ケア カロリーケア タンパクケア 低糖質 おこのみセレクト やわらか食 おかず 栄養調整食品 （うどん、そば、ごはんetc） サプリ おせち 家電	カロリー制限 塩分制限 たんぱく・塩分調整 糖質制限 健康応援 栄養バランス やわらか食 栄養調整食品 （みそ汁、ご飯）	おまかせ カロリーコントロール 塩分コントロール 単品おかず サンドイッチ おせち
メニュー選択	可	不可	可
１食あたり 品数	５品	４品	３品
１食あたり 値段	560円 〜 629円	663円 〜 740円	698円
送料	780円 （定期コースは390円）	初回無料 ２回目以降770円 （定期コースは385円）	670円
容器サイズ （mm）	218×164×27	150×200×33	212x158x40
アレルギー 相談	不可	可 （電話・問い合わせフォームより）	不可
支払い方法	クレジットカード 代引き	郵便振替 コンビニ後払い クレジットカード 代引き	クレジットカード 代引き 銀行振込

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ウェルネスダイニングの基本情報まとめ