ワタミの宅食は７年連続売上シェアNo.1の宅配弁当サービス。聞いたことのある方も多いかもしれません。
そう、あの居酒屋のワタミが手がけている宅配食です。
管理栄養士が献立を監修する作りたての宅配弁当を担当のまごころスタッフが毎日届けてくれます。
メニューが豊富でバランスの良い食事が手軽に取れると評判で、一人暮らしの食事や高齢者世帯の食事としても人気です。
宅配食のコースは全部で4種類。品数・カロリー・塩分量など、それぞれ特徴が異なるので、目的や好みに応じて選べるようになっています。
こちらのページでは、そんなワタミの宅食を実際にお試ししてみた口コミレポートとともに、ワタミの宅食の注文方法やメニューなどを詳しく紹介しています。
コスパの良い宅配弁当と評判のワタミの宅食の気になるポイントをしっかりチェックして、宅配弁当サービス選びの参考にしてみてくださいね。
ここがポイント！
- その日に調理されたおかずを届けてもらえる
- 予算や食べる量に応じて選べるコースが多彩
- いつでも送料無料で届けてもらえる
- 1食から注文可能で便利
- 管理栄養士がレシピを作成しているから安心
- 出汁が効いてて美味しい
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【ひどい？】ワタミの宅食の宅配弁当を実際にお試ししてみた私の口コミ
ワタミの宅食を実際に注文してみました。 なお、ワタミの宅食は一部地域で利用できないため、公式サイトからお住まいの地域が配達対象かどうかチェックしてみてくださいね。
風子
ワタミの宅食にはいわゆるお試しセットのようなものはないんです。でも会員登録さえすれば、いつでも好きなときに1食からお弁当を注文できるんですよ。
入会金や年会費などは掛かりません。
私は4種類あるコースのなかから、主菜がボリューミーで食べ応えのあるセットを頼んでみました。
それぞれのコースのメニューは2週間分が公開されてるので、注文前に確認することができます。
宅配食のなかでは割とカロリーは高めかも。しっかり食べたい人におすすめのコースになりますね。
注文が完了するとメールが届きました。 
ワタミの宅食は宅急便での配送ではなく、ワタミのスタッフが毎日届けてくれるので事前に担当の方から連絡があるそうです。
注文の翌日にお電話いただいてたのですが、なかなかタイミングが合わず、2日後にようやくお電話でお話しすることができました。 
配達担当の方が名刺を持って来て下さいました。
まごころスタッフ
まごころスタッフ
風子
まごころスタッフ
そんなわけで配達時間の変更にも対応していただきました。感謝です！
ワタミの宅食は高齢者の方にも人気だそうですが、毎日受け取る際にちょっとした会話ができるのもポイントなのかな。
一人暮らしの場合には「今日も元気かな？」と安否確認にもなりそうですしね。 なお、私はクレジットカード支払いにしたので説明のみでしたが、現金での支払いを希望される場合にはこのときに集金日時の打ち合わせもするそうです。
では続いて、届けてもらった宅食を実際に食べてみたレビューをたっぷりの写真と共に紹介していきますね♪
カレーソースあんかけ
１日目のお弁当は「チキンカツカレーあん」です。 
| エネルギー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|
| 472kcal | 30.8g | 30.9g |
| 食塩相当量 | カリウム | カルシウム |
| 3.1g | 475g | 64mg |
届いたら冷蔵庫で保存。食べるときに電子レンジで温めます。 
カップに入っているものは電子レンジで温めるまえに取り出しておきます。
温かいほうが美味しいものは温めて、冷たいままでいただけるものは取り出せるようになっているのがいいですね。 今回のメニュー内容は、
- チキンカツ カレーあん
- マカロニサラダ
- ほうれん草とえのきの煮浸し
- 昆布煮
の４品。 
チキンカツはかなり身がしっかりしててボリューミーでした。カレーあんは辛さが控えめだったので、辛いのが苦手な私も美味しく頂けました。
食べ応えがあり、満足度バッチリの量だったので、これなら男性も満足できそう。 
なお、容器は次回まごころスタッフさんが届けてくれるときに洗って返却します。（※一部地域では容器が返却不要のものに変更されるそうです）
風子
エビとブロッコリーの塩だれ和え
こちらが「エビとブロッコリーの塩だれ和え」。 
| エネルギー | タンパク質 | 炭水化物 |
|---|---|---|
| 353cal | 21.7g | 29.4g |
| 食塩相当量 | カリウム | カルシウム |
| 4.1g | 617g | 62mg |
内容は、
- えびとブロッコリーの塩だれ和え
- 里芋とごま味噌煮
- ニラ玉もやし
- キャベツと高菜の和え物
の4品です。 
結構ボリューミー！お野菜がたくさん入ってて彩りがいいですね。 
エビのフライと塩だれが良く合います。 
塩分控えめなので薄味かと思いきや、全体的にしっかりした味付け。
煮物も中まで味がしみてて美味しかったです。お出汁がちゃんと効いてるから薄味でも満足感が得られるのかな。
5日間に渡り、ワタミの宅食を5食いただきましたが、どれもボリューミーで大満足なお弁当ばかりでした♪
風子
ワタミの宅食をお試ししてわかったメリット＆デメリット
デメリット
- 毎日受け取りが必要
- お試しはできない
デメリットまとめ
ワタミの宅食は宅急便での配送ではありません。まごころスタッフと呼ばれる配送担当者の方が届けてくれるシステムになっています。
そのため毎日受け取る必要があり、それを負担に感じてしまう方もいるかもしれません。
ただ、留守の場合には保冷ボックスや無料の鍵付きBOXでも対応してもらえます。なので、受け取りに関しては神経質にならなくても大丈夫ですよ。
また、ワタミの宅食はお試しセットは用意されていません。
ただ、1日からの利用も可能になっているので、そちらで味を確かめてみるのがおすすめです。
メリット
- 美味しい
- ボリュームがある
- 体調や好みに合わせてコースが選べる
メリットまとめ
ワタミの宅食の一番の魅力はその美味しさ♪ 調理されたお弁当をそのまま届けてくれるので出来立ての美味しさが楽しめます。
またワタミの宅食はコースが豊富なのもいいですね。
品数やカロリー、価格など内容が異なるコースが4種類もあるので、ライフスタイルやその時の体調などに合わせて好きなものを選べます。
働き盛りでボリューミーなお弁当が食べたい人には6種類のおかずが入った「まごころおかず」、あまり量が食べられない高齢の親の食事には「まごころ手鞠」がおすすめです。
なんでも塩分控えめなのにしっかりした味付けの秘密は、北海道産の昆布と鰹節で取ったダシみたいですよ。ダシをしっかり聞かせると塩分が少なくても満足感の得られる味が出せるんですね。
さすがは長年に渡って外食産業を引っ張ってきたワタミさんだけのことはあるなぁと納得です。
冷凍の宅配食と違って配達は毎日になりますが、配達時間を早めるといったワガママも聞いてくださり、受け取りの負担はまったく感じませんでした。
次回はご飯がセットになった「まごころ御膳」を食べてみたいなぁと思ってます！
＼ 送料無料で続けられます！ ／
ワタミの宅食 気になる評判は？良い口コミ＆悪い口コミまとめ
実際にワタミの宅食を利用している人による口コミを知恵袋やTwitterなどで調べてみました・・・・ですが悪い口コミはあまり見つかりませんでした。少しですが紹介しておきますね。
ワタミの宅食のここがイマイチ
- ちょっと値段が高い
- 量が少ない
ワタミの宅食のここがGOOD！
- 味付けがしっかりしていて美味しい
- お野菜たっぷりでヘルシー
- 栄養バランスが優れている
- 一人暮らしや妊娠中・産後にも重宝する
Twitterでも、「ワタミの宅食は便利！」という口コミがたくさん見つかりました。
産後1ヶ月はゆっくりしようと思って平日のお昼はワタミの宅食を頼んでるんだけど、たかが弁当だしくらいに思ってたけど全然美味しい。毎日昼前に弁当が届くの癖になりそう。ずっと頼み続けたいw
— なっちゃん👩🌾農業ガール (@happinessfarm_n) October 5, 2022
ちなみに1歳3ヶ月の息子がほぼ全部食べるよ。足りないくらい🤪#よく食べてよく寝て親孝行なお兄ちゃん pic.twitter.com/4zd2AZf1dv
無理しないように、来週まで『ワタミの宅食』にお世話になることにしたよ🎵ご飯作らなくていいし、買い物も行かなくていいから楽チン。もう一生これがいい(笑)
— かなリヤ🐍筋金入りガチイエヲタ (@areyoubeliever) 2018年10月11日
今日の配食！
— 天翔のアクマッキー🦄 (@Aqumakky) March 27, 2022
ワタミの宅食はチンするだけで、
すごく楽でいいなぁ✨
今日は鶏肉のやつ。
トマトソースベースのおかずのやつ、美味しかった😊
身体に良くて、
私健康的になってしまう！ pic.twitter.com/VLMuy0XjMc
でも、まごころ手鞠は1食あたり490円とコスパはGOOD。予算に合わせてコースを選べるのが嬉しいですね。4品〜6品までボリュームもコースによって異なるので、好みや食べたい量に合わせて選ぶのがおすすめです。
ポジティブな口コミについては実際に食べてみた私も同感できるポイントばかり。味も大満足だし、野菜も多めのメニューも有難い。
「料理を作るのが面倒」「体調が悪くキッチンに立つのが辛い」「料理が苦手」なんて人にはめちゃくちゃ助かります。
【料金をチェック！】ワタミの宅食 コース＆メニューを紹介
ワタミの宅食はその日に調理された出来立てのお弁当を自宅まで届けてくれるのが特徴です。
コースは全部で4種類。品数やカロリー・塩分、使用食材数などそれぞれ目的や好みに合わせて選べるようになっています。
| 品数 | 1食あたり 価格 | 食材数 | カロリー 塩分 | |
|---|---|---|---|---|
| まごころ手鞠 | 4 | 490円～530円 | 12品目〜 | 約250kcal 2.5g以下 |
| まごころおかず | 5 | 616円～656円 | 20品目〜 | 約400kcal 3.5g以下 |
| まごころダブル | 7 | 661円～720円 | 15品目〜 | 約450kcal 4.0g以下 |
| まごころ御膳 | 4 | 580円～620円 | 15品目〜 | 約500kcal 2.5g以下 |
風子
まごころ手鞠
まごころ手鞠は4種類のお惣菜が入ったコースで、1食で12品目以上の食材が摂れるようになっています。
お茶碗1杯のご飯を一緒に食べた場合、おおよそ500kcal前後。容器は使い捨てなので返却の必要はありません。
手頃な価格の宅配弁当なので、継続的に利用しやすいのが特徴です。
まごころおかず
まごころおかずは、おかずが5品入った一番人気のコース。
20品目以上の食材が使用されており、しっかり満足感が欲しい人にぴったりのコースとなっています。
お茶碗1杯分のご飯と一緒に食べた場合のカロリーは650kcalほど。
栄養バランスも◎なお弁当なので、妊娠中・産後の食事にもぴったりです。
まごころダブル
まごころダブルは、2種類の主菜を楽しめるボリューミーなコース。
副菜も3種類入っており、1食でさまざまなお惣菜を味わえるのが特徴です。
ご飯1杯と一緒に食べた場合は約750kcalほど。ワタミの宅食のなかで一番カロリーが高くなっているので、一人暮らしの男性の方にもおすすめです。
まごころ御膳
まごころ御膳は、1食あたりのカロリーを500kcal前後に抑えた4品入りのコース。
デフォルトでご飯が付いた唯一のコースで、週5日のうち3日が白米、残り2日は変わりごはんが入ります。
【安くて便利！】ワタミの宅食は高齢者の食事にもおすすめ！
高齢者世帯にはワタミの宅食の「まごころ手鞠」が最適♪
ワタミの宅食の「まごころ手鞠」は、食生活に気をつかいたい高齢者世帯の食事にもおすすめ！
4種類のお惣菜が入ったこちらのお弁当は、塩分量が2.5g以下に抑えられているうえ、カロリーも控えめ。
12品目の食材が入っており、お野菜もたっぷり使用されているのでとってもヘルシー。
食数や注文頻度によっては400円以内で注文できる宅配弁当で、他のサービスと比較しても経済的なのも魅力の一つです。
ワタミの宅食の「まごころ手鞠」なら、食の細い方やご高齢の方でも安心して利用できますよ。
【一人暮らしの方にもおすすめ！】高齢者向け宅配弁当ランキングBEST3
ワタミの宅食は毎日の栄養管理にもぴったり！
健康管理には「まごころおかず」がおすすめ！
ワタミの宅食「まごころおかず」は、おいしいお惣菜が5種類はいったボリューム満点のお弁当。
「まごころおかず」には20品目以上の食材が使われており、平均100g以上の野菜を摂ることができるのが特徴。
野菜不足の解消や、食生活の改善を手軽にかなえてくれます。
野菜が豊富なことに加え、カロリーは400kcal前後、塩分は3.5g以下と控えめで栄養バランスもGOOD!
ワタミの宅食なら、毎日の食事からおいしく健康を目指すことができます。ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね♪
【冷凍のお弁当もある？】ワタミの宅食のよくある質問【FAQ】
ワタミの宅食の配達エリアは？
ワタミの宅食の配達エリアは、北海道、青森、秋田、岩手、沖縄、その他一部エリアを除く全国となっています。
注文の際は、お住いの地域が配達エリアに含まれているかチェックしておくのがおすすめです。
ワタミの宅食の注文方法を教えて！
ワタミの宅食は
- ネット注文
- 電話注文
のいずれかになります。
月〜土曜日：午前9時〜午後7時 日曜日：午前9時〜午後6時
ただ、電話だと以上のように受付時間が限られてしまうのがデメリットだったりします。
その点、ネット注文なら24時間いつでも注文可能です。クレジット決済もできるので便利ですよ。
ネット注文の流れ
風子
ワタミの宅食のお弁当の保存方法・温め方を教えて！
ワタミの宅食のお弁当は冷蔵状態で届きます。受け取ったら冷蔵庫に入れましょう。頂くときには電子レンジで温めてください。 
なお、なかにはカップに入ったお惣菜があります。カップに入ったおかずは冷たいままのほうが美味しくいただけるものなので、事前に取り出してから電子レンジに入れてくださいね。（ソースなどの小袋も！）
配達時間は指定できる？
ワタミの宅食は配達時間の指定はできません。
時間指定はできませんが、毎日ほぼ同じ時間に届くシステムとなっています。
万が一留守にしている場合も保冷剤を入れたボックスで留め置きしてもらえるので安心。
留守が多い場合には、あらかじめ無料の鍵付きボックスを借りることも可能です。
ワタミの宅食は添加物は入ってるの？
ワタミの宅食のお弁当は保存料などの添加物は使用されていません。
化学調味料などの情報が気になる方は、公式ページをチェックしてみてくださいね。
低カロリーでダイエットに向いてるのはどれ？
ワタミの宅食はコースごとにそれぞれカロリーや塩分などが異なります。
ダイエットのためにカロリーの低いお弁当を食べたい方には「まごころ手鞠」がおすすめです。
1食あたり250kcalくらいに抑えられているのでお茶碗に1杯のご飯と一緒に食べても500kcal前後で済ませられます。
「しっかり食べながら健康的に痩せたい！」という方にはぴったりのコースです。
ワタミの宅食にはお試しセットはないの？
ワタミの宅食には特にお試しセットというものはありませんが、1日のみの利用が可能です。
注文するのに入会金や年会費なども必要ないうえ、継続して注文しなければいけないということもありません。
まずは一度利用してみて、ワタミの宅食が自分に合うかどうか確かめてみるといいですよ。
賞味期限は？保存はできる？
ワタミの宅食の賞味期限は、だいたいのお弁当が当日中となっています。
冷凍で届けてもらいたい場合には、同じくワタミが提供しているワタミの宅食ダイレクトの冷凍お惣菜セットがおすすめです。
賞味期限が冷凍庫で約1年とかなり長いため、いざという時の保存食としても重宝しますよ。
私も注文して食べてみたのでよかったら以下の私のレポートを読んでみてくださいね。
【ひどい？まずい？】冷凍のワタミの宅食を食べてみた私の口コミ
ワタミの宅食を辞めたい！解約方法は？
ワタミの宅食を解約する場合は、受付センターに電話する必要があります。
電話番号はこちら。
【送料無料でお届け♪】ワタミの宅食とヨシケイを徹底比較！
自社スタッフによるお届けということで、ワタミの宅食とヨシケイのどちらがいいのか迷っている人が結構多いみたいですね。
それぞれの主な特徴がわかりやすいよう一覧表にしてみました。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ワタミの宅食  |
ヨシケイ  |
|
|---|---|---|
| ラインナップ | まごころ手鞠 まごころおかず いきいき珠彩 まごころ御膳 | 楽らく味彩 |
| 状態 | 冷蔵 | 冷凍 |
| メニュー選択 | 不可 | 可 |
| 1食あたり 品数 | 4〜6品 | 3品 |
| 1食あたり 値段 | 490円 〜 640円 | 343円 |
| 送料 | 無料 | 無料 |
| 時間指定 | 不可 | 不可 |
| 鍵付きBOXの貸し出し | 可 | 可 |
| 容器サイズ （mm） | 162×198 130×263 160×255 173×279 | 130x180x40 |
| アレルギー 相談 | 不可 | 不可 |
| 支払い方法 | 現金 口座引き落とし クレジットカード | クレジットカード |
風子
ワタミの宅食の基本情報まとめ
| 正式名称 | ワタミの宅食 |
|---|---|
| 会社名 | ワタミ株式会社 |
| 住所 | 東京都大田区羽田1-1-3 |
| 電話番号 | (03)5737-2288 |
| 交換・返品 | 配達予定日の前週水曜日までであればキャンセル・変更可能。1日単位の注文・cancelは不可。返品・交換は不可。不備な点があった場合のみ可。 |
| 公式HP | https://www.watami-takushoku.co.jp |