364日宅配食生活の主婦が選ぶオススメ宅配食

nosh(ナッシュ)の糖質制限宅配食を実際に注文して食べてみた私の口コミ

nosh(ナッシュ)の糖質制限食を食べてみた実食レポート

糖質制限中の食事管理って結構面倒なのよね〜

noshなら糖質制限中でも食事が楽になるかな?

nosh(ナッシュ)は低糖質で高たんぱく質、低塩分の宅配食を自宅まで届けてくれることで人気の食事宅配サービスです。テレビや新聞、インターネットなどで多数紹介されているので名前を見たことがある人も多いかもしれませんね。

noshの管理栄養士と経験豊富なシェフが作った宅配食が美味しいと評判なんですよ。お弁当だけでなく、リゾットやスープ、デザートなど糖質オフのアイテムが豊富なのも魅力のひとつ。

こちらのページでは、そんなnoshの冷凍おかずを注文して食べてみた私のレポートを紹介していきますね。その他にもnoshのメニューやシステムなども詳しく紹介しています。

noshの宅配食を食べてみたいな〜と思ってる方は、この記事を読んだからきっと「さっそく頼んでみよう!!」って思えるようになるはずですよ♪

noshをざっくり言うと
  • noshの商品はすべて糖質が30g以下
  • 料理人が調理する宅配食だから美味しい
  • スイーツやリゾット、スープなどメニューのバリエーションが豊富
  • 電子レンジで温めるだけでOK
  • 初回は送料無料で利用できる

nosh
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nosh(ナッシュ)の糖質制限宅配食を実際に注文して食べてみました

実際にnosh(ナッシュ)の糖質オフに特化した宅配食を頼んでみた辛口レビューを紹介していきますね。写真も23枚とたくさん撮ってるので、noshの宅配食に興味がある方の参考になると思いますよ。

「noshの低糖質弁当ってどうなんだろう?」「本当に美味しいのかな?」と気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね!

nosh(ナッシュ)

注文していたnoshの宅配食がヤマト運輸で届きました。かなり大きめのダンボール。

nosh(ナッシュ)

風子

わーい!食べるのが楽しみ!!!

nosh(ナッシュ)

今回私が注文したのは

  • 牛肉のデミグラスソース煮
  • 鶏とキノコのリゾット
  • お野菜とひよこ豆のビーツスープ
  • ロールケーキコーヒー(3個)

の4品。甘い物が大好きな私としては、やっぱり糖質オフのデザートも食べてみたかったんですよね〜

牛肉のデミグラスソース煮

nosh(ナッシュ)

カロリー タンパク質 糖質
338kcal 24.4g 9.3g
脂質 食物繊維 塩分
19.8g 6.2g 1.6g

それぞれのメニューの栄養価については注文画面に明記されています。今回の『牛肉のミグラスソース煮』は全4品入って糖質がわずか9.3gとなっています。

nosh(ナッシュ) 温め方

商品と一緒に調理方法が記された紙が入ってました。メインプレートのお弁当は袋から取り出して電子レンジで6分30秒〜7分ほどチン。

注意
袋に入ったまま加熱すると水分が多量に出てしまいます。メインプレートは必ず袋から出して加熱しましょうね。

nosh(ナッシュ)

主菜の牛肉のデミグラスソース煮、副菜の茄子とピーマンの肉みそ炒め、ささみとブロッコリーのカレーマヨネーズ、もやしと小松菜のナムルと全部で4品入っています。

nosh(ナッシュ)

牛肉がたっぷり入っててお肉好きにはすごく嬉しい!甘めのデミグラスソースと良く合います。ブロッコリーや小松菜、茄子など野菜もたっぷり。

メインのおかずが結構ボリューミーでいいですね。

鶏とキノコのリゾット

nosh(ナッシュ)

カロリー タンパク質 糖質
208kcal 25.7g 19.4g
脂質 食物繊維 塩分
2.5g 2.9g 1.7g

リゾットはご飯を使っているだけあって、ちょっと糖質は高め。それでもご飯は白米ではなく玄米を使用しています。カロリーが控えめなうえ栄養価も二重丸。

nosh(ナッシュ)

リゾットの温め方は上のフィルムをちょっと開けてから電子レンジで2分30秒〜4分ほど。3分ほど温めてから一度取り出し、軽くかき混ぜてからまた電子レンジへ。こうすることで満遍なく温まりますよ。

nosh(ナッシュ)

玄米のほか、鶏肉にしめじ、エリンギ、玉ねぎなど具材がたっぷり入ってます。

nosh(ナッシュ)

玄米や鶏肉が入っているので、これだけで結構お腹いっぱいになります。タンパク質もたっぷり取れていいですね♪

お野菜とひよこ豆のビーツスープ

カロリー タンパク質 糖質
229kcal 9.8g 17.0g
脂質 食物繊維 塩分
10.2g 7.4g 1.1g

全部で6種類あるなかから、今回は『お野菜とひよこ豆のビーツスープ』を注文してみました。nosh(ナッシュ)

真っピンク!!!

nosh(ナッシュ)

色はかなりインパクト大ですが、さっぱりしてて美味しいです♪ ほんのり酸味があってコクのあるスープです。

nosh(ナッシュ)

ひよこ豆に玉ねぎ、ウインナー、ズッキーニなど具もたっぷりで大満足の一品でした♪

ロールケーキ(コーヒー)

nosh(ナッシュ)

カロリー タンパク質 糖質
163kcal 3.5g 5.4g
脂質 食物繊維 塩分
14.6g 1.1g 0.1g

noshのデザートのなかでも大人気のロールケーキ。プレーン、ストロベリー、コーヒー、ずんだ、ロイヤルミルクティーと5種類揃ってます。(人気のため在庫切れの場合あり)

今回私はコーヒー味を注文してみました。

nosh(ナッシュ)

甘いもの好きにとっては糖質オフのデザートはめちゃくちゃ有難い♪

nosh(ナッシュ)

冷凍庫から出すとクリームもカチコチに凍ってるので、しばらく放置して自然解凍。

nosh(ナッシュ)

風子

まだまだ。我慢我慢・・・・・

nosh(ナッシュ)

おいし〜♪

本当に糖質オフなの????ってくらい美味しい〜♪

コンビニのあのロールケーキに負けないくらい!スポンジはふわふわだしクリームもしっとり。ほんのりコーヒー風味がいい感じ。

人気で在庫がなくなるのも納得の味です!

風子

たくさん注文して冷凍庫に常備しておきたいな〜♪

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保冷バッグが入ってた!

nosh(ナッシュ)

この黒いのはなに???なんの説明もなく箱に入ってたんですが・・・・

nosh(ナッシュ)

どうやら保冷バッグみたい。

nosh(ナッシュ)

noshのお弁当がすっぽり入った!どうやらnoshを持ち運ぶための保冷バッグみたいですね。

noshのお弁当を会社に持って行くのに良さそう。
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nosh(ナッシュ)の宅配食を食べてみてわかったメリット&デメリット

デメリット

  • 送料が高い
  • まとめて注文しないと少し割高になる

デメリットまとめ

nosh(ナッシュ)は初回は送料が無料ですが、2回目以降は1回の配送につき900円送料が掛かります。

まとめて注文すれば送料も商品自体も割安になるものの、冷凍庫のスペースに余裕がないと10食も20食も一度に注文するのはちょっと難しかったりします・・・・

メリット

  • お弁当、デザート、スープなどメニューのバリエーションが豊富
  • 美味しい
  • 手軽に糖質制限ができる
  • 注文、お休み、解約などの手続きがラク

メリットまとめ

noshなら糖質オフのお弁当だけでなく、デザートやスープなども注文できます。糖質オフのお弁当を配達してくれる食事宅配サービスはあるものの、デザートやリゾット、スープなども扱っているところはなかなかないんですよね。

糖質オフとは思えないほど美味しいのも気に入ってます。

新しいメニューも随時追加されているので、毎日続けても飽きることはありません。

毎回の注文やお休みなどの手続きもマイページから簡単にできます。解約についても、電話でなくネットから手続き可能です。

nosh(ナッシュ)を利用してみた私の感想
お弁当以外にスープやリゾット、デザートまで、扱っているアイテムのバリエーションが豊富なのがいいですね。どれも低糖質とは思えないほど美味しいし♪

送料も掛かるので決して安くはありませんが、美味しくラクに糖質制限したい人にはすごく便利な食事宅配サービスですよ。

nosh(ナッシュ)の良い口コミ&悪い口コミまとめ

実際にnoshを利用している人の口コミを知恵袋やインスタなどで調べてみましたが、残念ながらあまりたくさん見つかりませんでした。少ないですが、参考までにちょっとだけ紹介しておきますね。

nosh(ナッシュ)のここがイマイチ・・・・【悪い口コミ】

  • お惣菜によって水っぽく感じる
  • ちょっと値段が高い

nosh(ナッシュ)のここがGOOD!・・・【良い口コミ】

  • 低糖質とは思えないほど美味しい
  • スイーツが美味しい
  • 面倒な計算なしに手軽に糖質制限ができる
  • キャンセル、停止などがマイページで完結するので手続きがラク

インスタにも写真付きの口コミがいくつか見つかりました。

 

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今日の昼飯晒し😂 朝 肉まん2つ 豆乳200ml 間食(10時) 玄米ブラン2枚 ミルクティー 昼 ごはん60g お吸い物 サラダ めかぶ納豆 揚げ鶏のレモンあんかけ ペンネ入りラタトゥイユ ポテトサラダ 茄子とアスパラのコンソメ煮 チョコレート5個 本日も #ナッシュ のメニューです😋 * 揚げ鶏のレモンあんかけがすごくおいしかったーー!! ここはどちらかというと、鶏系のほうが美味しいのかもしれない✨ 実は今回は魚系おかずを注文してないので次回は注文してみようかな🤔? この頃、お昼ご飯を用意するのがしんどくなってたからナッシュの存在には実は助けられてます😆 とはいえ、毎日は家計的にきついので週2か3 回くらいしか無理だけど💦笑 * 今日の調理法は袋から出してラップしてチンです😋 この方法のほうが袋ごとチンよりも水気が少ない気がする! でもメニューにもよるみたいだけど💦 しばらくこの方法を続けてみたいと思います✨ * そして、今日内転筋を鍛えようと思ったけど左股関節が痛い為内転筋トレが出来ず😂 とりあえず背中トレを多めにしました! 明日筋肉痛になってるといいなぁ…!(ドM) * 実は今まで、ダイエットを真面目にやってた3ヶ月間(6月から8月末日まで)はほとんど運動はしてなかったんです😅 * 運動嫌いだからね!笑 * トレもたまーーーーにする程度💦 ほんと、したりしなかったり、しなかったり、しなかったり。 ほぼしてない😂😂😂 * 引き締まった体はすごく魅力的だったし、今も憧れてるけど、贅肉を落とさない限りは筋肉をつけても見えないのでは?と思ったのもあったり(果たしてそうなのかはわからないけど😅) * なのである程度落とし終わったので、これからは数字じゃなくて見た目重視にシフトチェンジしようかと思います❤️ * 数字も大切な基準なので、毎日図るけど✨ 食べ物も気にするけど減量重視ではないので前より緩めにしようかと。 * ゴリゴリ筋トレするつもりも体力もないので毎日少しずつトレやストレッチをいれていって11月1日にビフォアをのせたいと思います😘 どこまで変わるのか?! 果たして、変わらないのか?!?!笑 * 長々なっちゃったけど、ぼちぼち頑張ります❤️ * * でもやっぱり46kgにも憧れるぅ🤣笑 * * #公開ダイエット#産後ダイエット#ダイエットママ#46kg#目標46kg#ダイエットアカウント#食べて痩せる#諦めない心#絶対痩せる#ダイエッターさんと繋がりたい#diet#ダイエット部#ご飯を美味しく食べたい#食べ痩せ#痩せる#自分を好きになる

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今日の昼飯晒し😂 朝 パン3種類 豆乳200ml 昼 ごはん90g 卵スープ きゅうり トマト キチン南蛮 じゃがいもとベーコンの磯辺揚げ 干し大根の煮物 小松菜ともやしのナムル めかぶ納豆 チョコレート7個 今日も #ナッシュ のメニューです😋 * チキン南蛮はすごいおいしかった!! 鶏肉もぷりぷりだし、食べごたえもすごいあった❤️ もし次も頼むとしたら絶対にいれよう! ちなみにこのトレーの中身だけなら370カロリーらしいです😄 * チョコレートは思わず7個も食べちゃった😂 このサイズのトリュフが大好き笑 バレンタイン頃になるとKALDIでこういうの売るけど、あれも好き!(名前はわからない笑) * なんだか体が浮腫んでる感じがするから、明日は減ってなさそうな気がするなぁ💦 そろそろ最小値がみたい!! * の、わりにチョコレート食べちゃってますが 😅笑 * * * #公開ダイエット#産後ダイエット#ダイエットママ#46kg#目標46kg#ダイエットアカウント#食べて痩せる#諦めない心#絶対痩せる#ダイエッターさんと繋がりたい#diet#ダイエット部#ご飯を美味しく食べたい#食べ痩せ#痩せる#自分を好きになる

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クチコミまとめ
「値段がちょっと高い」という声がありました。4食セットだと1食あたりの価格が700円となるので確かに安くはないかもしれませんね。8食セットなら1食あたりが600円を切るので、コストを抑えてnoshを利用したいという方には冷凍庫に余裕があるのならまとめ買いがおすすめです。20食セットならさらに548円とさらに安くなりますしね。

お惣菜によって水っぽくなるという点については私もちょっと気になっていました。全体的にどのお惣菜も味が良いのですが、水分が出てしまって味が薄くなってしまうことも・・・・

でも、お弁当のメニューも豊富だし、スイーツも低糖質なのに美味しいし、手軽に糖質制限したい人にはすごく有難い食事宅配サービスなんですよね。

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nosh(ナッシュ)のメニューを紹介

noshの宅配食はお惣菜4品がワンプレートになったメインのお弁当だけでなく、リゾットやスープ、スイーツなどバラエティ豊富です。すべて管理栄養士が栄養価を管理し、糖質は30g以下、タンパク質15g以上、塩分2.5g以下に。栄養バランスがいいだけでなく、一流シェフが調理しているのでどれも美味しいんですよ。

メニュー 特徴
メイン 主菜1+副菜3のお惣菜セット
ライス 玄米やリゾットなど
スープ 野菜やシーフードなどのスープ
デザート ドーナツ、ロールケーキ、スムージーなど

風子

では、メニューをひとつづつ紹介していきますね!

メイン(お惣菜セット)

nosh(ナッシュ)

メインは主菜1+副菜3と全部で4種類のお惣菜がワンプレートになったお弁当です。電子レンジで温めるだけで低糖質な食事が頂けます。全38種類から選べます。

メニュー 糖質 メニュー 糖質
鮭のごま風味焼き 4.6g 鮭とあさりのクリーム煮 21.6g
焼き鳥の柚子胡椒 5.4g 揚げ鶏のレモンあんかけ 21.9g
鶏とズッキーニの炒め物 7.9g ポークチャップ 22.2g
鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮 7.9g ハンバーグのロコモコ風 23.6g
牛肉のデミグラスソース煮 9.3g ロールキャベツとコーンのトマト煮込み 26.1g
彩り酢豚 10.3g 鮭とさつま芋のみそ柚庵焼き 26.3g
牛肉ときのこの甘辛煮 10.8g ハンバーグと温野菜のデミ 26.9g
鮭ときのこの蒸し煮 12.1g 豆腐ハンバーグの甘酢あん 27.4g
鯖の黒ごま煮 13.2g ロールキャベツのトマト煮込み 27.6g
蒸し豚の味噌煮 14.4g 豆腐ハンバーグとパプリカのあんかけ 28.0g
白身魚の甘酢あんかけ 14.8g ロールキャベツのクリーム煮 29.0g
鰆の香味焼き 15.0g 大山どりのごろごろ野菜の旨煮 18.3g
豚の角煮 15.2g 牛肉のすき焼き 18.6g
鮭の南蛮漬け 15.3g 手羽先と大根の煮付け 19.2g
鶏肉の甘酢あんかけ 16.0g 揚げカレイのレモンあんかけ 19.2g
白身魚の南蛮おろし煮 16.4g 牛肉のトマト炒め 20.1g
えびのチリソース煮 16.5g チキン南蛮 20.6g
鶏肉のトマト煮込み 17.0g カレイの煮付け 20.8g
八宝菜 18.1g ぶりの照り焼き 21.1g

ライス

nosh(ナッシュ)

noshにはメインのお弁当以外にもご飯メニューも豊富。リゾットや玄米、雑穀米など、いろいろ揃ってます。あさりのクリームリゾットや 鶏とキノコのリゾットなど全部で9種類のメニューから選べます。

メニュー 糖質
玄米(80g)5食パック 27.7g
雑穀米(80g)5食パック 28.9g
アサリのクリームリゾット 13.8g
ゆず香る鶏だし和風リゾッ 17.6g
アスパラガスとベーコンの
パルメザンチーズリゾット
19.2g
鶏とキノコのリゾット 19.4g
黒ゴマチーズリゾット 20.0g
チキントマトクリームリゾット 20.1g
キーマカレーリゾット 21.9g

スープ

nosh(ナッシュ)

野菜たっぷりの糖質8.6g〜17gまで6種類のスープが揃っています。

メニュー 糖質
白身魚のキャロットコンソメスープ 8.6g
ごろごろシーフード クラムチャウダー 11.5g
国産バジルとほうれん草のグリーンスープ 12.5g
とろとろ玉ねぎのお野菜ポトフ 12.8g
丸ごとトマトのミネストローネ 13.6g
お野菜とひよこ豆のビーツスープ 17.0g

デザート

nosh(ナッシュ)

糖質制限中でも「どうしても甘いものが食べたい!!」なんてことありますよね。そんなときに重宝するのが低糖質のデザート。noshではドーナツやロールケーキなど、全13種類から選べます。糖質オフとは思えないほどの美味しさで、なかには在庫切れになってしまうばことも。

メニュー 糖質
かぼちゃドーナツ(3個) 14.6g
チョコレートドーナツ(3個) 15.6g
抹茶ドーナツ(3個) 15.7g
ラズベリードーナツ(3個) 15.8g
紅茶ドーナツ(3個) 15.8g
バニラドーナツ(3個) 16.1g
きなこドーナツ(3個) 16.7g
ロールケーキプレーン(3個) 4.7g
ロールケーキストロベリー(3個) 5.1g
シャインレッドスムージー(300ml) 9.5g
サニーオレンジスムージー(300ml) 13.3g
スペシャルベリースムージー(300ml) 16.1g
パインイエロースムージー(300ml) 17.7g

(2018年10月28日時点)

なお、noshでは随時、新しいメニューが追加されています。一部変更されることもあるので最新のメニュー情報については公式サイトを参照してくださいね。

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nosh(ナッシュ)のここが知りたい!10選【FAQ】

1. nosh(ナッシュ)の料金システムを教えて!

noshは1週間に届けてもらう数に応じたプランをもとに注文するシステムになっています。毎週4食届くプランから20食届くプランまで全5タイプ揃っています。

プラン 価格
4食プラン 2,800円
6食プラン 3,880円
8食プラン 4,780円
10食プラン 5,480円
20食プラン 10,960円

なお、noshでは1食だけ、2食だけという注文はできません。基本、4食が1セットとなっているため、毎回4食〜の注文になります。

料金が改定されます
noshでは6/1より料金が以下のように料金が改定されます。1食あたり40円ほど値上がりする感じです。なお、今回の価格変更は新規で購入する方のみ対象となり、すでにnoshの会員になっている方や5/31までに購入された場合には上記の原稿価格がずっと適用されます。

プラン 改定後の価格
4食プラン 2,976円
6食プラン 4,128円
8食プラン 5,104円
10食プラン 6,200円
20食プラン 11,760円

noshの糖質制限食をトライしてみたいな〜と思いながらも躊躇されていた方は、ぜひ5月末までに一度お取り寄せしてみてくださいね。初回は送料無料なうえ、来月以降もずっと通常よりも安く購入できますからね。

なお、一度noshの会員登録を解約してしまうと改定後の価格になってしまうので注意が必要ですよ。

2. 注文をおやすみしたいときはどうするの?

noshはマイページからお休み(スキップ)、キャンセル、解約が可能となっています。いちいちカスタマーサポートに電話やメールをする必要はありません。

予定に合わせていつでもパソコンやスマホから変更できるのは便利ですよね。

1週間分キャンセルするスキップ機能のほか、一時的に配送をお休みするプラン停止機能もあります。しばらく利用する予定がない場合にはプラン停止機能がおすすめ。停止しておくことで、うっかり同じメニューが届いてしまうのが避けられます。解約と違い、プラン停止機能ならまた利用したいときにもすぐに注文できるので便利ですよ。

3. 注文のキャンセルはできる?

配達日の4日前までなら注文のキャンセルは可能です。4日前を切ってしまうと、メニューの調理が始まってしまうためキャンセルできなくなってしまうので気をつけてくださいね。

nosh(ナッシュ) メール

メニュー変更締め切りの前日にこのような確認メールがnoshから届きます。必ずチェックするようにしましょうね。

メニューは自分で設定しない限り、前回注文した内容と同じものになります。「うっかり変更し忘れて前回と同じものが届いてしまった」なんてことも・・・

風子

実は、私もこの間うっかりメニューを注文し忘れて、前の週とまったく同じものが届いてしまいました・・・・

4. 料金の支払い方法は?

noshの料金は

  • コンビニ後払い(手数料216円)
  • 代金引換(手数料324円)
  • クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club)

のいずれかでの支払いになります。

なお、コンビニ後払いの場合には商品とは別に郵送されてきます。

5. 配送エリアは?

noshはヤマト運輸のクール便で届くので、ヤマト運輸の配送エリア内ならどこでも大丈夫です。

なお、宅配ボックスでの受け取りについては、対応しているのは冷凍に対応した宅配ボックスのみとなっています。通常の宅配ボックスでは受け取れないのでご了承くださいね。

6. 送料はいくら掛かるの?

noshは初回の送料は無料です。2回目以降は1回の配送につき900円送料が掛かります。

7. nosh(ナッシュ)の宅配食の食べ方は?

nosh(ナッシュ)の宅配食はすべて冷凍状態で届きます。メインのお弁当、リゾット、スープは電子レンジで5分ほど温めて頂きます。スイーツは自然解凍がおすすめです。

8. 消費期限はどれくらい?

nosh(ナッシュ)は冷凍状態で6ヶ月ほど保存可能です。解凍後は冷蔵にて2日以内に食べ切ってくださいね。

nosh(ナッシュ) 消費期限

なお、商品にも消費期限が明記されているので参考にしましょう。

9. nosh(ナッシュ)の宅配食はどこで調理されてるの?

noshの宅配食は大阪市内に約1,000㎡の広さの自社キッチンで調理されています。

10. お弁当の容器サイズは?電子レンジで温めても害はないの?

お弁当の容器はおよそ20cm x 20cm x 3cmの大きさになっています。

お弁当の容器は電子レンジで温めても安全なプラスチック容器が使われています。温めても有害物質が出たりする恐れはありません。調理後すぐに真空パックにされているので衛生面も安心なんですよ。

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nosh(ナッシュ)の基本情報まとめ

 

正式名称  nosh(ナッシュ)
会社名 ミライエ株式会社
住所 大阪市中央区本町4-5-18 本町YSビル4F
電話番号 06-6252-6480
公式HP
https://nosh.jp