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nosh(ナッシュ)のかぼちゃドーナツ【糖質制限中でもスイーツが食べられる!】

nosh(ナッシュ)食べてみたレポート

糖質オフの宅配食が人気のnosh(ナッシュ)。noshでは低糖質&高タンパクなおかずがひとつになったお惣菜セットだけでなく、糖質を抑えたスープやリゾット、スイーツなども揃っています。

そのなかから、今回はチアシードとおからを練りこんで焼き上げた低糖質のドーナツを紹介しますね。

nosh-ナッシュ-のドーナツ(かぼちゃ)

noshのドーナツは

  • かぼちゃドーナツ
  • チョコレートドーナツ
  • 抹茶ドーナツ
  • ラズベリードーナツ
  • 紅茶ドーナツ
  • バニラドーナツ
  • きなこドーナツ

の全部で7種類。

今回は「かぼちゃドーナツ」を食べてみたので紹介しますね。

nosh-ナッシュ-のドーナツ(かぼちゃ)

ドーナツは3つが1セット。

かぼちゃ味は1個あたりの糖質は14.6g、カロリーは166kcalです。糖質の量はそれぞれちょっと異なります。このかぼちゃ味が一番糖質が低く、きなこドーナツが16.1gと一番糖質が高くなっています。

nosh-ナッシュ-のドーナツ(かぼちゃ)

冷凍状態で届くので、食べたいときには自然解凍するのがおすすめです。電子レンジで温めてもいいですが、温めすぎると固くなってしまったりするので、自然解凍するのが無難かも。

10分くらい置いておけばちょうどいい柔らかさになりますよ。

nosh-ナッシュ-のドーナツ(かぼちゃ)

黒く見えるのはチアシード。

チアシードはオメガ3脂肪酸とかビタミン、食物繊維が豊富。その栄養価の高さに加え、ダイエットをサポートしてくれるアイテムとしても話題になりましたよね。チアシードは食べるとお腹の中で水分を吸収して膨れ上がるため、満腹感も得られるんです。

なので、このnoshのドーナツはまさに糖質制限中のデザートにぴったり♪

nosh-ナッシュ-のドーナツ(かぼちゃ)

おからドーナツというと、どうしてもボソボソしたイメージですが、このドーナツはしっとりモチモチ!パサパサボソボソした感じはゼロです。

ほんのりかぼちゃの風味がした素朴で優しい自然派のドーナツという感じ。甘さも程よいので、甘いものが得意じゃない人でも美味しく食べられそう。

nosh-ナッシュ-のドーナツ(かぼちゃ)

ちなみに、原材料と栄養価は以下の通り。

牛乳、鶏卵、砂糖、マーガリン、おから、小麦粉、南瓜パウダー、澱粉、アーモンドパウダー、チアシード、小麦グルテン、サラダ油、甘味料(ラカンカ抽出物、エリスリトール)、膨張剤、香料、乳化剤、酸化防止剤(V.E)、着色料(カロテン)

カロリー タンパク質 糖質
166kcal 3.0g 14.6g
脂質 食物繊維 塩分
9.8g 1.3g 0.2g

風子

noshのドーナツは低糖質ながら食物繊維やビタミンなども取れるので、糖質制限中にはとっても有難いスイーツですよ。糖質オフとは思えないほどモチモチで美味しいのでぜひ食べてみてくださいね!
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