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ニチレイフーズダイレクトのパワーデリ「2種の魚の粕漬け焼き&豚の味噌プレート」【実食レポ】

宅配食の実食レポート

今回はニチレイフーズダイレクトのパワーデリを食べてみました!パワーデリはメインが2品入ったボリューミーな冷凍おかずで、タンパク質も1食で25g以上取れるので運動や筋トレをしてる人、「普通の冷凍おかずはちょっと物足りなくて・・・」なんていう人に特におすすめなんですよ。

ニチレイフーズダイレクのパワーデリを食べてみた

今回食べてみたのは「2種の魚の粕漬け焼き&豚の味噌プレート」。粕漬けは鮭とシルバーという2種類のお魚が入ってます。

500wの電子レンジで5分加熱したら出来上がり。

ニチレイフーズダイレクのパワーデリを食べてみた

メニューは

  • 鮭の粕漬け焼き
  • シルバーの粕漬け焼き
  • ほうれん草のごま和え
  • 豚肉の味噌炒め野菜入り
  • 鶏つくね
  • いんげんと鶏卵加工品のソテー

と全部で6品!

メインは2種類の粕漬けと豚の味噌炒めのはずですが、鶏のつくねまで入ってるのでほとんど主菜が4品入ってる感じですね。

ほんと、ボリュームたっぷり!

ニチレイフーズダイレクのパワーデリを食べてみた

お皿に綺麗に盛り付けてみました〜♪

ニチレイフーズダイレクのパワーデリを食べてみた

風子

彩りがよくて美味しそう!!

これ1食でお肉にお魚、野菜がたっぷり取れるのは有難いですね。栄養バランス的には二重丸、いや三重丸かな?

お魚は身がふわっと柔らかく仕上がってます。白身のお魚がシルバーになります。シルバーというのはオーストラリアやチリなど南半球で取れるイボ鯛科のお魚なんですが、現地では高級魚として知られているんだとか。タンパク質が豊富なんだそうですよ。

1食あたりの塩分は3gと少なめなんですが、どのおかずもしっかりした味付けで物足りなさはまったくありません。

風子

味、量ともに大満足でした♪

今回のパワーデリ「2種の魚の粕漬け焼き&豚の味噌プレート」の栄養価は以下の通り。

ニチレイフーズダイレクのパワーデリを食べてみた

カロリー タンパク質 糖質
376kcal 27.1g 9.1g
脂質 食物繊維 塩分
25.0g 3.1g 3.0g

タンパク質はたっぷり27.1gですが、糖質はわずか9.1gと糖質オフ。これは糖質制限中の人にとってはかなり重宝しそう♪

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