364日宅配食生活の主婦が選ぶオススメ宅配食

メディカルフードサービスを食べてみた私の口コミ【食べてみたから分かる】

制限食作りは食材選びとか計算が面倒臭い・・・

健康診断で食事を気をつけるように言われたんだけど何を食べたらいいのか分からなくて・・・

メディカルフードサービスはそんな風に食事管理で悩んでたり困ってる方に人気の食事宅配サービスです。

メディカルフードサービスはとにかく制限食のコースが豊富！個人のユーザーはもちろん、３００箇所以上の病院や介護施設でも利用されてたりして、その層出荷数はなんと６０万食超え。制限食宅配サービスのパイオニア的存在です。

今回は、そんなメディカルフードサービスの宅配食を実際に食べてみた私が画像たっぷりリアルな口コミを紹介していきます。コースやメニュー、注文方法などについても詳しく解説していくので、メディカルフードサービスに興味がある方の参考になること間違いなしですよ。

ここがポイント！

  • 管理栄養士が栄養価を徹底管理して献立を作成
  • 消費者庁の定める「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいてる
  • カロリー・塩分・糖質・タンパク質など６つのコースから目的に応じて選べる
  • 噛む力・飲み込む力が弱い方向けのやわらか食もあり
  • 送料無料
  • 電子レンジで温めるだけで食べられる

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メディカルフードサービス公式サイトはこちら

メディカルフードサービスの冷凍宅配食を実際に食べてみた！【リアル口コミレポート】

メディカルフードサービスは目的に応じて６種類のコースから選べるようになっています。

コース カロリー （約） 塩分 糖質 タンパク質 カリウム リン
カロリー 制限食 200kcal 2.5g以下 – – – –
240ckcal 2.6g以下 – – – –
塩分 制限食 240ckcal 1.7g以下 – – – –
糖質 制限食 – 2.5g以下 40g以下 – – –
タンパク 制限食 300kcal 2.0g以下 – 16g 700mg以下 240mg以下
300kcal 1.7g以下 – 9g 550mg以下 240mg以下
200kcal 1.7g以下 – 9g 500mg以下 240mg以下
やわらか食 180〜253kcal 2.2g以下 – – – –
やわらか 減塩食 180〜240kcal 1.7g以下 – – – –
バランス 健康食 260ckcal 2.8g以下 – 20g – –

さらにカロリー制限食、タンパク制限食、やわらか食においては、栄養価の数値に応じてさらに細分化されているので、制限量に応じて選べるのは有難いですよね。

さすが病院や介護施設でも利用されている食事宅配サービスだけのことはありますね。 そんな中から、今回紹介するのはタンパク質と塩分をコントロールした「タンパク制限食」です。

MFSタンパク制限食B『鮭のちゃんちゃん焼き』

メディカルフードサービスのタンパク制限食はタンパク質・カロリーの制限量に応じて３種類から選べるようになっています。

  • １日1800kcal＆１日のタンパク制限が50〜60gの方 → タンパク制限食A
  • １日1800kcal＆１日のタンパク制限が25〜40gの方 → タンパク制限食B
  • １日1600kcal＆１日のタンパク制限が25〜40gの方 → タンパク制限食C

私が食べたのは『タンパク制限食B』の「鮭のちゃんちゃん焼き」です。 調理方法は電子レンジで温めるだけ。左下の点線に沿って蓋を少し開けてから電子レンジへ入れます。 スチーム機能の電子レンジなら９〜10分、通常の電子レンジなら500wで４〜５分ほど温めます。

風子

出来上がり！超簡単！
メディカルフードサービスのタンパク制限食は主菜１品＋副菜３品の計４品。 今回のメニューの内容は

  • 鮭のちゃんちゃん焼き
  • ひじきの煮物
  • 大学いも
  • れんこんの梅和え

の４品です。 さっそく１品づつ紹介していきますね。 こちらはメインの北海道の郷土料理、鮭のちゃんちゃん焼き。キャベツ、ピーマン、玉ねぎなど野菜がたっぷり入っててなかなかボリューミーです。 鮭もしっかり食べ応えのある大きさ。一食あたりの塩分は1.4gと控えめとなっていますが、かなりしっかりした味付けで物足りなさはゼロでした。 ひじきの煮物。ちょっと薄味かな、という感じ。でもメインのちゃんちゃん焼きがしっかりした味付けだったので、あまり気にはなりませんでした。 大学いも。甘くて、外はカリカリ、中はホクホクで美味しい！なんでも黒蜜を使っているそうです。 こちらは副菜３品目のレンコンの梅和え。レンコンはシャキシャキの食感で、さっぱりした味付け。箸休めにぴったりでした。

今回のタンパク制限食の栄養価は以下の通りです。

カロリー タンパク質 塩分
304kcal 9.1g 1.4g
カリウム リン 糖質
530mg 130mg 28.7g

タンパク質が9.1g、塩分も1.4gに調製されています。 タンパク質の制限が必要な方はある程度のエネルギーを取ることも必要ですよね。

その点、メディカルフードサービスの制限食もはカロリーはしっかり300kcal以上取れるようになっています。

出典：https://medifoods.jp/tanpaku/b/trial/

食事制限において栄養価の計算ってすごく面倒ですよね。

その点、このモデル献立のように昼と夜にメディカルフードサービスのタンパク制限食を取り入れることで、１日1800kcal、タンパク質25gという制限量を叶えることができるわけです。

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メディカルフードサービスの宅配食を食べてみてわかったメリット＆デメリット

デメリット

  • １食あたりの値段が少し高め
  • 冷凍庫のスペースを取る

デメリットまとめ

メディカルフードサービスのタンパク制限食は一食あたり943円。送料込みの価格だから仕方ないのですが、少し割高に感じてしまいます。

ただ、食材の選択や買い出し、栄養価の計算などの面倒や負担なく手軽に美味しい制限食を食べられるということを考えれば、この金額も安いのかもしれませんね。 そして、もう１点。メディカルフードサービスの宅配食は冷凍で保存することになります。

つまり６食とはいえ、ある程度冷凍庫のスペースが必要です。注文する前にはあらかじめ冷凍庫に余裕があるかどうかチェックしておくことをおすすめします。

メリット

  • 制限食とは思えないほどしっかりした味付けで美味しい
  • 栄養価を細かくコントロールできる
  • 送料の負担がない

メリットまとめ

制限食は美味しくない、物足りない、味が薄い、なんていうイメージを抱いている人も少なくないのでは？その点、メディカルフードサービスの宅配食は制限食だと言われなければ分からないくらい美味しいんです。

さすが300以上の病院や施設で利用されているだけのことはあるなあ〜って感じ。 また、メディカルフードサービスはタンパク制限食、カロリー制限食、やわらか食の３種類は栄養価に応じて複数のコースが揃っています。

例えば、カロリー制限食の場合には１日の目標エネルギーが1200kcalの方向け、1400〜1600kcalの方向けと２種類あるんです。やわらか食も塩分別に２種類、タンパク制限食はタンパク質の量に応じて３種類。

つまり目的に応じて細かく栄養価のコントロールが可能というわけです。 そして、食事療法を続けるうえで負担になりがちなのが送料ですが、メディカルフードサービスは送料込みの価格となっています。

つまり、遠方に住んでいても送料の負担が大きくなることもなく、安定して制限食が続けられます。

メディカルフードサービスの宅配食 良い口コミ＆悪い口コミまとめ

メディカルフードサービスを実際に利用している方の口コミを調べてみました。

メディカルフードサービスのここがイマイチ・・・【悪い口コミ】

  • ちょっと高い

メディカルフードサービスのここがGOOD！【良い口コミ】

  • 上品な味付けで美味しい
  • なかなかうまく作れず困ってたので助かる
  • 見た目も彩りが良くキレイ
  • やわらか食はお魚も安心して食べられる
口コミまとめ
イマイチという口コミはほとんどありませんでしたが、唯一「ちょっと高い」という声が見つかりました。

メディカルフードサービスの商品は送料込みということもあって一食あたりの価格が813円〜となるため、少し割高と感じるのかも。その価格に見合うどうかは食べてみないと分からないかもしれませんね。

また、良い口コミとしては「美味しい」という声がとても多かったです。他の宅配食と食べ比べてみてもメディカルフードサービスの方が美味しかった、という口コミも。彩りにも気を使って作られているので、見た目的にも食欲が湧いてくるのかな。

また、制限食を作ってもなかなか美味しく作れずに食べてもらえなかった方もメディカルフードサービスにしたら食べてもらえるようになった、なんて声もありました。

制限食作りはとにかく大変なんですよね。そういう点でも面倒な栄養価の計算が必要なく、美味しく食事療法が続けられるというのはすごく助かりますよね。

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メディカルフードサービスのコース＆メニューを紹介

出典：https://medifoods.jp/plusone/

メディカルフードサービスでは、以下の6つのコースを取り揃えています。

さらに！

と好みや目的に応じて選べる商品も揃ってます。

風子

さっそくコースについて詳しく紹介していきますね。

やわらか食

噛む力・飲み込む力が弱い方向けのコース。実際の介護現場や食事介助に苦労している方の声を元に「凍結含浸法」で作られたやわらか食は、栄養価はそのままながら歯茎で潰せるほどの柔らかさに仕上がっています。

通常の「やわらか食」と塩分量にもこだわった「やわらか減塩食」、「やわらか栄養強化食」の３種類から選べるようになっています。 「やわらか栄養強化食」は他の２つのやわらか食よりも栄養価とボリュームがアップ。

「栄養量が足りないようでエネルギーを増やすにはどうしたら良いのか」というご家族からの質問をもとに新しく開発したそうです。

噛む力・飲み込む力は弱くなってるけど、食欲もあるしもっとしっかり食べてもらいたい、そんな場合には「やわらか栄養強化食」がおすすめですよ。

  • やわらか食：６食セット 5,335円
  • やわらか減塩食：６食セット5,454円
  • やわらか栄養強化食：６食セット5,983円
カロリー 塩分
やわらか食 180〜253kcal 2.2g以下
やわらか
減塩食		 180〜240kcal 1.7g以下
やわらか
栄養強化食 		325〜335kcal 2.2g以下

合わせて読みたい 介護食の宅配おすすめ３選 介護食・嚥下食の宅配弁当おすすめ3選【冷凍で手軽で便利！】

タンパク制限食

タンパク質や塩分の制限が必要な方向けのコースです。油分や脂質が最小限に抑えられ、旬の野菜がふんだんに使用された献立を楽しむことができます。摂取可能なカロリー量やタンパク質の制限量に応じて、A～Cまでの３種類のコースから選べるようになっています。

こちらのタンパク制限食は消費者庁の定める「食事療法用宅配食品等栄養士新」に基づいて作られています。

  • Aセット：1日1800kcal/たんぱく制限50g～60gの方向け
  • Bセット：1日1800kcal/たんぱく制限25g～40gの方向け
  • Cセット：1日1600kcal/たんぱく制限25g～40gの方向け
カロリー タンパク質 カリウム リン 塩分
A 300kcal 16g 700mg以下 240mg以下 2.0g以下
B 300kcal 9g 550mg以下 240mg以下 1.7g以下
C 200kcal 9g 500mg以下 240mg以下 1.7g以下

プレミアムタンパク制限食

ちなみに、タンパク制限食は冷凍食だけでなく、ゲルソン療法研究所のレシピを元に調理された冷蔵宅配食「プレミアムタンパク制限食」もあります。

冷凍のタンパク制限食よりも少し割高にはなりますが、栄養価はしっかりコントロールしながらもっと美味しく食べたいという方におすすめです。

ご飯とお惣菜がセットになってるので、これさえあれば他には何も要らず、かなり手軽に食事療法ができます。

  • Aセット：1日1800kcal/たんぱく制限60gの方向け
  • Bセット：1日1800kcal/たんぱく制限40gの方向け
  • Cセット：1日1600kcal/たんぱく制限40gの方向け
カロリー タンパク質 カリウム 塩分
A 650kcal 20g 700mg以下 2.0g以下
B 600kcal 16g 570mg以下 2.0g以下
C 500kcal 16g 570mg以下 2.0g以下

塩分制限食

高血圧や心臓病、脂質異常症などで塩分や脂質の制限が必要な方におすすめのコースです。めんどうな計算いらずで摂取する塩分を控えることができるので、食事にかかる負担が減りますね。カロリーもしっかりコントロールされているのでダイエットしたい方にもぴったりですよ。

こちらの塩分制限食も「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいて作られています。

  • ６食セット 5,140円
カロリー タンパク質 脂質
240kcal 19g 9g
食物繊維 コレステロール 塩分
8.5g以上 120mg以下 1.7g以下

プレミアム塩分制限食

塩分制限食にもさらに美味しさにこだわったプレミアム塩分制限食があります。ご飯付きです。

  • ６食セット 6,048円
カロリー タンパク質 脂質 塩分
550kcal 21g 14g以下 2.0g以下

カロリー制限食

糖尿病やメタボなどでカロリー制限が必要な方、ダイエットしたい方向けのコースです。こちらも食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいて作られています。

油の使用は最小限に、脂肪の少ないお肉を利用したりしつつ、旬の食材も取り入れて調理されているので、美味しくカロリーをコントロールできます。

  • Aセット：1日1200kcal必要な方向け
  • Bセット：1日1400kcal～1600kcal必要な方向け
カロリー タンパク質 脂質 食物繊維 コレステロール 塩分
A 200kcal 15g 8g 6.5g以上 120g以下 2.5g以下
B 240kcal 18g 9g 6.5g以上 120g以下 2.5g以下

プレミアムカロリー制限食

ゲルソン療法研究所のレシピを元にして作られたプレミアムなカロリー制限食です。ご飯付きで冷凍のカロリー制限食よりもさらに美味しくいただけます。

  • ６食セット 6,048円
カロリー タンパク質 脂質 塩分
500kcal 20g 13g以下 2.0g以下

バランス健康食

バランス健康食は ビタミン・ ミネラル・ 食物繊維などをバランスよく取れるよう工夫されたコースです。これといって制限するべきものはないけど、健康には気をつけたいという方におすすめ。カラダに必要な栄養を手軽にとることができます。

  • ６食セット 4,881円
カロリー タンパク質 脂質 塩分
260kcal 20g 11g 2.8g以下

プレミアムバランス健康食

プレミアムバランス健康食は冷蔵タイプでご飯付き。あらかじめご飯付きで栄養価の計算がされているため、食事管理がグンと楽になります。

  • ６食セット 6,048円
カロリー タンパク質 脂質 塩分
500kcal 20g 13g以下 2.0g以下

糖質制限食

糖尿病で糖質を抑える必要がある方、糖質制限ダイエット中の方におすすめのコースです。１食あたりの糖質は40g以下に調製されているので、続けるのが難しい糖質制限も楽になるはず。

また、糖質制限中はご飯やパスタを避けがちですが、メディカルフードサービスの糖質制限食は主食の糖質が大幅にカットされてるので主食もたっぷり食べられます。

ご飯好きな方には特におすすめです。

  • ６食セット 5,788円
糖質 塩分
40g以下 2.5g以下

バリューシリーズ

出典：https://medifoods.jp/plusone/

「もっと割安に制限食を続けられるといいんだけど・・・・」という方におすすめなのが「バリューシリーズ」。ヘルシー食とタンパク調製食の2コースから選ぶことができます。

なんといってもコスパの良さが魅力のこちらのコース。例えば、タンパク調製食はタンパク質を11g以下に抑えながら、通常のタンパク制限食と比べると１食あたり200円弱安くなっているので、お財布にも優しく、続けやすいコースになっています。

ヘルシー食

カロリー 塩分 価格
約480kcal 2.0g以下 4,428円
（６食）

タンパク調製食

カロリー タンパク質 塩分 価格
約450kcal 11g以下 1.7g以下 4,428円
（６食）

プラスワン商品

出典：https://medifoods.jp/plusone/

メディカルフードサービスにはお弁当だけでなく、「こんな商品が欲しかったの！」といった食事療法をさらに簡単に美味しくしてくれるアイテムがたくさん揃っているんです。

例えば、タンパク質が調整されたパンやご飯、常温で１年保存できる柔らかおかず、低糖質のパンなどなど。お弁当と一緒に買っておくと重宝するはずですよ。

高齢者世帯には「やわらか食」がおすすめ！

メディカルフードサービスのやわらか食は、高齢者世帯の食事に最適な宅配食です。

選べるコースは以下の3種類。

  • やわらか食：見た目や味、量にも気を配ったベーシックなやわらかい食事
  • やわらか減塩食：塩分量が気になるという方におすすめのやわらかい食事
  • やわらか栄養強化：カロリーとたんぱく質をしっかりとれるやわらかい食事

どのコースの食事も、1食1食歯茎でつぶせる固さにこだわって作られているため、噛む力が弱くても安心。

嚥下力に自信のない方はもちろん、消化不良の方にもおすすめです。

自宅で作るのには難しいやわらかい食事も、メディカルフードサービスなら時短を叶えつつ簡単に楽しむことができますよ。

\ やわらか食の実食レポートはこちら！ /
メディカルフードサービスのやわらか冷凍食を食べてみました【実食レポ】

初めての方・一人暮らしの方へのおすすめは？

バランス健康食

出典：https://medifoods.jp/plusone/

注文してみたいけれど、どれから注文すればいいのかわからない、という初めての方におすすめなのが、「バランス健康食」。ビタミン、ミネラル、食物繊維など、健康なカラダに必要な栄養素を、１食でまんべんなく摂取することができます。

高齢者はもちろん、単身赴任や一人暮らしなどで食生活が乱れがちな方など、老若男女問わずバランスのいい食事をとりたい方におすすめのこちらのコース。

初めての利用で種類の多さに迷ってしまう方は、まずはこちらを試してみてはいかがでしょうか。初回なら送料無料で、全国どこでも配達してくれます♪

一人暮らしに関する記事はこちら 一人暮らしにおすすめの食事宅配 一人暮らしにおすすめの宅配食・宅配弁当ランキングBEST5【女性・男性向けも】

腎臓病・生活習慣病に予防におすすめなのは？

出典：https://medifoods.jp/plusone/

腎臓病にお悩みの方には、「タンパク制限食」コースがおすすめ。タンパク質はもちろんのこと、塩分も控えめに作られているので、塩分の摂りすぎによる生活習慣病の予防にも利用することができます。

こちらも他の制限食と同じく、カロリーやタンパク質の制限量や用途によってA～Cまでの3つのコースから選ぶことができます。もちろん、お得なおためしセットもあるので、ぜひ一度、公式サイトを覗いてみてくださいね！

腎臓病に関する記事はこちら たんぱく制限食口コミランキング 【腎臓病食におすすめ】 タンパク質を制限した食事宅配ランキングBEST3

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メディカルフードサービスのここが知りたい！よくある質問【FAQ】

よくある質問

冷凍の制限食の賞味期限はどれくらい？

メディカルフードサービスの冷凍宅配食の賞味期限は９０日となっています。 詳しい賞味期限はパッケージに記載されています。

お試しセットは１回しか注文できないの？

メディカルフードサービスのお試しセットは何度でも注文可能となっています。リピートできるのはメリットですが毎回注文手続きが必要となるので、継続して制限食を食べたい場合には定期コースがおすすめです。

支払い方法は？

メディカルフードサービスは

  • クレジットカード
  • 銀行振込
  • コンビニ決済（手数料無料）
  • 郵便振替
  • 口座引き落とし
  • 代金引換（手数料330円～）

のいずれかで支払い可能です。なお、クレジットカードは公式サイトからのみとなっています。クレカだと金額に応じてポイントが貯まったりするので、クレジットカード注文が結果的にコスパ良しということになりそうですね。

＼ すべての制限食コースがお試しできる！ ／

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