妊娠中や出産後、妊活中にも大きな影響を及ぼすのが、普段の食生活。
つわりなどで自炊ができない場合や、毎食の食材選びに迷っている方も多いと思います。
こちらの記事では、そんなお悩みにぴったりなママの休食を徹底調査！
累計販売食数10万食を突破した、妊婦さんや産後ママに人気の宅配弁当サービスの気になるポイントを解説していきます。
ここがポイント！
- 宅食はビタミン・ミネラル豊富
- 妊娠時に重要な鉄分・葉酸も配合
- ヘルシーなスイーツも注文できる
- レンチンで完成して手間いらず
- 初めての方は25％オフ
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【LINEで相談も可能！】ママの休食って？
妊活・妊娠中・産後のママにぴったりの宅配弁当サービス
ママの休食は、妊娠中・出産後の食事にぴったりな冷凍弁当の宅配サービスです。
1食に15品目の食材が使われており、葉酸や鉄分など、妊婦さんや子育て中の方に特に必要な栄養素がたっぷり。
レンジで温めるだけで完成するので、毎日の食事の時短にも役立ちます。
選べるプランは以下の2種類。
- プレママ向け：妊活・出産前におすすめのプラン
- 育児ママ向け：育児期の栄養価コントロールにおすすめのプラン
どちらのプランも、献立はすべて管理栄養士が監修。
保存料や着色料などの食品添加物不使用のおかずセットで、産婦人科医も推奨しています。
ママの休食なら、妊娠中や産後の食生活を美味しくサポートしてくれますよ。
風子
無添加の宅配弁当も！妊娠中・産後の食事におすすめ宅配弁当ランキングBEST6
【まずい？高い？】ママの休食の悪い口コミは？
ママの休食は高い？
ママの休食、美味しかった！高いけど！おかずの種類もおおい！一度に頼む数を増やして、夫と一緒に頼む説はあるかもしれないなー！
— あんみ☺︎1y (@834Udc) July 12, 2022
風子
【1食400円以下の宅食も！】コスパ最強な安い宅配弁当ランキング
【栄養バランス◎】ママの休食の良い口コミは？
美味しくてヘルシー！簡単調理で時短も叶う♪
今日のお昼はしっかり食べたいと思ったものの、料理をお休みしたい気分だったので…ママの休食さん@mamano9shokuの冷凍お弁当に頼りました🎵
— kiyomi🎈1y🐯 (@kiyomi_konkatsu) February 10, 2023
管理栄養士監修・産前産後のママに必要な栄養素がしっかり入ったメニューで、低カロリーなのにとても美味しい😋上手に息抜きご飯ができるので助かります🙏 pic.twitter.com/rR6ipRg1ll
風子
救世主、きたぁぁぁ️✨
— ぺけまま☺︎ 1y8m（修正1y6m） (@peque_x_peque) May 20, 2023
大好きな「ママの休食」！
出産直後、身体がしんどかった時にも利用したんだよね。
今回は子が風邪ひいてバタバタしてて、宅食めっちゃ助かる
他の宅食サービスと違って、栄養バランス抜群。自分では何品目も食材使って作るの大変だからありがたい☺️
▽続き▽ pic.twitter.com/kLNbdu3Z1p
風子
というわけで、いま冷凍庫に入ってるもの全部食べて空っぽになったらママの休食だけ冷凍庫に詰まってる状態にしたいな。チンするだけでよくてカロリーコントロールできて栄養バランスも取れてて美味しいってなったらもう自分の自炊にはなんの勝ち目もないんや
— りほまる (@chanrihochan) January 13, 2024
風子
ママの休食の選べるプラン・メニューを紹介！
プレママ向け
お腹の赤ちゃんのためにも、食べるものには気をつかいたい！という方には、ママの休食の「プレママ向け」宅配弁当がおすすめ。
非加熱の加工肉や水銀量の多い魚を避け、ビタミンや鉄分など、健康な母体に必要な栄養がたっぷり含まれています。
胎児の身体を作る過程に重要な葉酸も豊富に配合されているのが嬉しいポイント。
1食あたりの糖質は50gに調製されているため、面倒な計算をすることなく、食事を楽しむことができます。
育児ママ向け
産後は育児で忙しく、自分の体調管理がおろそかになりがち。買い物や料理にかける時間がない！という方も多いと思います。
「育児ママ向け」プランは、そんな産後ママの栄養価コントロールに最適。
プレママ向けのプランと同様、ビタミン類や葉酸などをバランスよく配合。
加えて、授乳中に不足しがちな亜鉛や、健康な身体の維持に不可欠なたんぱく質が豊富に含まれています。
塩分控えめに作られており、小さなお子様も一緒に食べられるので、忙しい育児中に重宝すること間違いなしの宅配弁当です。
風子
ママの休食に新メニューが登場！
ママの休食は、利用者の要望を取り入れた新メニューも提供しています。
和・洋・中さまざまなお料理を、ママの休食こだわりの優しい味付けで楽しむことができます。
現在では20種類以上の献立が用意されており、すべて管理栄養士が監修。
産婦人科医も推奨するママの休食の冷凍弁当なら、飽きることなく健康的な食生活を続けることができます。
【添加物不使用】時短に最適！ママの休食のお惣菜セット
ママの休食はおかずセットも栄養満点♪
ママの休食では、「もう一品ほしい！」というときに使いやすい手軽に食べられるお惣菜も登場しています。
パウチに入ったままのお惣菜を、レンジで温めるだけでOK。
和・洋・中とバラエティ豊かな献立が7種類セットにされているので、毎日の食事のマンネリ防止にも役立ちます。
コンパクトなパッケージに入って届くので、冷凍庫での保存にも便利。
ママの休食なら、体力や時間に余裕のない時でも栄養バランスの整った食事を手軽にとることができますよ。
ママの休食にオリジナルスイーツが新登場！
ママの休食の油で揚げないヘルシードーナツ
無添加こだわったスイーツが、ママの休食に新登場！
ママの休食で新たに販売されるドーナツは、油で揚げていないのでとってもヘルシー。
国産玄米粉を100％使用したドーナツなので、小麦アレルギーの方やお子様でも楽しむことができます。
玄米には白米よりも多くのビタミンやミネラルが含まれているので、手軽に栄養補給できるのもポイント。
3種類のフレーバーから選ぶことができるので、気になった方は公式サイトをチェックしてみてくださいね。
【送料・解約方法は？】ママの休食のよくある質問【FAQ】
支払方法は？
ママの休食の支払い方法は、クレジットカード（VISA、MASTER、DINERS、JCB、AMEX）のみとなっています。
ママの休食の送料は？
ママの休食の送料は、食数や地域によって異なります。
※4食＝60サイズ 8食＝80サイズ 12食＝100サイズ
- 関東・中部
60サイズ：858円80サイズ：913円
100サイズ：1,144円 - 信越・北陸・関西
60サイズ：880円80サイズ：913円
100サイズ：1,144円 - 南東北・中国・四国
60サイズ：935円80サイズ：979円
100サイズ：1,199円 - 北東北・九州
60サイズ：990円80サイズ：1,089円
100サイズ：1,298円 - 北海道
60サイズ：1,430円80サイズ：1,485円
100サイズ：1,650円 - 沖縄
60サイズ：1,650円80サイズ：2,090円
100サイズ：2,860円
公式サイトでも確認できるので、注文する際はお住いの地域の送料をチェックしてみてください。
会員登録は必要？
ママの休食の利用には、会員登録が必要です。
会員専用のLINEアカウントから、配送の確認や停止などの問い合わせ、また栄養士への相談ができるようになっています。
おためしセットはある？
おためしセットは取り扱っていませんが、4食セットの定期便のコースは初回限定で25％で注文することができます。
容器の大きさはどのくらい？
ママの休食の容器のサイズはこのようになっています。
| 全プラン共通 |
|---|
| 縦：17cm 横23cm 高さ：3.1cm |
数食分同時に届くので、注文の前には冷凍庫のスペースの確保を忘れないようにしましょう。
ママの休食の解約方法は？
ママの休食は、公式LINEやメールにて配送停止や解約手続きを受け付けています。
配送停止・解約を希望する場合は、次回配送日の5日前までの手続きを行うようにしましょう。
風子
ママの休食の気になるポイントを解説しました。
下の記事では、離乳食づくりに役立つ食事宅配サービスを紹介しています。気になった方はぜひ覗いてみてくださいね。
離乳食作りに便利な食材宅配おすすめ３選