一人暮らしにおすすめの宅配弁当ランキングBEST5【女性・男性向けも】

ヨシケイ【400円以下の宅配弁当が送料無料で！コスパ最強宅配弁当】

とにかくコスパの良い宅配弁当を食べたい！という方におすすめなのが、ヨシケイの宅配弁当。

400円以下の安い宅配弁当を、なんと送料無料で注文できるコスパ最強のサービスで、節約したい一人暮らしにもぴったり！

さらに、初回利用は半額でお試しも可能。

3食のセットになっており、必要なときに必要な分だけ頼めるのもヨシケイの宅配弁当の便利なポイントです。

また、ヨシケイでは産後や子育てに役立つミールキットなども取り扱っています。

そのほかにも、毎日の時短に使えるミールキットや宅配弁当が多数用意されているので、ぜひヨシケイの公式サイトをチェックしてみてください。

美味しさ
調理の手軽さ
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2023年11月28日【料金は？】ヨシケイ「夕食ネット」の弁当をお試しした私の口コミ

コープ【週3日から届けてもらえる送料無料の日替わり宅配弁当】

「お弁当が必要な日だけ届けてほしい」という方には、コープの宅配弁当がおすすめです。

月曜日～金曜日のうち、週3日からお弁当を届けてもらいたい日だけ選んで注文することができます。

「家庭の献立」を意識した、野菜たっぷりで高齢者でも食べやすい味付けが特徴。

お届けは送料無料となっており、継続して利用しやすいのも嬉しいポイントです。

コープは利用できる地域が限られているので、お住いの地域が配達エリアに含まれているか確認してから注文してくださいね。

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2023年11月29日【高い？評判は？】コープデリの宅配弁当をお試しした口コミを紹介！

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）【安心・安全な無添加宅食】

フィットフードホームは、管理栄養士と一流シェフが手がける美味しい食事が人気の宅配弁当サービスです。

安全面でも満足できるお弁当が評判で、おかずには無添加の国産食材を使用しており、妊娠中・産後の方にも人気。

低糖質・低カロリーな料理を選ぶことも可能なので、ダイエット中の食事などにも便利。

フィットフードホームはコスパもよく、送料が無料なうえ、まとめ買いなら最大12％オフで利用できます。

上手に活用して、お得にフィットフードホームの食事を楽しんでくださいね♪

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2023年12月11日無添加の宅配弁当も！妊娠中・産後の食事におすすめ宅配弁当ランキングBEST6

セブンミール【店舗受け取りで送料無料！コスパの良い日替わり弁当】

セブンミールは、健康面を意識したコンビニ弁当を取り扱うセブンイレブンの新サービス。

栄養バランスに配慮した日替わり弁当や、緑黄色野菜をふんだんに使用した高たんぱくなおかずセットなどを注文できます。

ほかの宅配弁当サービスと違うのが、インターネットで商品を注文後、お近くのセブンイレブン店舗で受け取れるという点。

1品から注文可能なので、食べたい時に食べたい分だけ注文できるのもおすすめポイントのひとつです。

冷凍庫に空きがなく、まとめて届くサービスは利用できないという方は、セブンミールをチェックしてみてくださいね。

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2023年12月11日【1食400円以下の宅食も！】コスパ最強な安い宅配弁当ランキング

ベルーナグルメ【1回のみのお試しも！ワンコインの安い冷凍弁当】

ベルーナグルメでは、ボリューム満点なものやヘルシーなものなど、バラエティ豊かな冷凍弁当を取り扱っています。

お魚やお肉といったメイン料理を選べる冷凍弁当のほか、和食に特化した宅配弁当などとにかく種類が豊富。

20食セットは1食あたり525円～、お試しは10食セットが433円と、コスパ◎

通常なら送料が別途で880円かかりますが、20食セットなら送料無料で届けてもらえます。

お財布に優しいベルーナグルメの冷凍弁当なら、節約しながら多彩な料理を楽しむことができますよ。

美味しさ
調理の手軽さ
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2023年12月5日【一人暮らしの方にもおすすめ！】高齢者向け宅配弁当ランキングBEST3

【冷凍で届く！】一人暮らしの宅配弁当選びに迷ったらこちらがおすすめ！

レンジで温めるだけ！ナッシュなら低糖質でヘルシーな食事を楽しめる♪

累計販売食数7,000万食を突破した、大人気の宅配弁当サービスnosh(ナッシュ)。

4種類のお惣菜が入ったお弁当にパン、スイーツなど全部で60種類以上のメニューから選べるようになっています。

外食やコンビニ食だと塩分の摂りすぎが気になるところですが、ナッシュの宅配弁当は塩分も控えめに調製。

高血圧などの生活習慣病が気になる場合でも安心して食事を楽しむことができます。

賞味期限も冷凍保存で6ヶ月〜1年と長く、食べたいときに食べられて便利なんですよ。

続ければ続けるほど安く購入できるシステムで、最高ランクでは通常価格の12％オフ、1食499円で注文可能に。

今なら初めて注文する方限定で1,000円オフになるキャンペーンを行なっているので、ぜひ一度お試ししてみてくださいね。

初めての一人暮らしには【ワタミの宅食ダイレクト】の宅配弁当もおすすめ！

ライフスタイルに合わせて選べる宅配弁当が人気！

ワタミの宅食ダイレクトは、ボリュームを選べる宅配弁当サービス。

大きく分けて3種類の、サイズの異なる宅配弁当が用意されており、ライフスタイルに合わせて選択できます。

続けやすい価格設定で、「いつでも二菜」なら1食あたり300円以下で注文可能。

「いつでも二菜」「いつでも五菜」の定期便には、以下の特別割引も用意されています。

• 毎回の注文が5％オフになる
• 3回分の送料が実質無料に

何よりも嬉しいのが、定期購入だとずっと5％割引が受けられること。

たとえば、それぞれ10食セット（ご飯無し）の都度購入→定期購入であれば、

と、大変お得な割引が受けられます。

今ならお手頃価格でお試し出来るので、初めて宅配弁当を利用するという方も気軽にトライしてみてくださいね。

口コミでも評判！美味しさにこだわる一人暮らしの方に【三ツ星ファーム】

三ツ星ファームで一人暮らしの食事をちょっと贅沢に♪

三ツ星ファームは、お店の味が自宅で手軽に楽しめる宅配弁当サービス。

味にこだわって作られた冷凍総菜が魅力で、有名店のシェフや料理人からも高評価を獲得しています。

美味しく食べられるうえ、1食あたり糖質25g以下、カロリー350kcal以下とヘルシーなのもポイント。

どの献立にもたんぱく質が豊富に含まれているので、健康的なからだを無理なく目指すことができます。

自分へのご褒美が欲しい！なんてときには、三ツ星ファームの宅配弁当がおすすめですよ。

2023年12月1日【まずい？高い？】三ツ星ファームの宅配弁当の口コミを徹底調査！

【お試しは？】一人暮らし・単身者の宅配弁当の選び方【5つのポイント】

一人暮らしの方、単身者が宅配弁当サービスを選ぶ際には、

2. インターネットで注文できる？
3. メニューの種類は豊富？
4. 留守がちでも受け取りやすい？
5. ヘルシーなお弁当が揃っている？
6. お試しや初回割引はある？

以上5つのポイントに注意すると、自分にいちばん合うものを見つけることができますよ♪

1. インターネットで注文できる？

宅配弁当サービスを利用するメリットは、なんといってもその便利さ。

電子レンジで温めるだけで食べられるのは仕事で疲れていたり、体調が悪いときには特に有難いものです。

でも、注文が面倒だったり、注文方法が難しかったりすると、継続するのが億劫になってしまいますよね。

インターネット注文に対応している宅配弁当サービスを選べば、スマホやパソコンでいつでも簡単に注文することができます。

便利でお得な定期便や定期コースなども用意されているので、ますます手軽に宅配弁当を楽しむことができますよ。

2. メニューは豊富？

いくら温めるだけでヘルシーで美味しいご飯が食べられるとしても、毎回同じようなメニューでは飽きてしまいますよね・・・。

宅配弁当サービスを選ぶ際にはメニューが豊富な宅配弁当を選ぶことが大切です。

和・洋・中といろいろなメニューが食べたい！という方には、nosh(ナッシュ)など、お好みのメニューを選べるサービスがおすすめ。

苦手なものが多い方や、いつもとは違う料理を試したい方は、宅配弁当サービスの公式ページでメニューをチェックしてみてくださいね。

3. 留守がちでも受け取りやすい？

宅配弁当サービスを利用するにあたって、一人暮らしや単身赴任の場合、手渡し配達のサービスは受け取りが負担になることも。

日中自宅を留守にすることが多い方には、宅急便で配送している宅配弁当サービスがおすすめです。

受け取り日時が指定可能なため、予定を把握しやすく、一人暮らしにもとっても便利。

また、自社便での配達を行っているワタミの宅食のようなサービスでも、鍵付きボックスに留め置きしてもらえる場合があります。

宅配弁当を注文する際には、ライフスタイルに合ったお届け方法を選ぶようにしましょう。

4. 自分に必要な栄養が入ってる？

一人暮らしだからといって好きなものばかり食べていると、栄養が偏ってしまうことも。

ウェルネスダイニングのようにカロリーや糖質を控えめにしたお弁当や、わんまいるなどの国産食材にこだわったお弁当など、サービスによって特徴はさまざま。

自分の好みに合わせつつ、自分に必要な栄養にフォーカスした宅配弁当が揃っている宅配弁当サービスを選ぶようにしましょう。

ヘルシーな食生活を続けるのはなかなか難しかったりしますが、宅配弁当なら手軽に健康的なご飯が食べられますよ。

5. お試しや初回割引はある？

美味しいかどうか、口に合うかどうかは、毎日の食事を届けてもらう上で特に大事なポイント。

どんなにバランスが良く、手軽に食べられても、口に合わなければ続けるのがストレスになってしまいますよね。

宅配弁当サービスを選ぶ際には、まずお試しセットがあるかどうかをチェック！

ヨシケイのように、送料無料でのお届けや初回割引を実施しているサービスも多いので、まずは一度お試ししてみて比較検討することが大切。

それぞれのサービスの口コミや、実食レポートを参考にするのもおすすめです。

一人暮らしで宅配弁当サービスを利用するメリット＆デメリット

一人暮らしの方や単身者が宅配弁当サービスを利用するうえで考えられるメリットとデメリットを紹介していきますね♪

宅配弁当サービスを利用するデメリット

• 自炊よりはコストがかかる

食費を節約には、やはり自炊が一番と言われています。自炊と比較すると、冷凍弁当は高いと感じてしまうかも。

1食分の価格だけでなく、冷凍弁当の配達には送料がかかることが多いため、その分余計に高くなってしまったり。

特別な日なら高級な宅配弁当も良いかもしれませんが、毎日の食事となるとそうはいきませんよね。

中には、冷凍でも送料無料で届けてくれるサービスや、定期便の利用でお得になるサービスもあります。

1食あたりの価格や送料をしっかりリサーチして、自分に合う宅配サービスを選ぶことが大切です。

2023年12月11日【1食400円以下の宅食も！】コスパ最強な安い宅配弁当ランキング

宅配弁当サービスを利用するメリット

• スーパーに買い出しに行かなくていい
• 料理・後片付けの手間がかからない
• 栄養バランスが良い
• フードロス削減にも効果的

毎日のお買い物や食事の支度って、疲れているとなかなかしんどいですよね。

頑張って料理をしても、一人では食べきれずに結局腐らせてしまった、なんてことも・・・。

その点、宅配弁当は作り立てが冷凍保存されており、腐らせる心配がないうえ温めるだけで料理が完成します。

1食あたりの値段自体はコンビニ弁当と実はさほど変わりませんが、その栄養バランスの良さは圧倒的。

スーパーに行ったり、買い物に出かけたりしなくても、毎日栄養のあるご飯を食べられるというわけです。

一人暮らしの高齢者におすすめな宅配弁当は？【常温・柔らかい食事】

スタッフが毎日届けてくれる常温の宅配弁当がおすすめ！

高齢化社会の今、遠方に住む一人暮らしの親御さんの食生活が気になる人も多いはず。

そんな一人暮らしの高齢者の食事におすすめなのがメディカルフードサービスとDr.つるかめキッチンの宅配弁当です。

メディカルフードサービスは、介護・医療食専門メーカーが提供する宅食サービス。

徹底した栄養管理のもと調理された健康食を、全国どこでも届けてもらえてとっても便利！

Dr.つるかめキッチンでは、専門医と管理栄養士が献立を監修した栄養満点の宅配弁当を注文することができます。

制限食も幅広く取り扱っているので、栄養制限が必要な方にもおすすめです。

一人暮らしの女性にも冷凍の宅配弁当がおすすめ！

女性におすすめな宅配弁当サービスの特徴は？

1. 栄養バランスが整っていてヘルシー

一人暮らしだと、毎日の栄養管理がおろそかになりがち。

キレイを保つためにも、栄養バランスが整った食事を届けてもらえる宅配弁当サービスの利用がおすすめです。

とくに、管理栄養士が献立を監修しているウェルネスダイニングやワタミの宅食などの宅配弁当は、栄養価がしっかりコントロールされており、ヘルシーなので女性に人気。

ボリュームもそれぞれのサービスによって異なるので、注文する前に公式サイトなどで確認してみてくださいね。

2. 冷凍でまとめて届けてもらえる

宅配弁当は

• 何食分かまとめて届くサービス：nosh(ナッシュ)など
• 毎日届くサービス：ワタミの宅食など

の2つに大きく分かれます。

一人暮らしの場合、日中はどうしてもお仕事などで留守にすることも多いと思います。

鍵付きBOXの貸し出している毎日配達のサービスもありますが、長時間の留め置きはやっぱりちょっと不安だったりします。

なので、一人暮らしの女性には1週間分の宅配弁当がまとめて届くサービスがおすすめです。

宅急便で届くnosh(ナッシュ)やワタミの宅食ダイレクトなら、受け取りに都合の良い日時を指定することが可能。

土日配達や再配達も利用できるので、ストレスなく商品を受け取ることができます。

3. 美味しく続けられる

自炊を毎日続けていると、献立にマンネリを感じてしまうこともありますよね。

宅配弁当でも、やっぱりメニューの種類が豊富で美味しいものでなければ長続きしません。

好みに合う宅配弁当を探すためには、それぞれの宅配弁当サービスのお試しセットを利用してみるのがおすすめ。

わんまいるやヨシケイといった、初回限定で割引を行っているサービスなどもあるので、まずは自分の口に合うかどうか確かめてみることが大切です。

【男性向けは？】一人暮らしのお悩み・目的別に宅配弁当を選ぶ！

一人暮らしの食事が面倒くさい！【電子レンジで温めるだけの簡単宅配弁当】

一人暮らしの食事ってほんと面倒ですよね。

自分だけのために料理するのも面倒だからと、ついつい食事が適当になってしまったり。

「とにかく楽にご飯を食べたい」なんてときにおすすめなのは、nosh(ナッシュ)、ウェルネスダイニング 、ワタミの宅食ダイレクトの3つです。

どの宅配弁当も調理方法は電子レンジで温めるだけ。

冷凍庫に保存しておけば食べたいときにチンするだけで食べられるのですごく重宝しますよ。

食費を節約したい！安い宅配弁当サービスはどれ？【コスパの良い宅配弁当】

一人暮らしは家賃、光熱費など何かとお金がかかるし、なるべく食費は節約したいですよね。

「宅配弁当で楽をしたい」と思っても、あまりに高額になってしまって続けられなければ意味がありません。

「できる限りコストを抑えて宅配弁当を注文したい」という方にはワタミの宅食が特におすすめ。

ヨシケイは3品入ったお弁当1食あたりの396円～と安いうえ、送料も無料です。

300円以内の安い宅配弁当が気になる方は、以下の記事を参考にしてみてくださいね。

2023年12月11日【1食400円以下の宅食も！】コスパ最強な安い宅配弁当ランキング

ダイエットに使える宅配弁当サービスは？【低カロリー・低糖質な宅配弁当】

「ダイエットがなかなか続かない」「一人暮らしだとご飯を我慢できない」とお悩みの方にも、宅配弁当サービスがおすすめ。

ダイエットに特に役立つのが、nosh(ナッシュ)、ウェルネスダイニングの宅配弁当です。

nosh(ナッシュ)の宅配弁当は、1食あたりの糖質が30g以下に抑えられているため、手軽に糖質制限が可能。

糖質カットのスイーツも取り揃えられているので、ダイエットのモチベーション維持にぴったりです。

ウェルネスダイニングでは、低脂質＆高たんぱくな減量向けのコースが登場しています。

どちらもボリューミーな食事を楽しめる宅配弁当なので、ストレスなくダイエットを続けることができますよ。

2023年12月6日【冷凍弁当も！】ダイエットおすすめの人気宅配弁当ランキングBEST5

健康管理しつつガッツリ食べたい！【ボリュームのある男性向けの宅配弁当】

宅配弁当や健康食に「量が少なくて物足りなさそう・・・」なんてイメージをお持ちの男性も少なくないのではないでしょうか。

そんな方におすすめしたいのが、ワタミの宅食ダイレクトとMuscle Deli(マッスルデリ)の宅配弁当です。

ワタミの宅食ダイレクトの「いつでも五菜」は、その名の通り5種類のバラエティ豊かなおかずを楽しめるセット。

塩分やカロリーにも配慮して作られているので、男性の一人暮らしの健康管理にもぴったりです。

Muscle Deli(マッスルデリ)では、ボリューミーな主菜とお野菜たっぷりの副菜を味わえる宅配弁当が人気。

ガッツリ系の食事をとりながらも日頃不足しがちな野菜も補えるので、一人暮らしの食生活に重宝します。

2023年5月29日高タンパク！筋トレ・ボディメイクの食事におすすめの宅配弁当ランキング

生活習慣病予防・改善にも！【カロリー・塩分・糖質がコントロールされた宅配弁当】

一人暮らしでコンビニ食や外食ばかりに頼っていると、どうしても栄養が偏ってしまいます。

「一人で暮らすようになってから体重が増えてしまった」なんて人も多いようです。

肥満は高血圧や糖尿病といった生活習慣病の原因にもなることも。

ちょっとでも食生活が気になるのならば、1食だけでもカロリーや塩分がコントロールされている制限食に置き換えてみることをおすすめします。

専門医＆管理栄養士監修のDr.つるかめキッチンや、制限食を豊富に取り扱うウェルネスダイニングなどのサービスで、食生活を楽しく改善することができますよ。

2023年8月7日減塩食の宅配サービスおすすめ6選！9社を比較してピックアップ【高血圧が気になる人に】

一人暮らし・単身者におすすめの宅配弁当ランキングまとめ

健康的な宅配弁当で一人暮らしの食生活を美味しく改善！

一人暮らしの方や単身者の方の場合、たとえ学校やお仕事などで疲れていても代わりにご飯を作ってくれる人はいません。

かと言って、体のことを考えるとコンビニ弁当や外食に頼ってばかりもいられませんよね。

その点、宅配弁当なら美味しくてヘルシーなご飯が手軽に食べられます。

特にメニューのバリエーションが豊富なnosh（ナッシュ）なら、毎日の食事も楽しくなりますよ。

宅急便による配送で都合の良い時に受け取れるため、一人暮らしの人でも安心。

今なら初回1,000円オフでお試しできるので、この機会にぜひ味わってみてくださいね。