減塩食の宅配サービスおすすめ５選！８社を比較してピックアップ【高血圧が気になる人に】

ウェルネスダイニング【塩分制限気配り宅配食】

ウェルネスダイニングは症状別・目的別に全部で６種類のコースから選べるようになっています。

ウェルネスダイニングの減塩食「塩分制限 気配り宅配食」は、管理栄養士がレシピを作成。１食分あたりの塩分を2.0g以下、カロリーは300kcal以下に抑えて調理されています。

塩分は控えめですが、香辛料やお出汁をしっかり使用されているので物足りなさを感じることになく、とても美味しいです。メニューが豊富なのも魅力的。

なお、ウェルネスダイニングは苦手な食材や食べられないものがある場合も対応してくれます。（メインのおかずのみ）

送料は700円とちょっと高めですが、定期コースにすると送料が半額の350円になるので継続して利用したい方は定期で注文するのがお得です。

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食宅便【塩分ケア】

食宅便は福祉施設などに配食サービスを行っている日清医療食品株式会社が運営している食事宅配サービスです。食宅便は制限食のラインナップが豊富で、カロリー、塩分、たんぱく質、糖質など目的に合わせて選べるようになっています。

食宅便の減塩食「塩分ケア」は１食あたりの塩分が２g以下。朝昼晩と１日３回食べても塩分摂取量を６g以下に抑えることができるので、自炊では難しい減塩も食宅便なら楽に続けられますね。

なお、食宅便は特にお試しセットというものはありませんが、好きなときに好きな分だけ注文できます。２セットまで送料390円で届けてもらえるので、まとめ買いがお得です。

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つるかめキッチン【塩分制限気づかい御膳】

つるかめキッチンの「塩分気づかい御膳」は管理栄養士が献立を作成という安心感と通常の食事と変わらない味がポイントの宅配食です。

１食あたりのカロリーは300kcal前後、塩分は2.0g以下に調整されているので、塩分制限が必要な本人の食事管理が楽になるだけでなく、作る人にとっても毎日の料理を作る負担がグンと減ること間違いなし。

セットのメニューは選べませんが、メニュー数が豊富なので毎日飽きることなく頂けるようになっています。

また、食事宅配のなかには送料が必要なところが多いですが、つるかめキッチンは定期コースなら送料が無料になるうえ価格もずっと28％オフになるのがポイント。（都度注文の場合は送料700円が必要です）

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ベルーナグルメ【ほほえみ御膳】

ベルーナグルメの「ほほみ御膳」は管理栄養士が献立を作成、料理研究家が監修という手作り感と家庭の味がポイントの宅配食です。

特に減塩食として調理されているわけではありませんが、１食あたりのカロリーは280kcal前後、塩分は平均して2.2gに調整されています。

メニューのバリエーションも和洋中と揃っているので飽きずに続けられます。送料が必要なところが多いなか、ベルーナグルメは別途クール便用の費用として200円が必要になりますが、送料は無料となっています。１食あたりの価格が498円と安いのも魅力。

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ワタミの宅食ダイレクト【塩分カロリーケアコース】

ワタミの宅食ダイレクトの塩分カロリーケアコースは１食あたりの塩分を約2.0g以下に抑えた減塩食です。カロリーも250kcalと低めなので塩分と一緒にカロリーコントロールも可能です。

メニューは管理栄養士さんが作成しているのでバランスは二重丸。また、ワタミの宅食ダイレクトの減塩食は１食に10品目以上の食材を使用。栄養価をコントロールしようとすると、どうしても食材の品目数が少なくなってしまいがちなので、一度にいろいろな食材を食べられるというのは嬉しいですよね。
気になる価格面においても、定期購入を利用すれば１食あたりの価格が500円というコスパの良さは魅力的。

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