ビーキッチン（B-Kitchen）は、キレイかつ健康的に痩せたい方に人気の宅配弁当です。管理栄養士とフィットネスジムが監修してるので、まさにダイエット中の食事にぴったりなんです。
そんなビーキッチン（B-Kitchen）の宅配弁当を私も注文して食べてみました。写真と共に、美味しいのか？物足りないことはないか？栄養バランスはどうなのか？など、詳しく紹介していきますね。
ここがポイント！
- ダイエットにフォーカスした宅配弁当
- 管理栄養士とフィットネスジムが監修
- パーフェクトなPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスでダイエットできる
- 玄米・五穀米とセットだからボリューミー
- 電子レンジで温めるだけでOK
- 初回は82％オフで利用できる
- 冷凍だから保存食としてストックしておける
＼ 初回は1,058円で注文できる！ ／
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ビーキッチン（B-Kitchen）を食べてみた私の口コミ
ビーキッチン（B-Kitchen）をさっそく頼んでみました。注文から発送までちょっと日にちが掛かるみたいで、即日発送というのではなかったです。
ビーキッチン（B-Kitchen）は定期コースだと初回限定で82％オフになるんですが、なんと１食あたり211円（税込）！かなりお得に注文できます。
１セット５食入りで、主菜・副菜２品・ご飯というメニュー構成になってます。ご飯が入った宅配弁当というのはあまりないんですよね。
ご飯炊く必要なし、電子レンジで温めるだけでOKというのはかなり便利♪
ご飯にもこだわってて、白米ではなく玄米ご飯やもち麦五穀ご飯にしてくれてるのも嬉しい♪
今回届いたメニューは
- 鶏肉のケチャップ煮弁当
- タンドリーチキン弁当
- 鶏の生姜焼き弁当
- 手作りトマトソースのチキンソテー弁当
- 鮭のマヨネーズ焼き弁当
の５食。
鶏肉のケチャップ煮弁当
献立の内容は、
- 主菜：鶏肉のケチャップ煮
- 副菜：ひじきと枝豆の煮物、かぼちゃサラダ
- 玄米ご飯
の全４品。
袋に５cmほどハサミで切れ目を入れてから電子レンジへ。500wで約６分、600wで約５分温めます。
温め終えたら袋から出して、頂きます♪
メインの鶏肉のケチャップ煮の鶏むね肉はパサパサすることなくしっとり柔らか。甘めのケチャップソースが鶏肉とじゃがいもによく絡んで美味しかったです。
副菜はひじきの煮物とかぼちゃのサラダ。彩りもいいし、バランスがいいですね。
玄米ご飯もモチモチで噛みごたえがありました。100％玄米ではなく白米と玄米を混ぜたものかな？
温めても、おかずもご飯も水っぽくなったりすることなく、美味しく頂けました。
鶏肉のケチャップ煮弁当の栄養価
| カロリー | 439.4kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 29.6g |
| 脂質 | 9.5g |
| 炭水化物 | 57.1g |
| 塩分 | 2.7g |
ビーキッチン（B-Kitchen）はダイエットを目的とした人向けのお弁当。
1食1食、タンパク質・脂質・炭水化物と３つの栄養価、PFCバランスにフォーカスして調理されています。
タンパク質はしっかり取りながら、脂質・炭水化物を控えめにすることでヘルシーに正しいダイエットができるというわけですね。
ご飯付きでも500kcal以内に抑えられるので、毎日の食事に取り入れることで食事管理がかなりラクになりますね。
タンドリーチキン弁当
２食目はタンドリーチキン弁当。
献立の内容は、
- 主菜：タンドリーチキン
- 副菜：じゃがいものそぼろ煮、ひじきの煮物
- 玄米ご飯
の全４品。
メインのタンドリーチキンはごろごろっと大き目のチキンが２つ入ってました。しっかり目の味付けでふっくら柔らかかく仕上がってました。備え付けのお野菜もついてて彩りもGOOD♪
じゃがいものそぼろ煮もしっかりお出汁の味がしててなかなか食べ応えがありました。
ひじきの煮物はさっぱりながらもしっかり目のお味でした。
タンドリーチキン弁当は塩分は3.1gと控えめなんですが、全体的にしっかりした味付けなので塩分控えめというのはまったく感じることなく、美味しかったです♪
タンドリーチキン弁当の栄養価
| カロリー | 566.2kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 34.7g |
| 脂質 | 17.9g |
| 炭水化物 | 63.6g |
| 塩分 | 3.1g |
手作りトマトソースのチキンソテー弁当
３食目は手作りトマトソースのチキンソテー弁当。
献立の内容は、
- 主菜：トマトソースチキンソテー+ハーフオムレ
- 副菜：鶏じゃが、ほうれん草の和物
- 玄米ご飯
の全４品。
トマトソースチキンソテーの鶏肉はしっとり。甘めのトマトソースとよく合ってました。備え付けにオムレツや温野菜も付いてて、なかなかボリューミーでした。
鶏じゃがはお出汁がしっかり効いてて美味しかったです。
手作りトマトソースのチキンソテー弁当の栄養価
| カロリー | 567.7kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 32.9g |
| 脂質 | 17.1g |
| 炭水化物 | 65.3g |
| 塩分 | 1.8g |
鮭のちゃんちゃん焼き弁当
４食目は鮭のちゃんちゃん焼き弁当。
献立の内容は、
- 主菜：鮭のちゃんちゃん焼き
- 副菜：里芋のそぼろ煮、ほうれん草のナムル
- もち麦五穀ご飯
の全４品。
鮭のちゃんちゃん焼きはしっかり目な味付け。鮭と味噌ってやっぱり相性いいですよね。野菜もたっぷり取れるのも嬉しい。
そして副菜の里芋のそぼろ煮は、ほくほくねっとり里芋に鶏そぼろの煮汁が染み込んでウマウマでした。
今回のお弁当は玄米じゃなくてもち麦五穀ご飯でした。白米じゃなく栄養価の高い玄米や五穀米にしてくれるところがポイント高いですね。
今回はお魚だったので、カロリー、タンパク質ともに低めです。
鮭のちゃんちゃん焼き弁当の栄養価
| カロリー | 451.6kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 28.5g |
| 脂質 | 10.7g |
| 炭水化物 | 57.6g |
| 塩分 | 2.1g |
鶏の生姜焼き弁当
５食目は鶏の生姜焼き弁当。
献立の内容は、
- 主菜：鶏のしょうが焼き
- 副菜：大豆のトマト煮、卵とほうれん草の炒め物
- もち麦五穀ご飯
の全４品。
鶏のしょうが焼きは生姜の風味がしっかり効いてるうえ玉ねぎやピーマンなどお野菜たっぷりでヘルシー♪
カロリー、タンパク質共に他のメニューと比べると少し少なめですが、大豆のトマト煮も具沢山だったので、全体的に結構食べ応えがありました。
鶏肉のしょうが焼き弁当の栄養価
| カロリー | 417.2kcal |
|---|---|
| タンパク質 | 26.3g |
| 脂質 | 15.3g |
| 炭水化物 | 43.8g |
| 塩分 | 1.6g |
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注文して食べてみたから分かる！ビーキッチン（B-Kitchen）のメリット・デメリット
ビーキッチン（B-Kitchen）のデメリット
- 定期コースは４回継続が必須
- ご飯が必ず付いてくる
- メニューを選べない
ビーキッチン（B-Kitchen）は１回だけの利用も可能ですが、定期コースのほうが注文手続きの煩わしさがないうえ、初回は税込1,058円とかなり安く始められます。
ただ、定期コースは４回受け取ることが条件となっているため、週１回届けなら１ヶ月、週２回お届けなら２週間、続けることになります。
ダイエットを目的とした場合はある程度の期間食事制限を行うことが必要となってくるため、２週間あるいは１ヶ月続けることはそれほど問題はないと思いますが、いかがでしょうか。
また、ビーキッチン（B-Kitchen）は必ずご飯が付いてきます。私個人的には玄米や五穀米などヘルシーなご飯がついてるのは嬉しいですが、ご飯は要らないという方にとってはデメリットとなるかもしれません。
そして、メニューを自由に選べる宅配弁当サービスもありますが、ビーキッチン（B-Kitchen）はメニューを自分で選ぶことはできません。
メニューを毎回選ぶ煩わしさはありませんが、好きなメニューを選びたい、という方にはビーキッチン（B-Kitchen）は向かないかもしれません。
ビーキッチン（B-Kitchen）のメリット
- 管理栄養士とフィットネスジム監修のメニューだから安心
- 電子レンジでチンするだけと調理が簡単
- 賞味期限が長いからいざというときのストックにぴったり
- 初回1,058円(税込)とかなりコスパが良い
ビーキッチン（B-Kitchen）は管理栄養士さんとフィットネスジムがメニュー作りを監修しています。つまり、栄養のプロとボディメイクのプロがタッグを組んで作られたお弁当なんです。
まさにキレイに正しくダイエットしたい人のための宅配弁当というわけですね。
そんなビーキッチン（B-Kitchen）のお弁当は冷凍庫で長期間保存できるので、いざというときのストックとしても超便利！
電子レンジでチンするだけで食事が完成する手軽さも人気の理由です。
そして、ビーキッチン（B-Kitchen）には初回1,058円（税込）で始められる定期コースがあります。
なんと通常価格の82%オフ！かなりお得ですよね。
ビーキッチン（B-Kitchen）のここが知りたい！よくある質問【FAQ】
賞味期限はどれくらい？
ビーキッチンの賞味期限はかなり長く設定されています。今回、私が注文したのが１１月下旬ですが、パッケージには一年後の11月11日と記載されています。つまり11ヶ月くらい冷凍庫で保存できるということですね。
作り立てが冷凍保存されているので保存料は使われてないので、添加物が気になる方も安心して頂けますよ。
どこの配送会社が届けてくれるの？配送日時指定はできる？
ビーキッチンはヤマト運輸のクール便で届きます。
初回の配送は、注文日の７日後〜指定可能です。時間帯も午前中（9-12時）、14-16時、16-18時、18-20時、19-21時で指定できます。
お弁当のメニューは選べる？
ビーキッチンは５食が１セットになった３つのコースからは選べますが、ひとつひとつのメニューを選ぶことはできません。
定期コースの場合はこの３コースが順番に届くようになっています。
アレルギーには対応してる？
ビーキッチンはアレルギー対応はしていません。
それぞれのメニューのアレルギーについては、公式サイトに記載されているので、気になる方は注文の際にチェックしてみてくださいね。
風子
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