はじめまして。食事宅配ライフを運営している主婦、風子です。

食材宅配や宅配弁当サービスの便利さにすっかりハマって、利用歴はかれこれ10年以上。最近では、食材やお弁当を自宅まで届けてくれるサービス、すごく増えてますよね。

一人暮らしにぴったりの宅配食など、特徴や料金もそれぞれ異なるので、自分の希望に合うものがなかなか見つけづらかったりします。

そこで、当サイトでは人気の宅配食をピックアップして徹底調査し、ランキング形式で紹介！

どの宅配弁当サービスが美味しいの？コスパがいいのは？たんぱく制限食のおすすめは？などなど、目的や条件、気になるポイントに応じてまとめました。

「そう！これこれ♪」と食べて納得、続けて満足できるような宅配弁当が見つかりますように♪

ここがポイント！

• メニューの豊富さでは「ウェルネスダイニング」「nosh(ナッシュ)」
• コスパが良いのは「食宅便」「ワタミの宅食」「ヨシケイ」「コープ」
• 特に美味しいのは「わんまいる」「nosh(ナッシュ)」
• バランスの良い食事なら「メディカルフードサービス」「Dr.つるかめキッチン」
• 受け取りが楽なのは「ワタミの宅食ダイレクト」「わんまいる」「セブンミール」

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当サイトで人気の宅配弁当サービスを比較！【値段・お試し・送料・特徴】

当サイトで人気の宅配食サービスを、さまざまなポイントで比較してみました。

価格や送料、お試しの有無などをまとめたので、サービス選びの参考にしてみてくださいね。

	1食あたり	送料	お試し	配達日時の 指定	美味しさ
ウェルネス ダイニング	648円～ 740円	770円 ※定期便は半額	可	可
	カロリー・塩分・糖質・タンパク質など制限食が豊富 初回は送料無料でお試しできる
わんまいる	796円～ 996円	935円	可	可
	国産100％の食材を使用した冷凍総菜が人気 合成保存料・合成着色料不使用
ワタミの宅食	390円〜 790円	無料	不可	不可
	日替わり弁当を送料無料で配達してくれる 1日だけの注文も可能
ワタミの宅食 ダイレクト	360円〜	800円	可	可
	いつでも二菜・いつでも三菜・いつでも五菜から選べる 定期購入なら5%オフ＆送料3回分が無料に
ヨシケイ	396円	無料	可	不可
	送料無料で利用でき、お試しは通常価格の半額 お届け時間は指定不可。鍵付きBOXで留め置き可
nosh（ナッシュ）	499円～	913円〜	不可	可
	糖質カットのデリのほか、糖質オフのスイーツやパンも注文可能 初回注文は1,000円オフ
Dr.つるかめキッチン	663円〜	770円 ※定期便は無料	可	可
	専門医と管理栄養士が献立を監修 定期購入は28％オフ＋送料無料で続けられる
食宅便	596円～ 655円	780円 ※定期便は半額	不可	可
	主菜1品＋副菜4品とボリューミーな宅配弁当 おまかせコース・自分で選べるセレクトコースが用意されている
セブンミール	626円〜	※店舗受け取り無料	不可	不可
	健康食・日替わりメニューあり セブンイレブンでの店舗受け取りのみ可能

【安い？美味しい？】宅食・宅配弁当おすすめ人気ランキング

【nosh(ナッシュ)】口コミでも評判！ダイエットにも最適な宅配弁当

nosh(ナッシュ)のここがおすすめ

nosh(ナッシュ)は、低糖質の食事にフォーカスした宅配弁当サービスです。

糖質30g以下、塩分2.5g以下で調理されているので、糖質制限やダイエット中の食事としても人気。

現在までに累計販売食数は7,000万食を突破しており、手軽で美味しいと口コミでも評判なんですよ（2023年12月時点）。

今なら初回は1,000円オフで購入できるので、気軽にお試ししてみてください。

nosh(ナッシュ)のメニュー

noshには主菜1品＋副菜3品がセットになった宅配弁当のほか、糖質オフのスイーツやパンも揃っています。

全部で60種類以上のメニューが用意されており、好みに合わせて自由に選ぶことが可能です。

和洋中のバリエーションが豊富で、最近では韓国料理やエスニックなども楽しめるように。

週ごとに新メニューが追加されているので、毎日の食事にマンネリを感じている方にもおすすめです。

おすすめランク
メニュー	60種類以上 （毎週新メニューが登場！）
1食あたりの価格	499円〜698円 （セット数で異なる）
お試しセット	なし（1回のみの利用も可）
1食あたりの品数	4品
調理方法	電子レンジ
配送方法	ヤマト運輸クール便
配達エリア	全国
送料	913円〜 （エリア・ セット数による）

ナッシュの初回クーポンはこちら

▶︎【まずい？】nosh（ナッシュ）宅配食のリアルな口コミ・評判【糖質制限】

【ウェルネスダイニング】送料無料でお試しできる豊富な制限食

ウェルネスダイニングのここがおすすめ

ウェルネスダイニングは『今夜くらべてみました』のコーナーで紹介された宅配食です。

献立は管理栄養士が監修しており、健康食だけでなく、種類の豊富な制限食を取り扱っています。

たんぱく質を控えめに調製した腎臓病ケアに最適な宅配食など、食生活改善に役立つ宅食が人気です。

主菜1品＋副菜3品の計4品がセットになったウェルネスダイニングの冷凍おかずセットは、レンジでチンするだけでOK。

また、調理されたものは安全のために瞬間冷凍されているため、保存料は不使用。

「お弁当＝添加物がたっぷり」というイメージを持っている人でも、ウェルネスダイニングなら安心して食べられますよ。

ウェルネスダイニングのメニュー

ウェルネスダイニングのメニューはなんと100種類以上！

メニューは選べませんが、管理栄養士が最適な献立をピックアップしてくれます。

出典：https://www.wellness-dining.com/sl_menu.html

新しいメニューが毎月登場していて、和・洋・中のバリエーションも豊富です。毎日食べてても飽きずに美味しく続けられますよ。

おすすめランク
コース	6種類
1食あたりの価格	648円〜740円 （コースによって異なる）
お試しセット	あり（送料無料）
1食あたりの品数	4品
調理方法	電子レンジ
配送方法	ヤマト運輸クール便
配達エリア	全国
送料	770円（定期は半額）

ウェルネスダイニング公式HPへ

▶︎ウェルネスダイニングの気配り宅配食を食べてみた私の口コミ【まずい？美味しい？】

【わんまいる】一人暮らしにもおすすめ！国産100％の本格的なメニュー

わんまいるのここがおすすめ

わんまいるは、2023年に行われた宅食に関するアンケート調査で「美味しさ」満足度No.1に選ばれた宅配食サービスです。

国産100％の食材が使用されているうえ、合成保存料・着色料不使用なので、妊娠中の食事としても人気。

無添加の宅食として、小さいお子様にも安心です。

他の冷凍宅配弁当サービスと異なり、わんまいるはワンプレートではなく、個包装の冷凍おかずが届きます。

そのため、届いた5食セットから好きな組み合わせで食べるというのも可能なんですよ。

必要なときだけ利用することも可能ですが、定期コースにすると割引価格で注文できるので、コストを抑えたいという方にはおすすめです。

わんまいるのメニュー

わんまいるのお惣菜は、高級ホテルなどに卸している老舗の惣菜専門店が調理しており、「冷凍とは思えないほど美味しい！」と評判。

プロの料理人がダシにこだわって作っているので「美味しい！」という声にも納得。

出典：https://www.onemile.jp/fs/otameshi

メニューは一定期間で組み替えられ、和・洋・中のバリエーション豊富な食事がランダムで届きます。

おかずセットだけでなく、ご当地グルメや旬の食材を使った逸品など、おとりよせ商品も充実。

なお、わんまいるを購入して会員登録をすると、以下のような在庫処分セールのお知らせが届いたりします。

かなりお得なクーポンなども配布されているので、わんまいるからのメールはしっかりチェックしておくといいですよ。

おすすめランク
1食あたりの価格	796円〜996円 （都度・定期で異なる）
お試しセット	あり（500円オフ）
1食あたりの品数	3品
調理方法	湯煎、流水解凍
配送方法	ヤマト運輸のクール便
配達エリア	全国
送料	935円

わんまいる公式HPはこちら

▶︎わんまいるのお惣菜宅配弁当を食べてみた私の口コミ【評判は本当？】

【Dr.つるかめキッチン】管理栄養士と専門医が監修する献立が人気♪

Dr.つるかめキッチンのここがおすすめ

Dr.つるかめキッチンは、管理栄養士だけでなく、高血圧や糖尿病などの専門医が監修する宅配弁当サービスです。

2023年の調査では、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当が「使いやすさ」満足度No.1に選ばれています。

塩分やたんぱく質といった、栄養価をコントロールしたい方向けの食事が揃っているので、調理の負担が軽減されること間違いなし♪

生活習慣病予防に最適な食事を、いつでも手軽にとることができますよ。

Dr.つるかめキッチンにはお試しセットというのもはありませんが、お得に利用できる定期コースが用意されています。

定期コースは送料無料で利用できるうえ、なんといつでも通常価格の28%オフに。

次回の配達予定日の6日前までに連絡すればいつでも解約可能なので、気軽に試してみてくださいね。

Dr.つるかめキッチンのメニュー

Dr.つるかめキッチンには

• 糖質制限気づかい御膳
• 塩分制限気づかい御膳
• たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
• カロリー制限気づかい御膳
• つるかめバランス栄養御膳

の5つのコースが揃っています。すべて管理栄養士と専門医がダブルで献立を監修。

栄養バランスだけでなく味のバランスも考慮し、旬の食材やお出汁にこだわって調理されています。

おすすめランク
1食あたりの価格	663円〜1,097円 （コース・セットで異なる）
お試しセット	なし（1回だけの利用も可）
1食あたりの品数	4品
調理方法	電子レンジ
配送方法	ヤマト運輸のクール便
配達エリア	全国
送料	770円(定期便は無料)

▶︎Dr.つるかめキッチンを食べて口コミ・評判を検証してみた【コース・料金・配送方法】

【メディカルフードサービス】高齢者向けのやわらか食・ムース食も！

メディカルフードサービスのここがおすすめ

健康管理を徹底したい方には、メディカルフードサービスの宅配弁当が最適。

制限食を豊富に取り揃えており、カロリー、塩分、タンパク質、糖質など6つのコースから目的や症状に応じて選べるようになっています。

高齢者向けの柔らかい食事も取り扱っているので、介護食づくりにお困りの方にもおすすめです。

300箇所以上の病院・介護施設などでも利用されていて、累計出荷数は600万食を突破！

また、メディカルフードサービスは送料無料で利用できます。

コストを抑えられるという点で、送料無料で続けられるのは嬉しいですよね。

メディカルフードサービスのメニュー

出典：https://medifoods.jp/main_page/index

メディカルフードサービスには

• やわらか食・ムース食
• タンパク制限食
• カロリー制限食
• 塩分制限食
• 糖質制限食
• バランス健康食

といろいろなコースが揃っています。

メニューは管理栄養士が栄養価を徹底的に管理しながら作成。

消費者庁が定める「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づいて作られているので、栄養バランスの面も安心です。

ちなみに、メディカルフードサービスでは12月13日まで柔らかいおせちの販売もおこなっています。

固い物・大きい物が食べられない高齢者の方でも、家族みんなでお正月をお祝いできますね♪

おすすめランク
1食あたりの価格	813円〜943円 （コースで異なる）
お試しセット	あり
1食あたりの品数	4品
調理方法	電子レンジ
配送方法	ヤマト運輸のクール便
配達エリア	全国
送料	無料

▶︎メディカルフードサービスを食べてみた私の口コミ【食べてみたから分かる】

【ワタミの宅食】おかずのみのセットも！高齢者や妊婦さんにも便利な常温の宅配弁当

ワタミの宅食のここがおすすめ

冷蔵のお弁当を毎日自宅まで届けてくれるのが、「ワタミの宅食」です。

13年連続売上シェアNo.1、累計販売数は7億食を突破しているサービスで、さまざまなご家庭の食生活をサポートしています。

冷凍状態でまとめて届く他のサービスと異なり、1日からでも注文できるのも便利なポイント。

自社便での配達となっており、エリア担当のまごころスタッフが送料無料で届けてくれます。

3種類のおかずが入った「まごころ小箱(小)」は、1食あたり390円とかなりリーズナブル。

美味しくて安い宅配弁当をお探しの方には、「ワタミの宅食」がぴったりですよ。

ワタミの宅食のメニュー

塩分量、カロリー、ボリューム、価格などに応じて6種類のお弁当から選べます。

出典：https://www.watami-takushoku.co.jp/category/bento

※「まごころダブル」以外のお弁当は主菜1品

ちなみに、一番人気は5種類のお惣菜が入った「まごころおかず」なのだとか。

どのお弁当も塩分控えめで、旬の食材が使用されており、献立のバリエーションも豊富なのが特徴です。

おすすめランク
コース	6種類
1食あたりの価格	390円〜790円 （コース・食数で異なる）
お試しセット	なし（1食からの利用も可）
1食あたりの品数	4〜5品
調理方法	電子レンジ
配送方法	自社便
配達エリア	全国（一部を除く）
送料	無料

▶︎ワタミの宅食を実際に注文して食べてみた私の口コミ【お弁当を実食レポート】

【ワタミの宅食ダイレクト】高齢者向けのやわらか食も！冷凍の宅配弁当サービス

ワタミの宅食ダイレクトのここがおすすめ

冷蔵のお弁当を毎日届けてもらえるワタミの宅食とは異なり、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍のお弁当が宅急便でまとめて届きます。

ボリュームを選べる冷凍のおかずセットを取り扱っており、便利で美味しいと評判です。

クール便で届くので好きなタイミングで受け取れますし、冷凍保存しておけるというのはとても便利です。

定期コースを利用すれば、毎回の注文が5％オフになる他、通常800円かかる送料が3回分無料に。

今なら1食390円と割引価格でお試しも可能となっています。

ワタミの宅食ダイレクトのメニュー

ワタミの宅食ダイレクトは管理栄養士が監修する5種類のコースから選べるようになっています。

通常のおかずセットに加え、高齢者向けの柔らかい食事も取り揃えられています。

栄養バランスや使いやすさだけでなく、美味しさにもこだわって作られているのが、ワタミの宅食ダイレクトの特徴。

お弁当には、定番の鰹節や昆布、椎茸に白菜だしも加え、4種類の出汁をブレンドした「わたみのかさねだし」を使用。

塩分・カロリー控えめでもしっかりした味付けに仕上がっています。

なんでも社内スタッフが定期的に試食し、レンジで温めたときに一番おいしくなるよう工夫を重ねているんだとか。

誰でもラクに美味しいごはんが食べられるという評判も納得です。

おすすめランク
コース	4種類
1食あたりの価格	360円〜849円 （コース・食数で異なる）
お試しセット	あり（390円～）
1食あたりの品数	2〜5品
調理方法	電子レンジ
配送方法	宅急便
配達エリア	全国（一部を除く）
送料	800円～（定期便は3回分無料）

▶︎冷凍のワタミの宅食を食べてみた私の口コミ【ひどい？美味しい？辛口レビュー】

【ヨシケイ】300円以内の安い宅配弁当が産後の食事にも便利！

ヨシケイのここがおすすめ

ヨシケイは、1食あたりの価格が安いうえ送料も無料とコスパ最高の宅配弁当サービス。

調理の時短に役立つミールキット（料理キット）も取り扱っており、妊娠中・産後の方には特におすすめです。

時間指定はできませんが、受け取れないときには保冷剤入りのボックスに入れて留め置きしてくれるので安心。

鍵つきの専用BOXも貸してもらえるので、共働きのご夫婦や一人暮らしなどで留守がちな方は、あらかじめスタッフさんに相談してみるといいですよ。

ヨシケイのメニュー

ヨシケイの冷凍弁当には、おかず3品の「シンプルミール」とおかず4品の「ヘルシーミール」の2種類があります。

ヨシケイのメニューは管理栄養士がバランスを考えて作成。

低価格なのに栄養もしっかりとれるのが魅力です。

公式サイトに栄養価が表示されているので、塩分やカロリーを抑えたい方はメニューを選ぶ際、参考にしてみてくださいね。

おすすめランク
1食あたりの価格	396円
お試しセット	あり（通常価格の半額）
1食あたりの品数	3〜4品
調理方法	電子レンジ
配送方法	自社便
配達エリア	全国（一部地域を除く）
送料	無料

▶︎【まずい？】ヨシケイ「夕食ネット」の弁当をお試しした私の口コミ

【食宅便】日清医療食品が提供するボリューム満点の宅配弁当

食宅便のここがおすすめ

食宅便は、病院や福祉施設に食事サービスを提供している日清医療食品が運営している宅配食サービスです。

食生活に気を遣いたい人向けの健康食から、塩分やたんぱく質などの制限食まで、豊富なコースから目的別に選べるのが食宅便の特徴。

約9,000人もの管理栄養士・栄養士がメニューを作成しており、累計販売数は7,000万食を突破。（2023年12月時点）

主菜1品＋副菜4品とボリュームもあり、1食あたり596円～と手ごろなので、コスパの良い宅配弁当として幅広い年齢層に支持されています。

食宅便のメニュー

「おこのみセレクト」以外のコースでは固定メニューとなっていますが、メニューコースが豊富なので飽きることなく続けられます。

例えば、低糖質セレクトならA~Gまで7コースもあり、和・洋・中とバリエーションも豊富。

高齢者向けの柔らかい食事も用意されているため、大きいものや固い物に抵抗のある方にもおすすめです。

1食あたり5品のおかずが入っているので、1食でいろいろなおかずを食べられるのが嬉しいポイント。

土用の丑の日やクリスマス、お正月など、一年を通して旬のメニューを楽しめますよ。

おすすめランク
コース	7種類以上
1食あたりの価格	596円〜655円（コース・食数で異なる）
お試しセット	なし（選べる4食セットあり）
1食あたりの品数	5品
調理方法	電子レンジ
配送方法	ヤマト運輸クール便
配達エリア	全国
送料	780円（定期は390円）

食宅便の公式HPはこちら

▶︎【実食レビュー】食宅便のお弁当をお試しした私の口コミ

【セブンミール】1食から注文できるセブンイレブンの日替わり弁当

セブンミールのここがおすすめ

セブンミールは、セブンイレブンが運営しているサービスの一つです。

インターネットで注文したセブンミールの日替わり弁当は、お近くのセブンイレブンの店舗で受け取りが可能。

お仕事や学校からの帰り道に受け取れるため、より気軽に宅配弁当を利用できてとっても便利！

他のサービスとは異なり、1食から注文可能で必要な日に必要な分だけ注文できるので、一人暮らしの食事などにも重宝します。

セブンミールのメニュー

現在セブンミールでは

• 日替わり弁当
• 日替わりおかず・ごちそうおかず
• 健康バランスシリーズ(関東限定)
• スイーツなど

といったオンライン注文限定の商品に加えて、パンやサンドイッチなど、セブンイレブンの定番商品も注文することができます。

どのお弁当も従来のコンビニ弁当とは異なり、塩分量は控えめ。

お野菜もたっぷり使用されているので、健康的な食生活を目指す方にもおすすめです。

おすすめランク
1食あたりの価格	626円〜
お試しセット	なし(1食から注文可)
1食あたりの品数	3品～
調理方法	電子レンジ
配送方法	店舗受け取りのみ
送料	無料

▶︎セブンミールはこちらの記事でもおすすめ！

高齢者におすすめの宅配弁当はコレ！【コープ・まごころ弁当】

【コープの夕食宅配】常温で届く日替わり弁当が高齢者の食事にも人気！

コープのここがおすすめ

コープの夕食宅配は日替わりメニューのお弁当を毎日玄関先まで届けてくれるサービスです。

妊娠中の方や産後の方にも人気の宅配弁当で、毎日の夕飯作りが困難な時の強い味方として幅広く支持されています。

週3日以上の配達から受け付けているところが多く、好きな曜日に届けてもらうことが可能。

お試しはできませんが、冷凍の商品がまとめて届く他のサービスと異なり、必要な時に必要な分だけ頼めるのが便利なポイントです。

コープのスタッフさんが毎日届けてくれるのですが、自社便での配送のため送料は無料。

生協によっては高齢者向けの柔らかい食事や介護食、制限食も揃っています。

コープのメニュー

住んでいるエリアによって担当の生協が異なるので、お弁当の名称や内容は異なりますが、

• おかずのみのセット
• おかずとご飯のセット

など4〜5種類のコースから選択できます。

東京はコープデリと東都生協でお弁当が注文可能です。

コープデリのお弁当には4種類あり、好みに合わせてボリュームを選ぶことができます。

この他にも、高血圧対策に役立つエネルギー塩分調整食や、毎日の食事の時短に役立つミールキットも揃っています。

どのお弁当もカロリー・塩分に配慮したお弁当なので、健康管理もしやすいのが特徴です。

おすすめランク
1食あたりの価格	615円〜799円
お試しセット	なし（週3日から注文可能）
1食あたりの品数	4〜8品
調理方法	電子レンジ
配送方法	自社便
配達エリア	全国（一部地域を除く）
送料	無料

【まごころ弁当】高齢者向け宅配弁当に特化した宅配食サービス

まごころ弁当のここがおすすめ

まごころ弁当は、高齢者世帯の食事に特化した宅配弁当サービスです。

安心・安全にこだわり抜いた旬の食材を使用し、管理栄養士が監修した栄養バランスの良いお弁当を毎日玄関まで届けてくれます。

自社便での配達で送料無料なうえ、400円以下のリーズナブルなお弁当なのも特徴のひとつ。

また高齢者向けということもあり、安否確認の見守りサービスも行っています。

お弁当を利用している方は無料で、利用していない方でも1回250円で安否確認をしてくれる、まさに高齢化社会のニーズに応じた宅配弁当サービスです。

アレルギーやおかゆ、きざみ食などにも対応してくれるので、気軽に相談してみてくださいね。

まごころ弁当のメニュー

まごころ弁当では、ボリュームや価格、必要な栄養価制限などに応じて

• 小町（大・小）
• 普通食
• カロリー調整食
• たんぱく調整食
• ムース食

の6種類が揃っています。日替わりメニューで、季節に合わせたメニュー展開が特徴です。

馴染み深い和食が多く、ほっとする味付けに調理されているのも嬉しいポイントですね。

おすすめランク
1食あたりの価格	345円〜
お試しセット	あり（2食まで無料試食）
1食あたりの品数	3〜4品
調理方法	電子レンジ
配送方法	自社便
配達エリア	全国
送料	無料

▶︎【まずい？】まごころ弁当を食べてみた私の口コミを紹介！

宅配弁当選びに迷ったらまずは【nosh(ナッシュ)】がおすすめ

口コミでも評判の美味しさ！糖質オフのナッシュが便利♪

数ある宅配弁当サービスのなかでも、特に人気なのが「nosh(ナッシュ)」の宅配弁当です。

低糖質・低塩分・高タンパクなお弁当が人気の宅配弁当サービスで、何かと忙しい一人暮らしの食事などに重宝されています。

お弁当はもちろん、低糖質なスイーツやパンなど、選べるメニューは60種類以上！

エスニックや韓国料理といった、自炊では難しい本格的な料理が自宅で手軽に食べられるのも魅力のひとつ。

また、毎週新しいメニューが追加されるため、食事制限が必要なダイエット中の方のモチベーション維持にもおすすめです。

今なら、初回注文に限り1,000円オフでお試し可能なキャンペーンも。

どのサービスを選んでいいかわからない！という方は、ぜひnosh(ナッシュ)の宅配弁当をトライしてみてくださいね。

ナッシュの初回クーポンはこちら

2023年11月30日【まずい？】nosh（ナッシュ）宅配弁当のリアルな口コミ・評判【ダイエット】

【お試しは？】宅配弁当サービスの選び方【3つのポイント】

1. 目的・体調に応じた宅配弁当を選ぶ

宅配弁当を選ぶうえで特に大切なのが「どんな理由で宅配弁当を利用したいのか」という点です。

宅配弁当サービスで取り扱っているお弁当は、食事に気を遣いたい人のための健康食から、塩分や糖質を抑えた制限食まで、種類もいろいろ。

• 栄養バランスの良い食事をしたい ⇒ 健康宅配食
• 健康的に痩せたい ⇒ 低カロリー・低糖質の制限食
• 糖質制限ダイエット中 ⇒ 低糖質の制限食
• 効率的に筋トレしたい ⇒ 高たんぱく・低脂質な食事
• 腎臓への負担を減らしたい ⇒ 低タンパクの制限食
• 糖尿病予備軍と診断された ⇒ 塩分控えめ、低糖質の制限食
• 噛む力・飲み込む力が弱い ⇒ 柔らかい食事・介護食

など、目的に応じて選べるようになっています。 目的や体調に応じて選ぶようにしましょう。

2. 続けやすい価格の宅配弁当を選ぶ

宅配弁当を利用したいと思っている人のほとんどが「ある程度の期間、継続して利用したい」と考えているようです。

たまの贅沢なら高級な宅配弁当もいいですが、毎日利用するなら続けやすい価格のものを選びたいですよね。

また、宅配弁当は1食あたりの値段が異なるだけでなく、送料についてもばらつきがあります。

送料無料で届けてもらえるサービスもあれば、1回の配送で1,000円近く掛かるようなところも。

お弁当そのものの価格だけでなく、送料も含めた全体のコストで考えて選ぶのがおすすめです。

2023年12月11日【1食400円以下の宅食も！】コスパ最強な安い宅配弁当ランキング

3. お試しして美味しい宅配弁当を選ぶ

味の好みはひとそれぞれ。宅配食の味付けも、サービスによって個性があります。

健康食にしても制限食にしても、美味しくないと続けるのが苦痛になってしまいますよね。

生活を充実させるためにも、毎日の食事のクオリティはとっても重要！

「美味しい♪」と思えるサービスを選ぶためにも、まずは一度お試しすることが大切です。

ワタミの宅食ダイレクトなど、お試し割引を行っているサービスもあるので、まずは実際に食べてみて「毎日食べたい！」と思えるものを見つけてくださいね。

食事宅配・宅配弁当サービスを目的別に選ぶ

糖質制限

タンパク制限食

減塩食

安い宅配弁当

ダイエット

無添加

筋トレ

お試しOK

高血圧対策

食事宅配・宅配弁当をタイプ別に選ぶ

妊婦・産後ママ

一人暮らし

噛む力・飲み込む力が弱い方

高齢者

【柔らかい食事も】食事宅配・宅配弁当は高齢者の食事に便利

柔らかい宅配弁当が一人暮らしの高齢者にもおすすめ♪

スーパーへ買い出しに行ったり、長時間キッチンに立つのが辛い高齢者にとっては、毎日の食事が負担になってしまいがち。

でも食事をおざなりにして、生活習慣病などを引き起こしてしまっては大変。やはり栄養バランスが良く美味しいものを毎日食べたいですよね。

そんな高齢者や介護をしている家族にとって、自宅まで栄養価に配慮されたお弁当を届けてくれる宅配弁当サービスはかなり便利と言えます。

たとえば、専門医監修の献立が人気のDr.つるかめキッチンでは、塩分やカロリーなどの制限食も豊富。

体調や病状に合わせて選ぶことができるので、栄養制限のある方でも安心です。

温めるだけで食べられる手軽さが評判となり、利用者もどんどん増えています。

宅配弁当のなかには、噛む力や飲み込む力が弱くなってきた高齢者の方向けのものもあるんですよ。

高齢者におすすめの宅配弁当についてはこちらの記事で解説しています。ぜひそちらも参考にしてみてくださいね。

高齢者向け宅配弁当はこちら 2023年12月5日【一人暮らしの方にもおすすめ！】高齢者向け宅配弁当ランキングBEST3

【冷凍で届いて便利！】一人暮らしに重宝する宅配弁当

自炊するより便利♪一人暮らしの女性向け・男性向けの宅配弁当も！

初めて一人暮らしをする学生の方や単身赴任中の方など、ついつい食生活がおろそかになってませんか？

でも自炊は面倒だし、ご飯を作っても食べきれずに腐らしてしまったり・・・とお悩みの方もいるかもしれません。

そんな一人暮らしのご飯に便利なのが冷凍の宅配弁当です。

テレビCMなどでも話題のnosh(ナッシュ)など、レシピを管理栄養士さんが作成しているサービスが多く、バランスに優れているので栄養面は◎

そのうえ冷凍で届くので食べたいときに食べられるうえ、調理は電子レンジでチンするだけ。

低糖質のパンやデザートも取り扱っており、いざというときの食事としてもすごく重宝するんですよ。

一人暮らしのQOLを上げてくれる宅配弁当サービスについては、下の記事を参考にしてみてくださいね。

一人暮らし向け宅配弁当はこちら 2023年12月7日一人暮らしにおすすめの宅配弁当ランキングBEST5【女性・男性向けも】

【腎臓病ケア】食事宅配が生活習慣病対策に便利！

美味しい腎臓病食で食事のストレスなく改善♪

腎臓機能が低下してきてしまった人にとって重要なことのひとつが、食事管理です。

摂る栄養素を厳密に制限しなければならないため、食べる本人はもちろん、毎日食事を作る人にとっても大きな負担となります。

そんな腎臓病食として重宝するのが、食事宅配サービスのたんぱく質制限食。

レシピは管理栄養士が作成しているうえ、制限食とは思えないほど美味しいのが特徴です。

特にメディカルフードサービスは、医療食・介護食専門メーカーが提供している宅配弁当なのでしっかりたんぱく制限したい方におすすめ。

たんぱく制限食を取り扱う食事宅配サービスについては、下の記事がおすすめです。

腎臓病ケア向け宅配弁当はこちら 2023年2月10日【腎臓病食におすすめ】 タンパク質を制限した食事宅配ランキングBEST3

【舌でつぶせる！】介護食には冷凍の柔らかい宅配食がおすすめ

栄養士監修の柔らかくて美味しいレシピを宅配で！

噛む力・飲み込む力が衰えてしまった高齢者や、柔らかい食事しか食べられない方の食事作りって、結構大変なんですよね。

家族と別の食事を作なければいけなかったり、毎日同じような食事になってしまったり・・・

宅配弁当サービスなら、介護食を作る人の負担をぐっと軽減してくれます。

彩りや味に配慮されているので美味しく食べられるうえ、管理栄養士監修の献立で栄養面もバッチリ。

特に人気なのが、やわらか食やムース食といった介護食を取り扱うやわらかダイニングと、9,000人以上の管理栄養士が監修している食宅便です。

どちらもレンジで完成するため調理の必要が無く、冷凍庫で長期保存が可能なのでとっても便利。

手間と時間のかかる介護食を、必要なときにサッと用意できるのが魅力です。

介護食の実食レポートはこちら 2023年2月21日やわらかダイニングの宅配弁当をお試しした私の口コミ【まずい？美味しい？】 2023年12月5日【美味しい？まずい？】食宅便のお弁当を実際にお試しした私の口コミ

【400円以下の宅配弁当も！】冷凍の安い宅配弁当のおすすめは？

一人暮らしにもおすすめ！安い宅配弁当で食費を節約

「宅配弁当って結構食費かさむんだよね〜」なんて思っている人、多いみたいですね。

贅沢な食材を使用した高級宅配弁当も確かにありますが、実は安くてコスパのいい宅配弁当も多いんですよ。

たとえばまごころケア食やヨシケイなら、コンビニ弁当よりも安く栄養士監修のレシピが自宅で手軽に食べられるんです♪

食生活を見直したいけど、あまり値段の張るものはお財布的にムリ・・・なんて方は、ぜひ以下の記事を参考にしてみてくださいね。

実際に私がお試しした、安くて美味しい宅配弁当サービスのリアルな口コミを紹介しています。

安い宅配弁当ランキングはこちら 2023年12月11日【1食400円以下の宅食も！】コスパ最強な安い宅配弁当ランキング

【筋トレ】面倒なダイエット中の食事には宅配弁当がぴったり！

糖質制限・筋トレにも管理栄養士監修のレシピが便利！

ダイエット中は食事管理が特に大切！でも、自分で管理しようとするとなかなか難しいですよね・・・。

「頑張ってもリバウンドしてしまう」「空腹が辛くて長続きしない」といった悩みを抱えているダイエッターも多いのでは？

ダイエット中は栄養不足になりがちだったりしますが、免疫学の医学博士も推薦しているわんまいるなどの宅配弁当なら、ヘルシーで栄養バランスもバッチリ。

温めるだけで美味しい食事が完成するので、ダイエットのモチベーション維持にも最適です。

また、ボディメイクに特化したMuscle Deli(マッスルデリ)のようなサービスも登場しています。

実際に注文して食べた私が選んだおすすめの宅配弁当をランキング形式でもまとめていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

ダイエットに役立つ宅配弁当はこちら 2023年12月6日【冷凍弁当も！】ダイエットおすすめの人気宅配弁当ランキングBEST5

【1個からお弁当宅配も！】迷ったら、まずは「お試しセット」がおすすめ

お試しでしっかり比較！自分にぴったりの宅配弁当を選ぼう！

最近は宅配弁当サービスも増えてきてるし、どこを選べばいいのか悩んでしまいますよね。

せっかく頼むなら、やはり自分の口に合うサービスを見つけたいもの。

そんな方におすすめなのが宅配弁当のお試しセットです。

宅配弁当サービスの中には、ウェルネスダイニングのように送料無料でお試しできたり、割引価格で購入できるサービスが多くあります。

いろいろな宅配弁当を試してみて、それぞれの味やサービスを比較検討してみると、自分にぴったりの宅配食を見つけやすいと思いますよ♪

お試し可能な宅配弁当はこちら 2023年2月22日【最新版】お試し可能な宅配弁当おすすめ10選！美味しいからコレなら続けられる！